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遠離癌症從預防做起 揭秘你必吃的9款美食
9大飲食原則讓你遠離癌症澱粉食品也會產生致癌物很多年以來，人們一直相信，肉類經過高溫烤制很容易產生致癌物雜環胺和苯並芘，而澱粉類食物經過高溫煎烤不會有不良物質產生。直到十年前，瑞典科學家才發現，高溫...
2014-07-21 -
改善發質必吃這一物 頭髮也需要呵護
哪些飲食可改善發質，讓頭髮更健康？1防止頭髮變黃，變暗的飲食：科學家認為頭髮發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關，而蔬菜、水果含有較多的礦物質，能與酸結合成鹽類，保持血液正常的酸堿...
2016-03-13 -
女人想擁有健康美麗必吃8種水果
大家都知道，水果裡面包含的很多元素都是我們人體所必需的，身體出了問題吃水果是很不錯的選擇，尤其是辦公室OL，壓力大，身體容易出問題，就更加要吃水果了，擁有健康的身體才有美麗的皮膚喔！ 頭髮染...
2011-05-13 -
預防疾病必吃的9種食物
1.咖啡 美國營養學會的專家們認為，每天喝3―5杯咖啡能降低患2型糖尿病(糖尿病食品)、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為，咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和DNA不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一...
2012-09-28 -
自製天然染髮劑 再也不必跑美髮店
大家有白頭發的時候都喜歡去美髮店染髮，但是美髮店的藥膏真的安全嗎?已經有很多新聞報到處因為亂染髮致癌的事件了。那麼如何自製天然染髮劑，下面就讓我們一起來學習下吧。 大豆染髮 用大豆來染髮很簡單，...
2017-01-11 -
女性更年期必吃的食物 給媽媽多一些關愛
1 小米粥 小米粥中的價值高的營養元素，在穀物之中小米含有豐富的氨酸含量是十分的高，而且澱粉的含量也十分的多，可以加快胰島素的分泌，這樣以來就可以提高進入腦內的色氨酸數量。中醫認為，小米有很好的催...
2017-02-23 -
女人必吃9個超級食物 抗衰老+美容養顏
對於25歲之後的女人來說，抗衰老、抗氧化是養生的頭等大事。也許你還停留在吃西蘭花、番茄或藍莓抗衰老階段。但你要知道以下9種食物，堪稱超級營養庫。豐富的維生素含量及微量元素，不僅幫你抵抗衰老，還能防...
2017-02-23 -
女人必吃的抗衰老食物
一、抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片、西蘭...
2017-02-23 -
春季必吃的6大抗過敏食物
春季天氣變暖，各種花草開始發芽，同樣的春季也是最容易過敏的季節。春季過敏怎麼辦？多吃哪些食物可以抗過敏呢？治療過敏的食物其實有很多，接下來就來一起看看吧。 6大春季抗過敏食物推薦 金針菇 ...
2016-03-09 -
治療卵巢早衰必吃的三種食物
中醫認為，卵巢早衰關乎腎、肝、脾。在治療卵巢早衰方法一般建議大家使用食療的方法。 1、葉酸 增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發...
2016-01-22 -
夏季減肥必吃的8種食物
夏天吃什麼減肥效果最好呢？這是很多MM非常關心的問題。其實在生活中有很多有助於減肥的食物。下面我們就一起來看看吧。 夏季減肥必吃的8種食物 洋蔥 洋蔥含有豐富的維生素，能夠促進消化吸收，...
2016-05-10 -
初春女性必吃的養生美容粥
>>推薦閱讀：讓女人年輕10歲的美食 荷花粥 荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣和養顏的美容佳品。 方法：用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的荷葉和荷花...
2012-09-28 -
番茄預防乳腺癌 揭秘防癌必吃的5種食物
防胃癌必吃五種食物1大蒜大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果...
2014-12-19 -
女性冬季必吃的抗衰老飲食
一．黃金豆腐 原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥 調料：鹽、味精、胡椒粉、沙拉油 做法： １、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。 ２、鍋內放油，下入鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒１分鐘。將炒好的...
2012-09-28 -
女性經前必吃的調理飲食
芹菜藕片湯： 原料：鮮芹菜１５０克，鮮藕１５０克，花生油２５克，精鹽、香料各適量。 製作： （１）將芹菜擇洗乾淨，切成小段：鮮藕去皮，洗淨，切片。 （２）將花生油倒入鍋內燒熱，再將芹菜、藕片倒入鍋...
2012-09-28 -
冬季女性必吃的護膚食品
>>推薦閱讀：越吃越健康美麗的幾種飲食 1.多喝綠茶 綠茶可能是最接近神奇萬能藥的東西，能夠為皮膚打造一道保護屏障。綠茶可幫助阻止發炎，延緩DNA受損，預防太陽曬傷皮膚。雖然大量化妝品中均含有綠茶成...
2012-09-28 -
女性每天必吃的抗衰老食物
>>更多推薦：女性冬季養生美容的飲食法則 番茄：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。 吃番茄注意六個禁忌 (1)不宜和黃瓜同時食用 (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用 (3)空腹時不宜食用...
2012-09-28 -
女性冬季必吃的養生早餐
>>推薦閱讀： 女性冬季養生 每日飲食6規則 早晚養胃粥 材料：粳米５０克、大棗１０個、蓮子２０克。 做法： １、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 ２、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮...
2012-09-28 -
老年性耳聾必吃的7個食療
什麼是老年性耳聾，老年性耳聾患者主要是因為聽覺老化，內耳動脈硬化造成。老年性耳聾除了藥物治療之外還可通過食療。那麼食療怎麼治療老年性耳聾呢？ 一、枸杞粥 枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。...
2015-10-13 -
女性必吃的抗衰老食物
抗衰老食物：西蘭花 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。 魚肉可為女性提供大量的優質...
2012-09-28
