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不同季節和人群飲酒養生的方式有什麼區別
四季飲酒養生術 不同的季節，不同的時間，人的酒量有所不同，對酒的品種的選擇也有差異。 1.冬季飲酒 冬季氣候寒冷，冬令進補，宜飲黃酒、白酒、滋補酒或葡萄酒，以溫通經脈。少飲啤酒，因啤酒含氣較多，溶...
2017-02-17 -
三高的人不能吃什麼 三高患者飲食禁忌
現在得高血壓、高血脂、高血糖的人已經越來越多。這三者被稱為三高患者。對於三高患者來說，飲食禁忌事項畢竟多。在日常生活中，三高患者飲食需要格外留心。那麼到底三高的人不能吃什麼呢? 三高的人不能吃什...
2016-11-16 -
男人“三高”的飲食怎麼調養
導讀：男人“三高”飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂乳製品等。那麼具體男人““三高””的飲食怎麼調養呢?我們一起來瞭解一下吧！ ...
2014-04-08 -
三高老人飲食注意哪些
導讀三高老人飲食注意哪些如今許多老年人得了三高三高老人不能隨便想吃什麼吃什麼要學會控制那麼三高老人飲食注意哪些呢接下來就讓小編為大家簡單的做一下介紹吧三高老人飲食注意哪些一高血糖人群飲食要點每天 ...
2017-03-04 -
蛤蜊美味又營養 血脂高人群可多吃
主題：蛤蜊蒸蛋 食材：文蛤10只，雞蛋2個，食鹽、蔥、薑、料酒適量 做法： 1、將買回的蛤蜊泡在鹽水中泡2個小時，以便讓它將泥沙吐完，用刷子將蛤蜊表面刷洗乾淨; 2、鍋中放入適量水，放入薑片和料酒...
2017-03-05 -
三高老人飲食養生應該注意點啥
三高老人飲食養生應該注意點啥?老年人在年齡大了以後，就會患上各種各樣的疾病。因為他們的消化系統和抵抗力都在隨著年齡的增大而降低，所以老年人護理及預防工作非常重要。在生活中特別是三高老年人，他們的飲...
2017-03-07 -
特殊人群飲茶時須知的宜忌
糖尿病患者：糖尿病的病徵是血糖高，口幹口渴，乏力。實驗表明，飲茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶，飲茶量可稍增多一些，一日內可數次泡飲，使茶葉的有效成分在體內保持...
2017-03-07 -
冬季喝水有講究 三類人群飲水別過量
隨著生活水準的提高，人們的物質越來越豐富。自從飲水機的推出，現時許多家庭都選擇飲用純淨水或者蒸餾水等。那麼如何喝水呢？一起來看看。你知道嗎？喝水要注意這8點1、睡前喝水，可預防心梗和中風。人體缺水時...
2015-11-26 -
四類人群飲水別過量
水雖然是組成人體的重要成分，而且在體內擔任重要的運輸和平衡工作，但並不是所有人都是“多喝水有利於健康”。以下這幾類人群在日常生活中就必須控制飲水量。 腎臟病患者 有慢性腎臟機能不全、腎病的患者，不...
2017-03-09 -
三高人群宜選擇的八種食物
1.燕麥 燕麥能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的。 2.洋蔥 洋蔥含有兩類營養物質，分別是環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，...
2014-11-19 -
冬季不同人群飲食養生總攻略
冬季養生在飲食方面，應當遵循“秋冬養陰”，“無擾乎陽”的原則，適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等；人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關，因此應注意補充礦物質和維生素；寒...
2013-10-09 -
三高人群吃什麼好_清炒豌豆苗的做法
配料： 鮮嫩豌豆苗300克，植物油、味精、料酒、精鹽皆適量。 制法： 把鮮嫩豌豆苗洗淨，切成小段，投進油鍋，用旺火炒熟，加料酒、精鹽、味精。 藥用：隨餐食用。 功效： 健脾...
2013-04-10 -
三高人群決不能碰的食物清單，把他們拉進黑名單，管好自己的嘴，否則後果很嚴重啊！
含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水準升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄...
2017-05-27 -
三高人群及異物誤吞食者多吃粗糧
多渣膳食，又稱高膳食纖維。主要是在膳食中增加膳食纖維的攝入量，以此來增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，減低腸腔內壓力，增加糞便中膽汁酸和有害毒物的排泄。同時，還可以產生揮發性脂肪酸，有滑瀉作用。 ...
2017-06-11 -
三高人群喝菊花茶好嗎？適當服用有好處
喝菊花茶的好處 1、補肝、清肝。菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用...
2017-07-23 -
三高人群適合吃什麼呢？
三高人群是特殊人群，這種人群的飲食需要特別注意合理的膳食攝入才能保證身體的健康。三高人群在平時的時候可以吃些米飯粥類，最好是多吃一些麵食和五穀雜糧，少吃一些油膩的東西，少吃一些脂肪含量比較高的食物...
2017-07-25 -
三高人群吃什麼水果好？
三高的人群是目前比較常見的一種群體，一般主要是有高血壓，高血酯，或者是身體的蛋白質，膽固醇比較高，所以這個時候也不用擔心，適當的吃一些水果來緩解是有效的，比較常見的就是多吃些蘋果，還有就是香蕉糖分...
2017-07-24 -
適合三高人群吃的食物
高血壓，高血脂，高血糖是三高問題，一般中老年人朋友出現這種問題的發病率比較高，出現了三高問題，大家一定要對個人飲食隱私高度重視，如果盲目飲食可能會加重個人的病情。三高人群，患者朋友在日常也千萬不要...
2017-11-15 -
三高人群吃什麼好 香菇茄子和芹菜可常吃
眾所周知，三高是現如今對人體健康危害最大的病症，在臨床上，高血脂、高血糖和高血壓就是俗稱的三高，對於三高人群來說，其在飲食上的禁忌事項也是較多的，那麼，三高人群吃什麼好呢？ 一、香菇 1、功效...
2016-04-28 -
5類危害健康人群飲食陷阱
[導讀]看看你的生活習慣更偏向於下面哪個族群呢?如果有些生活習慣不能馬上調整,那麼,至少可以對照營養師開出的營養補充清單,不管是攝入食物還是營養補充劑,馬上行動起來吧!一、外食族：與其自己做飯，不如...
2016-05-27
