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瘦小腿不難辦 按摩瘦腿兩部曲
想要塑造修長筆直的美腿,就要從大腿開始著手,首先,就要從調整大腿的肌肉狀況開始。狀況良好的肌肉是富有彈性,並且柔軟的。通過舒緩肌肉的練習,可以加快身體的血液迴圈,減輕深層肌肉的負擔,在保持體態勻稱的...
2016-03-16 -
冬季減肥多用泡腳 正確泡腳四部曲
減肥是許多女性都想做的事,但是很多時候都是想做又懶得做,在這裡就介紹一種簡單而又健康的減肥法:泡腳減肥法。這是是一種很好方法。什麼狀態下不宜泡腳減肥?進餐完畢後,或是身體處於饑餓狀態時,都不宜進行泡...
2016-01-21 -
糖尿病患者安全用藥五部曲
安全用藥其實很有講究,簡單地講,用藥安全須牢記用藥五部曲: 第一部曲,告訴醫師病情:說清楚,講明白 就診時向醫生說清楚:患者的症狀、正在服用的藥品、曾對哪些食物、藥品、物質(像花、草、精油、...
2013-01-29 -
五招拉長腿部曲線
夏日將至,你的mini裙、超短褲準備好了嗎?什麼!不敢穿,因為大腿太粗?難道你就能忍受對著一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地?下面為大家介紹5個實用招數,讓你的大腿迅速瘦一圈,讓你想穿什麼,就...
2011-04-11 -
春節後飲食養生四部曲
“滅火”工作首當其衝 春節前後,家裡家外事務繁多,加之過食油膩、生活規律常被打亂等,使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,引起生理機能紊亂,從而導致“上火”,表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾...
2012-02-04 -
能使腿部曲線變美的按摩法
>>更多推薦:春季三大春茶介紹 不要以為瘦腿只是夏天的事,腿是人體的重要組成部分之一,腿的線條直接涉及到人體的美。其實,在日常生活中修煉,就可以擁有美腿。 運動能幫你修飾腿部曲線,塑造修長美腿...
2010-02-24 -
女性初秋保健 三部位可別受涼
雖然剛剛進入秋季天氣的變化並沒有多明顯,天氣還是很炎熱,但是對於身體不太好的女性就要開始進行秋季的保健了,雖然沒感覺到寒冷,但是三個身體部位可要捂好了。捂肚臍——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣初秋的天氣,...
2013-08-21 -
【健康保健五部曲】
養生怎麼做?這不是個難題,中醫是這方面的專家,對於養生保健他們有非常深厚的見解.在此,中醫專家特意提出五種養生絕招,以供大家看考. 1、吃一頓營養的早餐 早餐是啟動一天腦力的"燃料".吃一頓優質的...
2017-03-14 -
瘦腿5部曲 快速打造模特般美腿
粗腿MM們的福音來了!還擔心沒法穿短裙麼?粗腿也可以通過後天的努力來改變的哦!今天小編為大家準備了5招瘦腿運動,只要MM們跟著小編來練習,就能夠瘦出模特般的修長美腿哦! 一、半蹲前行 1....
2011-10-25 -
夏季常雷雨 淋雨後要護好三部位
中醫語:最近處於雨季,天氣一直都是陰晴不定,人們有時候會因為沒有隨身攜帶雨具而被雨淋,被雨淋後我們都知道,要儘快經自己的身體擦乾,並且要喝上一碗熱騰騰的薑糖水,這樣才能將體內的寒氣逼出來,防止自己感...
2013-07-09 -
睡前減肥按摩四部曲
背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是強健體魄、祛病延年的有效保健手段,更是減肥的良方。 推背: 一方俯臥於床上,不枕枕頭,頭...
2011-07-13 -
最佳瘦腹七個妙招 輕鬆keep美妙腰部曲線
你養成的這些健康習慣是一個好的開始,但隨著年齡日增,你需要更小心翼翼,更注意生活習慣以保持美妙的腰腹曲線。今天小編就來告訴你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。 1.吃得少不如吃得巧 計算卡路...
2011-07-12 -
解決三部位脫皮要這麼做
脫皮一般都有季節性,多在春末及夏季炎熱潮濕季節發生,常連續多年復發。除有輕微瘙癢感外,不會影響身體健康。 位置:臉頰 急救方法:勤敷面膜 “春季的脫皮現象,臉頰很容易中招。脫皮的一...
2015-08-17 -
紙杯也被國際化 放心選購“五部曲”
為什麼杯口15mm內不能印圖案? “杯口處無印刷是對消費者的保護。”國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅稱,目前國內沒有食品級油墨的概念,也沒有可用於接觸食品的印刷油墨。喝水時嘴唇接觸杯口...
2012-05-26 -
保持活力四射 女人保健六部曲
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走,這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣,就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟,然後再幹點其他的家務...
2011-08-16 -
男士冬季護膚四部曲 冬季護膚的誤區
男士冬季護膚“四部曲” 說到皮膚的保養與護理,人們都認為這是女性的事。其實,男性的皮脂腺和汗腺都比女性大,皮膚酸度也比女性高,分泌的皮脂和汗液多,臉上和身上的毛髮也粗而濃,皮膚更容易受污染、變...
2015-11-17 -
附睾炎患者治療日常護理四部曲
附睾炎是常見的男科疾病之一,在越來越大的工作生活壓力下,附睾炎的發病率持續上升,嚴重威脅到男性健康。那麼附睾炎日常護理如何進行呢?下面小編請專家為大家介紹一下。 附睾炎日常護理方法 1、保持心...
2016-08-04 -
男性常搓三部位可補腎健腦
現代男性,生活和工作壓力齊下,經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長,身體各種機能明顯加快,尤其是經常有應酬的男性,身體所承受的壓力更大。養生專家建議,男性經常搓三個部位,可利於身體健康。 搓面部 ...
2012-06-15 -
屌絲必看的戀愛寶典 4部曲教你如何追到女孩
上學時沒女朋友,出來工作了也還是沒女朋友,家人、親戚比你還急,這介紹那介紹的,屌絲就這麼難找女朋友嗎?屌絲看過來,教你怎樣追到女朋友!第一話、初出茅廬 夯實基礎萬事開頭難!可能你遇到了自己喜歡的MM...
2014-09-01 -
冬季泡腳好處多 正確泡腳四部曲
說到足療館,我們都經常看到,為了迎合人們的養生需求,很多商家開展了足療的專案。泡腳的確是一個很好的養生方法,尤其在冬季更要做好日常的養生,可以促進血液迴圈,疏通經絡。下面我們為大家介紹一下正確泡腳...
2014-12-12