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五種健康食物 防輻射又美容
生活中的各種輻射如何預防抵抗呢?今天給你推薦5種食物,既能防輻射又能美容哦!一、紅色水果:1、番茄在富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素的紅色水果中,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧...
2013-12-07 -
五種健康食物 吃錯損脾胃
雖然秋冬季需要進補,但是飲食也要截至,下面就為您介紹一些小貼士,秋冬季這5種食物吃錯可是容易傷及脾胃的喔!一、辣椒辣椒是生活中最常見的一種辛辣蔬菜,深受很多人的喜愛,尤其是在川湘菜中那辣味十足的菜肴...
2016-01-24 -
四種健康食物讓你脫髮掉發
有些食物或許對身體有很多益處,但是對於滋養頭髮,它們卻可能會起到反作用,這些食物你是不是經常吃?加工過的糖糖對我們的皮膚有不好作用,對頭髮也同樣不好。含糖的食物比如糖果和蛋糕會導致我們的胰島素水準上...
2016-01-03 -
訓練你的味蕾,愛上健康食物!
很多大眾認為的健康食品不太受人歡迎,為什麼呢?因為它沒有什麼味道,那麼怎麼才能讓你愛上這些食物呢?下面小編就給大家介紹一下吧! 1.訓練味蕾。 研究發現,隨著年齡的增加,口腔中大約1萬個味...
2015-12-28 -
可以防疾病當藥吃的十大健康食物
10大健康食物有防治疾病作用,可以當藥吃的食物。 1.豆類:預防乳腺癌 豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌,還能促進消化系統健康。 研究人員發現,每週最少吃兩次大豆製品的女性,乳腺癌...
2011-04-12 -
健康食物煮法不對也能產毒
健康食品這樣也會煮出毒來 一、忌高溫長時間煮綠豆 因綠豆中含有單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,使綠豆湯汁變黑,有特殊氣味,不但影響食欲、味道,而且對人體有害。 二、忌不銹鋼或鐵鍋熬中...
2011-06-07 -
有暖胃功能的7種健康食物!多吃胃健康!
胃是我們身體之中的消化器官,對於身體的正常運轉具有非常重要的作用,不僅能夠消化食物,同時還能夠為身體提供足夠的養分。所以,在日常生活中我們一定要做好胃部的保健以及養生工作。胃寒是一種常見的腸胃疾病...
2015-12-21 -
6種健康食物解決便秘難題
便秘雖然不是什麼大問題,但其中的痛苦只有自己知道,越是著急卻越改善不了。建議大家放鬆心情,在平日的飲食中多吃六類食物,能夠很好地解決便秘難題。一、芝麻、杏仁等富含鎂的食物根據健康營養研究所和女子營養...
2015-09-17 -
健康飲食有絕招 教你如何挑選健康食物
很多女性都是”外貌協會“的,不但喜歡顏值高的小鮮肉,連挑選食材都要挑好看的,其實美麗都是有陷阱的,很多食物外表看起來光鮮靚麗,其實多吃對健康無益,那麼怎麼挑選健康食物呢?下面跟著小編一起學習下吧!一...
2015-06-29 -
緩解痛經的五大健康食物
痛經困擾著很多女性朋友,如何緩解痛經呢?雖然不能完全避免痛經,但是通過一定的食療能夠緩解症狀。痛經的朋友不妨多吃吃下面的五種食物。綠葉蔬菜綠葉蔬菜對女性身體不止一個好處,經期女性失血同時帶走很多鐵元...
2016-11-25 -
盤點睡前可以吃的5種健康食物!
很多人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 香蕉 香蕉實際上就是包著果...
2015-12-16 -
不是越好看的食材越健康 如何辨識健康食物
幹辣椒——沒有斑點 硫磺熏過的幹辣椒亮麗好看,沒有斑點,而正常的幹辣椒顏色是有點發暗的。用手摸幹辣椒,手如果變黃,就說明是用硫磺加工過的。 黑芸豆——整體烏黑 凡是有色豆類,浸泡時都會掉色。...
2012-03-21 -
年底加班應酬多 比咖啡更提神的健康食物
疲勞的健康食物" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 通宵無眠之後,你是否總會強烈渴...
2012-01-16 -
健康食物營養高?並非人人都適合
科學的飲食方法是選擇適合自己的食物,可是很多人對如何選擇食物並不瞭解,覺得只要是大家都說有營養的健康食物,都可以多吃,其實不然,健康食物也要因人而異,下面就給大家介紹些並非人人都適合的食物,希望能引...
2015-06-17 -
比咖啡更提神的健康食物
經常加班熬夜吃啥最提神?通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以...
2012-07-03 -
哪些健康食物有助於男性健康
飲食對我們來說很重要,健康飲食中,食物的選擇很關鍵。那都有哪些食物是比較有益的呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、胡蘿蔔 含有豐富的鉀,有降血壓的作用;胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,提升身體的...
2013-01-10 -
生活中不健康食品有哪些
1.白饅頭、白米飯、白麵包、白麵條等精製穀物,尤其是添加了油脂、糖和鈉的精製穀物食物,如速食麵、餅乾、蛋黃派、酥餅、油條、小零食等。這些食物對體重、血脂、血糖、血壓等均有不利影響。 2.鹹菜、榨...
2017-03-31 -
血壓低應吃哪些健康食物
我們現在的生活水準越來越高,但是人們的身體並沒有因為我們有高水準的飲食而變得更加的健康,而是現在的人家身體越來越弱,各種各樣的疾病不斷的向人們攻擊。今天我就來給大家說說常見的血壓低應該吃著什麼食物...
2015-09-06 -
哪些健康食物有助於養護頭髮
。所以中醫指出,吃一些健康食物便能幫您養發。 瘦牛肉。科學家通過對人體脫髮近40年的研究發現:鐵元素雖然並不是造成禿頂的根本原因,但當人體中鐵元素的含量過低時,脫髮現象會很嚴重。 想讓頭髮更...
2012-08-10 -
老人養生多吃十大健康食物
牛奶 隨著年齡的增長人體對鈣的需求也在增長,因此每天食用含有豐富鈣質的食品便顯得非常重要。脫脂牛奶在這方面可能成為最好的選擇,因為脫脂牛奶含有豐富的鈣,經常喝牛奶不但能滿足人體骨胳對鈣的需求...
2013-01-31