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低溫環境人群的養生飲食
隨著亞寒帶和寒帶地區的經濟開發，溫帶人到寒帶地區工作後，發生明顯的生理變化，為適應寒帶地區人員所出現的特殊生理變化，應對其營養和飲食加以調整。 飲食食物總熱能為4200千卡、脂肪含量60%時，如提...
2017-03-08 -
蕎麥降三高 7類人群不宜吃
蕎麥是粗糧的一種，最常見的吃法就是蕎麥面。尤其是對於三高的中老年人來說，蕎麥更加是不能少的保健食材。不過，有些人也是不宜吃蕎麥的哦。接下來，為大家來一起看看蕎麥面究竟要怎麼吃吧。蕎麥的功效作用降壓：...
2016-10-22 -
“三高”人群不宜多喝魚頭湯
魚頭湯的湯質乳白、味濃醇厚，鮮美異常，看上去很有營養。因此很多人以為，白色的湯裡溶解的都是蛋白質、鈣等營養。這其實是誤解。葷湯（魚、肉湯）中除富含脂肪外，別的營養素都很缺乏。一碗魚湯中的蛋白質只占...
2017-03-09 -
“亞健康人群”的飲食需要特別的調理嗎？
在正常狀態下，血液為弱鹼性，但是，血液中不論酸性過多還是鹼性過多，都會引起身體不適，主食的面米及副食中的肉、蛋類、白糖等食物，食入過多都會導致酸性體質，誘發“亞健康狀態”。一、導致“亞健康”的具體原...
2013-12-25 -
胃穿孔人群在飲食上應注意哪些
胃穿孔是潰瘍病患者最嚴重的併發症之一。胃穿孔主要是在胃潰瘍的基礎上暴飲暴食所致，患者常常會發生腹痛，常呈刀割或燒灼樣痛，一般為持續性，疼痛很快擴散至全腹部。那麼，胃穿孔人群在飲食上應注意哪些？...
2016-07-07 -
飲食加運動 助肥胖人群清腸排毒
年底了，朋友聚會，單位聚餐，我們經常會過多的進食一些食物，這時的你最需要清腸排毒，那麼如何才能清腸排毒呢？下面就為大家介紹排毒養顏的方法。 一、飲食排毒 吃法一：早粥晚湯 身體健康 保養要滋陰防燥...
2014-12-25 -
冰淇林飲食有4大禁忌 這些人群不宜吃冰淇林
冰淇林飲食禁忌： 1、 一次不可以吃太多 一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症，並且有可能損壞牙齒。 2、不可以吃太快 如進...
2017-03-10 -
三高患者必知的飲食3要點
“三高”患者飲食調節的重點如下： 抗高血壓 需攝入維生素B族、鎂、鉀等營養素，它們富含於豆類、芹菜、香蕉等食物中，能改善脂質代謝，保護血管結構與功能，起一定的降壓作用。 抗高血脂 需攝入...
2014-10-04 -
不同人群節後飲食調理推薦！
春節期間，人們狂飲海吃、暴飲暴食、極度玩樂，造成腸胃不適，精神倦怠。針對春節人們身體出現的一些狀況，用飲食的方法來加以調整。 喝酒吃肉族 節日朋友團聚，吃喝風依舊盛行，大多數人自然不能...
2016-02-25 -
三高飲食禁忌有哪些
所謂的三高就是高血糖高血壓高血脂，這種現象一般容易發生在中年以後的人群身上，主要是因為這裡人到了中年之後身體體質逐漸下降，並且由於中年之後事業以及家庭都比較穩定，平時工作也不是特別忙，運動得少，吃...
2015-11-22 -
臘八節飲食 不同人群喝臘八粥的講究
民間有“臘七臘八，凍掉下巴”的說法，雖然有點誇張，但足見人們對於寒冷臘八時節的感受。中醫認為，寒為陰邪，是冬季的主氣，易傷人體陽氣，這一階段養生的關鍵是“養腎防寒”。中醫學還認為，早餐口味不開，...
2016-01-14 -
高血壓飲食要注意三高二低
高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱為緩進型高血壓...
2015-10-06 -
秋季飲食養生的宜忌 不同人群秋季怎麼吃？
秋天是適宜進補的季節，陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養生離不開“收”“養”這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。秋天是養肺的最好時節按中醫的理論，秋...
2013-09-18 -
飲食禁忌 不宜常吃粗糧的7類人群
粗糧的營養價值很高，而且做法也很多，深受大眾的喜愛。但是有的人是不適合吃粗糧的。你知道吃粗糧有哪些飲食禁忌嗎？你知道粗糧有哪些嗎？今天小編告訴大家不宜常吃粗糧的7類人群，一起來瞭解一下吧！ “...
2014-09-18 -
飲食禁忌 不宜食用雞蛋的五類人群
雞蛋是我們平時生活中常見的食物，它含有豐富的蛋白質和維生素。雖然它好處多多，卻並不是每個人都適合吃的。你知道雞蛋的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編幫大家總結了不宜食用雞蛋的五類人群，讓我們一起來瞭解一...
2014-07-23 -
飲食禁忌 哪些人群不宜吃花生
花生是常見的食物，含有大量的有一位有著，蛋白質的含量是非常的高的，具有抗老化、防早衰、提高智力以及預防多種疾病的作用。那麼，花生有沒有飲食禁忌呢?是不是所有人都可以吃花生的呢?花生的吃法有哪些呢...
2014-07-12 -
飲食禁忌 不能“觸碰”大蒜的4類人群
在日常生活中你經常性的吃大蒜嗎?吃大蒜對身體好，我想你們都知道這個道理。打算最近本的作用就是能夠殺菌消毒，我想大家肯定都知道，那麼又有哪一些人群是不能吃大蒜的呢?或許你還不知道，沒關係一起看看吧...
2014-03-10 -
飲食禁忌 三類人群忌食櫻桃
櫻桃色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃制或作為其他菜肴食品的點綴，備受廣大朋友的青睞。殊不知，櫻桃還有很高的食療作用哦。趕緊跟小編一起來看看哪三類人群一定要忌食!...
2014-02-28 -
冠心病高危人群的飲食原則
冠心病這幾年來中老年新南血管疾病的主要症狀之一，由於現代人不正確的生活方式和不良作息習慣，再加上有些人平時飲食不注意，大魚大肉，抽煙喝酒應酬較多，不注重鍛煉身體，這就導致冠心病的發病率一直久高不下...
2016-09-26 -
飲食禁忌 六類人群吃魚過多等於進食毒藥
魚不僅味道鮮美，而且富含優質的蛋白質，很多家庭都喜歡吃魚，覺得多吃魚可以讓眼睛明亮，頭腦聰明。但是對於有些人群來說，吃魚過多猶如服毒！今天就跟小編來瞭解一下，哪些人群不適合多吃魚。 魚不僅味...
2011-06-01
