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不傷膝蓋的運動有哪些呢
在鍛煉身體的過程中，難免會有受小意外受傷，但是運動是對身體健康最有利的，所以為了避免運動受傷就只能靠自己來防護了，那麼不傷膝蓋的運動有哪些呢？生活中特別是有些愛好者喜歡練太極，但是由於動作不到位，...
2015-12-13 -
經常熬夜通宵傷身傷神 飲食營養來調理
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，但是每天早上的大大的眼袋和黑眼圈卻代替了你的精神狀態，這時需要飲食來調理一下！通宵熬夜人士的營養原則：一、 重視晚睡前的“晚餐”皮膚在得不到充...
2013-07-07 -
熬夜後不傷身吃什麼好
日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康，這是大家都知道的常識。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保...
2017-03-09 -
紅酒這樣喝才不傷牙齒！
相信很多愛喝紅酒的人都知道，喝完紅酒後，牙齒上附著了色素，而這有可能對牙齒造成一定的傷害，那麼紅酒該怎麼喝才能避免對牙齒的傷害。喝紅酒又有哪些好處呢？ 1、配合蘇打水一起喝 蘇打水是碳...
2016-08-02 -
夏季飲酒5原則 保肝不傷身
炎炎夏日，想來杯啤酒清爽一下;朋友家人聚餐，想喝點酒助興。可如果飲酒不當，既傷肝又傷身，酒精肝、啤酒肚找上門。其實只要在飲酒習慣和方法上下點功夫，就不用擔心健康問題啦。龍龍告訴你飲酒5大原則，讓你...
2017-03-09 -
暢飲不傷身——夏季飲酒的八大誤區，你必須要知道！
炎炎夏日，不少人喜歡到酒吧裡喝點紅酒消暑，或是到街邊大排檔吃海鮮喝啤酒。專家提醒，夏季裡由於氣溫較高，除了要注意不要過量飲酒之外，夏日飲酒還存在八個致命的誤區。下面就一起來瞭解一下這8個誤區吧! ...
2017-03-09 -
胃不好能吃火鍋嗎 合理吃火鍋不傷胃
天氣漸涼，吃火鍋是個不錯的選擇。和家人朋友圍著同一口熱騰騰的火鍋，可以任意“打撈”自己喜歡的美味，實在是溫暖。然而，火鍋雖好，但如果吃法不當，就很容易出現口腔受損、腹瀉、痛風、腸胃炎，甚至胃出血...
2016-10-31 -
醋洗臉的正確方法，這些洗臉不傷膚
很多人都聽過用白醋洗臉有美白護膚的效果，但是對於如何正確使用白醋洗臉卻並不是每個人都知道。用白醋洗臉時要注意白醋的使用量，過濃容易對皮膚產生傷害，過少就沒有什麼效果。 一: 注意使用白醋的量1: 白...
2016-10-17 -
懷春而不傷春 別讓抑鬱網住心
《紅樓夢》中曹雪芹塑造了家喻戶曉的林黛玉，她悲劇的一生集中地表現在她的《葬花詞》中。因見落花流水春逝去而悲歎自己難以實現的愛情和無依無靠的身世，把飄落滿地的桃花，收集起來掩埋掉，並把落花比喻為自己，...
2017-03-09 -
健康瘦身不傷胃的"白咖啡"
白咖啡是馬來西亞的土特產，約有100多年的歷史。白咖啡並不是指咖啡的顏色是白色的，而是採用特等Liberica 、Arabica和 Robusta咖啡豆及特級的脫脂奶精原料，經中輕度低溫烘培及特殊...
2017-03-10 -
熱傷神明
【熱傷神明】熱性病因高熱而出現神昏譫語，意識障礙等症狀時，一般稱為熱傷神明，與熱入心包的意義大致相同。但熱入心包是針對病變部位而言，熱傷神朗是針對神志症狀而言，提法不同。
2017-03-10 -
夏季喝涼茶不傷身，推薦幾款藥性較“溫和”的涼茶！
夏季炎熱，喝涼茶是大多數人選擇降暑的方式。但是我們別忘了涼茶有一定的藥性，需要根據個人的體質加以選擇，這樣才能在既消暑的情況下，保證自己的身體健康。那麼，有沒有什麼溫和的涼茶呢？ 藥性較“...
2016-07-21 -
把好三關 服用中藥不傷肝
生病了，你是看中醫還是看西醫呢?如今雖然西醫占主流，但是中醫依然受大家的歡迎。我們常說，中藥沒有副作用，其實情況比非如此，是藥三分毒，中藥也是如此。濫服中藥會傷肝，那麼如何服用中藥才能減少對肝臟的...
2014-11-28 -
喝酒不傷身的九大要訣
導讀：酒是一個矛盾的集合體，有人對它愛之有加，有人對它恨之切切。酒，小酌怡情，只要您掌握喝酒的度和方法，就可以健康享受美酒啦！本文教您幾種飲酒不傷身的妙招。 1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、...
2011-04-22 -
慢性腎炎冬季怎麼吃不傷身
老宋是一位慢性腎炎患者，一直都比較注意保暖。所以，冬天為了禦寒、增強體力，它每天的飲食都是偏鹹、高蛋白以及高脂肪。持續一段時間後，老宋出現噁心、嘔吐、乏力的現象。經過醫院的進一步診斷，結果顯示老...
2014-12-28 -
冬季水果熱著吃 ！不傷脾胃效果好
核心提示：把水果蒸、煮後再吃不但不傷脾胃，還會增加食療效果。 隨著溫度降低，北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的...
2017-03-10 -
喝酒不傷身的小妙方有哪些
喝酒其實是很平常的一件事，酒也是一種值得關注的物質。很多地方都有酒，不同的地方，酒也不同，或者說不同的酒產於不同的區域。酒是非常受歡迎的，很多人都有喝酒的習慣，但是酒喝多了，也會有傷人之處 那麼，...
2015-12-19 -
久坐傷神？久坐要警惕四大壞處！
現在很多人因為有了電子辦公設備，所以每天工作時只需要坐在那裡操作辦公設備即可。但是這樣一來就會出現一個問題，那就是久坐。男人久坐的危害太大，不光危害腎臟，甚至連心臟都會受損傷。 1、久坐傷肉 中醫...
2016-10-12 -
白領養生 9招讓你久坐不傷身
編者按：這年頭的小白領個個在辦公桌前一坐就是一天，坐得時間久了腰也酸了、腿也變粗了!白領們，你們知道有啥方法久坐不傷身嗎?上班族最實用的減肥方法又是啥? 今天給大家一些小建議，讓各位上班族朋友...
2012-09-07 -
教你如何吃甜食不傷牙
近年來，飲食酸，特別是碳酸類飲料，逐漸成為導致現代人牙酸蝕症的主要病因。含糖碳酸飲料的危害也不容忽視，它不僅含糖，還可能導致酸蝕症的發生，具有雙重損害。其次就是各中含糖量高的食物，也是導致蛀牙的...
2013-08-07
