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男性皮膚保養四部曲 養成健康好膚色
說到美容護膚,很多人都會想到這是女性的專屬工作。其實,男性朋友也要做好護膚工作,否則皮膚就會變得越來越粗糙暗淡,變成了真正意義上的“糙漢子”。那麼,男性朋友平時應該如何保養肌膚呢?小編今天給大家...
2016-01-20 -
老人健身操六部曲,強身健肺身體棒
老人健身並不是什麼項目都合適的,要不能太激烈,又要有運動性。小編這裡剛好有一套健身操,適合老人健身用的,可以強身健肺,真真是極好的。趕緊跟著小編來瞧瞧吧。 老人健身操:六步強身健肺 老...
2016-08-16 -
老人睡前“六部曲” 唾液漱嘴能抗癌助睡眠
老人常做睡前六部曲 每天睡眠更健康很多老人覺得年齡越大,睡眠越差。美國國家睡眠障礙協會認為,在65歲以上人群中,以失眠為主的睡眠障礙占半數以上。醫院老年病科專家建議,睡前記住14字訣:“散步、開窗、...
2014-03-28 -
孕婦用藥要謹慎 遵循五部曲
第一部曲,告訴醫師病情:說清楚,講明白 就診時向醫生說清楚:患者的症狀、正在服用的藥品、曾對哪些食物、藥品、物質(像花、草、精油、動物皮毛等等)過敏;說明是否懷孕或正在哺乳;說明是否正打算懷...
2014-11-14 -
瑜伽四部曲 燃燒脂肪更徹底
減脂並不是單純的出越多汗就越好,要從根本上入手,也就是要把身體內的脂肪消耗掉才能減下去。今天小編介紹的四個瑜伽動作就是讓你的脂肪燃燒起來,減肥更加輕鬆自如。 貓伸展式: 效果:貓伸展式可以放鬆整...
2012-09-27 -
6式翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線
養生之道網導語:每天坐在辦工作前,你的臀部已經在不經意間堆積了過多的脂肪,而且變得越來越扁平。當你發現牛仔褲已經穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候,別灰心,以下九式翹臀瑜伽,能幫你練成完美的臀部曲線...
2012-09-27 -
護膚四部曲 讓女人擁有完美水潤肌
美麗白淨的皮膚是女人的一大資本,只有擁有白皙水嫩的皮膚才會更有魅力。那麼,怎樣才能護理皮膚呢?其實只要做好基本的日常護理工作就可以了,美白護膚,讓你變得更漂亮自信。 護膚四部曲 讓女人擁有完美...
2016-04-13 -
春節健康之養生保健四部曲
春節長假即將來臨,在接下來的假期裡我們該如何養生呢?春節如何才能夠健康養生呢?下面小編給大家介紹一些養生保健的小妙招,大家一起來瞭解一下吧!春節健康之養生保健四部曲1禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰...
2014-01-29 -
女士美容 眼霜塗抹5部曲
編者按:女士美容延緩眼部衰老,讓眼睛更明亮美麗就離不開眼霜的護理。眼霜雖為女士美容最常見美容用品並不是每個人冬會科學正確的使用。那麼,如何正確使用眼霜? Step1:眼霜加溫 在早晚潔膚後,...
2012-09-03 -
女性看好身體三部位竟能防百病!
由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。女性如何從身體部位及時發現蛛絲馬跡,及時扼殺疾病隱患呢?大公健康提示女性朋友預防疾病發生的最佳時間,還要常常觀察自己身體3...
2016-10-25 -
女人預防卵巢早衰四部曲
卵巢功能發生衰退是女性更年期的表現之一,屬於人體正常的一種生理表現。但是,臨床上,一些30歲左右的女性都會出現卵巢功能減退,月經變化、失眠、乏力、抑鬱、多慮、面色潮紅、心悸、情緒不穩定,易激動,注...
2013-04-07 -
瑜伽讓你擁有完美頸部曲線
編者按:女人的頸部是除了鎖骨之外最美麗的地方,而頸部瑜伽可以有效美化女人的頸部,讓女人越看越年輕,這是瑜伽的好處之一。 頸部一、二式瑜伽 ↓點擊圖片直接進入下一頁↓ 1.成簡易瑜伽坐姿。...
2012-11-08 -
男人早上搓這三部位不壯都難
男性常搓三部位可補腎健腦1搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感...
2015-05-14 -
力量訓練4部曲完美塑身
減肥後的身體塑形,才會讓你更加美麗動人。最好的方式莫過於肌肉雕塑訓練。再說,力量訓練不再是,你想像中的鐵疙瘩:啞鈴和杠鈴的大重量器械了。現在的力量訓練,趣味性增加了許多,有了趣味性,想必害怕枯燥...
2010-08-06 -
男性怎麼減肚子 男人瘦身5部曲
現在許多男性都開始發胖,大部分人都是從肚子開始的,男人們長時間的久坐工作容易造成腹部脂肪的堆積!你們知道男性怎麼減肚子嗎,生活中有哪些男性最好減肚子的運動呢?還在為自己的身材困擾的男人們快來看看...
2014-10-11 -
不同年齡女人防秋燥 美容護膚3部曲
編者按:秋天的水分缺乏容易引起乾燥。這就讓愛美的女性十分困難,皮膚乾幹的沒有水分。還會使人體免疫力低下的表現,常常生病。你有這樣的症狀嗎?不同年齡段女性如何防秋燥皮膚保養呢? 秋季潤燥 養出水...
2012-09-10 -
7種不良坐姿 毀掉腰部曲線
NG坐姿1 交叉腿坐這種姿勢讓背部變形。如果右腿疊在左腿上,那麼右側的骨盆就會提起,重心全部集中在左側的骨盆,脊柱向右彎。相反,左腿在上則導致脊柱向左彎。如果必須交叉腿坐著的話,最好經常交換雙腿...
2017-03-06 -
秋季補水四部曲讓你肌膚水當當
【導讀】秋季氣候乾燥,補水成為了秋季護膚的重頭戲,很多MM都存在這樣的疑問:“明明已經補水了,為什麼沒過一會又感覺皮膚很幹了?”現在就有秋季補水四部曲讓你肌膚水當當,讓你的肌膚不在缺水,下面就由小...
2014-12-04 -
太極拳視頻 簡述陳式太極拳訓練六部曲
陳式太極拳是太極拳門派中成立最早的門派,陳式太極拳的特點很多,練習陳式太極拳的人也很多。小編今天就跟大家分享一下陳式太極拳學習的六部曲,太極拳教程也有提及,下面我們先跟著太極拳視頻學習一下。 陳...
2017-03-06 -
春季日光養生重點曬三部位
俗話說“春日暖陽亮堂堂,曬得心兒都舒暢”.眼下正是春夏之交,太陽既溫和暖人,又不像盛夏的烈日讓人難以忍受。春夏之交,日光暖而不曬,正是享受“太陽進補”的大好時機。 專家提醒 在戶外曬太陽取暖時...
2016-02-27