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這種搭配不健康的早餐你還在吃嗎
方法步驟: 01 清粥小菜——高鈉缺脂肪 清粥小菜雖沒有油脂高的問題,但配粥的醬菜、豆腐乳等往往太鹹,鈉含量太高,且加工食品添加防腐劑,常吃容易傷害肝、腎。 專家認為,只吃白米粥並不合理。白米粥會...
2017-01-04 -
從屁股看你健不健康
1.預示糖尿病和心臟健康狀況。 英國牛津大學的學者發現:女人臀部的形狀與患上糖尿病和心臟病的風險之間緊密關聯。人體脂肪不是平均分配的,脂肪的位置影響著身體健康。例如,因為靠近心臟,胸部多餘脂肪更容易...
2015-09-23 -
黑枸杞 怎樣健康食用枸杞
許多喜歡養生的人士都知道枸杞有養生保健的效果,但是你們知道怎樣正確的利用枸杞嗎?枸杞也有很多品種,你們知道黑枸杞嗎?枸杞泡水喝的功效有哪些呢,也不是所有的人群都適合枸杞泡茶的哦,枸杞子的副作用又有...
2017-02-19 -
越吃越不健康的飲食搭配
很多朋友都是典型的吃貨,美食當前,很多人都會毫不猶豫馬上吃。但是在吃食物之前,你有考慮過怎樣吃食物才更健康嗎?以下這些食物的搭配,只會越吃越不健康喔。 一、上來就喝 碳酸飲料 : 可樂 、汽水等...
2015-05-13 -
少吃三白多吃三黑讓你不愁不健康
少吃三白1肥肉白色的肥肉,有人喜歡、有人厭煩,喜歡的人,認為肥肉香味濃,口感好;不喜歡吃的人,吃了之後會感覺到非常的油膩。肥肉中的脂肪含量極多,有人會說,肥肉中的脂肪是造成肥胖的“真凶”,其實,造成...
2016-12-05 -
四款潤燥降火清熱解毒健康食譜
進入春季,陽氣生髮,肝火旺盛,如果不注意飲食的話,很容易引火焚身,所以春季要注意防上火。那麼春季如何降火潤燥呢?春季適當減酸增肝,以健脾土,同時適當以清涼入肝經的菜肴來遏制肝陽的過分旺盛,以促進人...
2014-03-27 -
胃部不健康如何調理才到位
方法步驟: 01 捲心菜湯:預防胃炎 自古以來,日本人就很瞭解捲心菜的藥效,知道它具有一定的健胃效果,因此常被作為腸胃藥的成分。經研究證實,是其中的維生素U在起作用。這種維生素能促進胃黏膜分泌出胃...
2015-03-23 -
燕麥片的營養價值 燕麥片是低熱量的健康食品
相信大家都很清楚地知道,燕麥片是一種人們平時生活中常見的食物,燕麥片中不僅富含豐碩的澱粉,可以用於果腹,同時燕麥片中還含有不少對人體有好處的營養元素,例如具有足夠的膳食纖維,有利於人體的生理功能...
2016-06-13 -
4款治療女性痛經的健康食譜
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。中醫認為,痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。飲食療法能起到較好的改善和預防...
2012-09-28 -
女人九種身體症狀暗示不健康
隨著社會節奏的越來越快,很多女性忙於自己的事業而忽略了身體出現的一些變化。那您知道身體的健康信號有哪些嗎?這些小毛病或許你也有過,但是不是都沒當回事?要是出現下面這9個暗示,說明身體不健康了,可要注...
2016-10-31 -
老人不健康的預警,你真的發現了嗎?
很多老年朋友平常都不生病,但是病來卻如山倒,其實老年朋友在生活中要多多注意一些生活細節,下面我們就來看看老人不健康的預警有哪些。 老人經常出現這5種情況需要重視 1、手指顫動 其實...
2016-11-21 -
夏季養心要吃苦 推薦3款美味健康食療方
夏季養心需要4種苦1要吃苦“心主火,味屬苦,火能克金”,這是說入夏之後人體的陽氣大盛,心火很旺就會克“金”,金對應五臟為肺,所以心火一旺就容易造成肺虛。我們在夏天常常感覺精神萎靡、倦怠疲累,食欲下降...
2015-07-02 -
漂亮女人推薦5種健康食品
愛美是女人天性,現在就為大家推薦五種能夠使你健康的食品吧!豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇,不僅能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度,而且能使骨還骼健壯。 1、甘藍葉--這種不起眼的蔬菜能幫...
2010-07-07 -
祛皺美容的健康食譜
1、雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成,皮膚缺少了它就失去了彈性,皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨,和雞...
2010-06-26 -
上班族要遠離8種不健康早餐
社會在不斷的發展與進步當中,雖然現在我們的生活水準是提高了不少,不過所面臨著的生活與工作的壓力卻是越來越大了,上班族就是最為典型的一個例子。因此上班族更加要注意自己的身體健康,養生保健要避免8類早餐...
2016-10-08 -
清晨4個要,晚上5個不要,想不健康都難
健康永遠是我們恒久的話題,也是我們最難應付的一件事,那麼我們要怎麼做,才能讓自己的身體棒棒的呢,下面小編就告訴你。 清晨四個要 1、早上洗澡 早上洗澡是個好習慣。早上洗澡確實有助於促使...
2016-08-16 -
4種常見的不健康早餐吃法
一日之計在於晨,不少人都知道,早餐不僅得吃,而且還得好好吃,但要如何好好吃早餐卻很多人都搞不清楚。更多時候,人們因為貪方便或是趕時間,吃了不正確的早餐,在不知不覺中每天都給身體留下了健康的隱患。下面...
2016-01-21 -
別再上當了 拆穿12種偽健康食品
市面上很多所謂的健康食品,其實都是“偽健康”食品,這些食品並不比垃圾食品好多少。標籤上寫著十分“健康營養”的標籤實質上名不副實。今後再購買食品時,不要只看食品標籤,而應該仔細查看配料表。一起來隨小編...
2015-02-13 -
男人健康食療對抗5大壞情緒
現今社會,男女壓力都很大,但醫學界表明由於女性善於將壓力帶來的壞情緒宣洩出去反而比男性更為健康,因此更為長壽。 而男性,由於傳統觀念的影響,習慣於自己承受一切,若長期以往,不懂得將壞情緒宣洩,那麼...
2017-02-23 -
燒烤不宜多吃 味道雖好但不健康
導讀:大揭秘,吃一串燒烤相當於吸了幾十根香煙。人們熱愛的燒烤,危害是很大的。喝著啤酒吃著燒烤,是很多人好的一口,覺得燒烤的味道很好。四季養生網小編提醒大家,燒烤不能多吃。 燒烤的烹飪本就...
2017-02-23