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女性飲食運動減肥 三大人群各有妙招
女性要如何減肥呢？減肥一直都是女性朋友們很關注的話題，而減肥的方法有很多種，哪種最好呢？今天，就來為大家介紹一下各種不同人群的不同飲食減肥方法，快來一起學兩招吧。女性運動飲食減肥的方法細嚼慢嚥，每餐...
2017-02-07 -
濕熱體質人群白露時節如何飲食
白露節氣的養生重點是“潤秋燥，除積寒”，那麼濕熱體質人群在白露時節飲食有哪些注意事項呢？ 適宜：百合、芋頭、蘿蔔、銀耳、番茄、豆腐、胡蘿蔔、梨、蘋果、葡萄 白露節氣為典型的秋季氣候，以燥邪為主，容...
2012-09-27 -
“三高”男性飲食應該怎樣調理
男性朋友人到中年，不止在工作上是中堅力量，在家庭中更是頂樑柱，因此壓力也比較大，在壓力影響下，身體難免會吃不消，各項生理機便隨著年齡的增長開始減退，免疫功能和內分泌功能逐漸下降，心、肺、腎等內臟器...
2015-05-18 -
三高老人必知的冬季飲食保健常識
三高老人飲食養生應該注意點啥許多的老年人都有三高的情況，這也是許多子女非常擔心的問題，你們知道冬季老人吃什麼比較好嗎?生活中有哪些食物是可以幫助老人養生保健的呢，還不知道怎麼照顧老人的朋友們趕緊來看...
2014-12-01 -
12種適於低血壓人群的飲食
現在都市生活中人，很容易患有一些高血壓和低血壓，這這兩種疾病在治療的時候，也都是很麻煩，因此在日常生活中，也都是需要在飲食上多加的注意，那低血壓吃什麼水果好呢，就要先對水果進行一些瞭解，這樣才會知...
2013-12-14 -
吃雪糕會胖嗎 夏季飲食哪4類人群不適宜吃冰？
夏季飲食知識5類人不適宜吃雪糕1欲控制體重的人群冰淇淋裡的什麼成分能使人變胖呢？市場上的冰淇淋糖含量和脂肪含量都很高，正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖，另外某些冰淇淋含有的反式脂肪酸也能促使人變...
2014-06-22 -
“低鹽低脂”飲食怎樣做到？在這給你列個清單，“三高”朋友收好！
對於“三高”人群來說，飲食是一件大事。很多朋友都知道飲食原則就是“低鹽低脂”，可是這個“低鹽低脂”到底怎麼做呢？ 其實低鹽低脂飲食沒有大家想得那麼複雜，以高血壓為例，下面就結合大家在生活中...
2016-05-13 -
秋季飲食禁忌 不同人群的飲食注意事項
秋季飲食禁忌有很多，秋季是一個進補的好時節，但也不能盲目進補，如喝很多的羊肉湯等等。那麼，秋季飲食禁忌有哪些呢，不同人群如男人、女人、老人、小孩等都有什麼飲食注意事項呢?一起和小編來看看秋季飲食禁...
2017-03-06 -
“三高”人群不宜吃月餅 健康過中秋
導語：中秋佳節怎麼少得了月餅，但是有一部分人卻不能隨心所欲地吃月餅，就是“三高”人群。因為月餅也屬於“三高”食品，吃月餅的時候要想想這幾家能不能吃，以免影響健康。 哪些人不能吃月餅： ...
2017-03-07 -
健康飲食 心肌梗塞人群膳食原則
現代人工作壓力大、生活節奏緊張，不少人都是以三餐外食為主，蔬菜、水果攝取嚴重不足，長此以往，身體營養難以均衡。外加缺乏運動，不僅體重日漸增加，更成為心肌梗塞的高發人群，因此，此類人群注意膽固醇、反...
2015-05-01 -
肝病飲食要“三高一低”？
核心提示：以前強調肝病患者飲食要“三高一低”，即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。經過實踐證明，這種飲食結構並不科學，尤其對慢性肝炎患者來說。所以目前提倡“兩高兩低”，即高蛋白、高維生素，低脂、低糖...
2017-03-08 -
專家提醒“三高”老人的健康飲食原則
“三高”人群飲食總原則 主食要定量，不可多吃也不可少吃。 蛋白質要充足，同時保證優質蛋白質的攝入，如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆製品、脫脂牛奶等。 少吃含脂肪、膽固醇高的食物，如肥肉、...
2016-06-28 -
電離輻射人群的飲食
電離輻射是由能引起物質電離的帶電粒子、不帶電粒子或電磁輻射構成的輻射。電離輻射存在於自然界，但目前人工輻射已遍及各個領域，專門從事生產、使用及研究電離輻射工作的，稱為放射工作人員。這類人群的飲食應...
2017-03-08 -
喝這幾類水最健康 但四類人群飲水別過量
隨著生活水準的提供，人們的物質越來越豐富。自從飲水機的推出，現時許多家庭都選擇飲用純淨水或者蒸餾水等。其實究竟喝哪些水最健康呢？一起來看看。應該選喝什麼水？（1）礦泉水。真正礦泉水是好的，具有一定的...
2013-11-21 -
血糖高人群注意事項有哪些？
我們在做身體檢查的時候經常會有“三高”的結果，三高是現在人們很常見的現象，主要指的是血壓高、血脂高和血糖高。這些疾病都可能是由於飲食不健康造成的，特別是肥胖的患者最容易患病。血糖高也就是指的糖尿病...
2015-10-23 -
三高老人飲食吃什麼好？
每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等品質瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年人經常食用，也不會引起血脂升高。豬血可以煲湯，也可以炒食，將它與豆腐、木耳等一起烹製，味道十分鮮美。胃下垂、...
2011-07-01 -
三高患者飲食有哪些注意事項
一些孝順的兒女常常為自家有“三高症”的老人發愁，不知道給自己的長輩喝點什麼。其實，只要留心三高症的飲食禁忌，也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。 鮮蔬飲料 高血糖老人忌含糖飲...
2012-09-12 -
應對＂三高＂的飲食方法
如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮油。以下8種食物有降脂清腸功效，保住你的健康。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於...
2012-10-10 -
血糖高人群吃什麼
血液中的糖分，被我們稱之為血糖，而血糖的含量大部分是葡萄糖。我們人體中各個部分的機能在運作的時候也離不開葡萄糖，因此必須將血糖保持在一定的水準，才能維持好我們人體的器官和組織的需要。空腹血糖濃度超...
2013-08-03 -
三高患者飲食注意了 這些食物常吃血壓血脂全降了
隨著生活水準的提高，許多老年人都患上了富貴病，那就是高血壓、高血脂、高血糖。因為有三高存在，老人們不能想吃什麼就吃什麼，要學會選擇和控制食品。那老人吃什麼蔬菜比較好呢？小編在這裡給大家列舉幾種蔬菜...
2017-05-18
