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吃完飯就犯困,那是就素不足的表現!!!
很多朋友在吃完午餐後,就想睡覺,覺得眼皮都睜不開,那是因為身體缺乏酵素,所發出希望能休息的訊息。在攝取碳水化合物、蛋白質、高油脂的食物之後,需要大量酵素來説明消化。但消化酵素不足怎麼辦?於是,大腦...
2017-03-10 -
中午這些習慣不改掉會致皮膚早衰
中午應該是上班族一天時間裡最盼望的時刻了,利用中午的時間我們可以吃飯,或者是和同事朋友們聊聊天、戴著耳機看看視頻等,又或是趴在桌子上午休一會,這些習慣都會給我們一上午忙碌的大腦一個放鬆的時間。但...
2016-01-20 -
想要臉上皺紋少 中午護膚是關鍵
臉上的皺紋是最容易體現衰老的痕跡,當第一條皺紋的出現那麼第二條、第三條也會快速出現。所以預防皺紋和除皺是每個愛美人士的畢身追求,那麼到底該如何除皺呢?是臉部按摩呢?購買昂貴的保健品呢?還是選著食...
2015-12-18 -
春季經常犯困吃什麼食物好
“春困”其實是腦缺氧的表現,因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼,春困是什麼原因呢?怎麼才能提神解乏呢? 春季缺三種飲食易犯困 缺鐵性疲勞 許多女性為了保持苗條的身材或平滑...
2015-02-27 -
健康吃午餐 避免午後犯困
目錄 第一章:白領養生 午餐怎麼吃飯後才不犯困 第二章:下午不犯困 飲食有絕招 第三章:避免午後犯困的九個簡單妙招 第四章:五種食物防止我們午後犯困 編者按:午後犯困是白領們的常見現象...
2012-06-13 -
中午常吃它不出三年就患大腸癌!
民以食為天,吃飯是生存下去的基本條件,通過食物攝取能夠調節身體,注重保健的人會通過科學的飲食讓自己更加健康。但是,在飲食的過程中往往還有一句話需要我們注意,那就是病從口入,食物要是攝取錯誤對於健康...
2016-06-30 -
中午養胃食譜 比胃藥管用但不要錢
雖然現代人的生活水準提高了,但是跟隨而來的卻是多種“富貴病”,並且生活壓力、工作壓力讓我們不得不拿自己的身體去拼搏,最終導致身體的各個器官和組織出現問題。所以,生活有的時候是要停下來休息一下的,...
2016-03-31 -
中午喝蜂蜜可解乏
蜂蜜營養豐富,人們都知道早晚喝蜂蜜有好處,其實中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。 經過一上午的活動,人們從早餐中得到的熱量已經消耗殆盡;而中午不僅是人體一天中消耗熱量最多的時候,還是大腦活動最活躍,也是感到...
2017-03-11 -
午餐讓你犯困?來調整下午餐安排
作為白領一族,午餐往往是帶飯或在外解決,可能無法兼顧營養的全面性和均衡性。你們知道嗎,如果午餐攝入高糖高脂肪,就可能會使你一下午都沒精神、犯困,所以趕快調整一下自己的午餐安排吧!很多人午餐喜歡吃糖和...
2016-08-01 -
每天中午飯後喝優酪乳能減肥嗎?
優酪乳的減肥效果不錯,這是眾所周知的,因為它含有的益生菌能夠調理腸道,改善消化功能,也就不會出現積食的現象了。此外優酪乳中的熱量很低,也不會導致脂肪的囤積,不過一定要選擇合適的時間才能取得更好的效...
2015-12-27 -
中午喝優酪乳減肥嗎要注意什麼?
優酪乳減肥法在生活中經常被採用,畢竟優酪乳不僅味道可口,營養價值也很高,在減肥方面起到的效果還是很不錯的,那麼中午喝優酪乳減肥嗎要注意什麼?在不同的時間段喝斷奶,起到的效果是有所區別的,中午飯後適...
2015-12-27 -
史上最靠譜提神法解決午後犯困
目錄 第一章:白領最靠譜的提神方法 第二章:白領提神的那些小動作 第三章:白領午後提神四妙招 編者按:辦公室裡氣氛死氣沉沉,人們都在不停的忙碌著自己的工作,又在這個春困的季節,因此白領犯...
2012-04-05 -
做這事中午不睡也精神!
午休是給身體“充電”的時間。但對於沒有午睡習慣,或者是沒有午睡條件的人來說,午休時間似乎變得很奢侈。小編教大家6個午休新點子,讓你不睡覺也能覺得精力充沛。 按摩頭部或洗個頭。如果整個上午都在電...
2015-07-17 -
中午瘦身方法 蔬菜減肥和穀物減肥的區別
減肥不是愛美人士的專利而是一個大眾的話題,也是很多人必須進行的一件事情,因為肥胖不僅會破壞我們的外在美,還會引起很多的身體疾病,如高血脂、脂肪肝、動脈硬化、關節痛,甚至不孕不育都有可能出現。所以...
2016-03-21 -
中午護膚對症下藥很重要
炎熱的夏季已經降臨,熱烈的陽光直射在人們的身上,不消片刻人們就會感到渾身燥熱,尤其是在光照最為濃烈的中午,如果不及時做好防曬的措施,那麼肌膚很容易就會被曬黑,甚至還會出現曬傷的現象。這對於愛美的...
2016-05-16 -
中午吃它容易患上大腸癌
民以食為天,吃飯是生存下去的基本條件,通過食物攝取能夠調節身體,注重保健的人會通過科學的飲食讓自己更加健康。但是,在飲食的過程中往往還有一句話需要我們注意,那就是病從口入,食物要是攝取錯誤對於健...
2016-03-09 -
中午跳繩是可以減肥的嗎
跳繩減肥很簡單,也沒有場地的限制,隨時隨地可以進行。進行鍛煉身體,不是嘴上說說而已。但是現在的年輕人早上起不來,晚上不想動。那麼把運動的時間改在中午如何呢?中午跳繩減肥的效果怎麼樣呢?其實在中午運...
2015-12-27 -
犯困的時候喝什麼茶可以提神
我們人常常會有犯困的時候,老人常說多喝茶可以提神。而且如果你在晚上喝了太多的茶,還很容易失眠的。那麼喝什麼茶提神效果最好呢? 鐵觀音茶 在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的,這主要是由於茶葉中...
2016-09-29 -
中午睡多長時間最好呢
現在很多人都是有午睡的習慣的,尤其是晚上晚睡,早上起早的人,中午睡一覺感覺精神百倍,但是有時候不知道是什麼原因,就是中午休息過後,感覺渾身疲倦,好像沒有休息好,頭部也是昏昏沉沉的,這就是午睡時間太...
2015-12-10 -
減肥也有生物鐘的,早中午晚減肥方法各不同 !晚上篇
減肥是現在每個人經常做的事情,減肥的方式有很多,在減肥的時候可以根據自己喜愛選擇適合自己的方法,這樣對自身減肥有很好幫助,常見減肥方法就是飲食,飲食減肥直接有效,而且對上班族來講是不錯之選,那晚上...
2015-04-30