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胃難受了怎麼辦? 中午吃飯前先來點湯最養胃
中午飯前喝湯能養胃湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分,自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收,特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意“按時、按點”,在最佳時間選用...
2014-07-25 -
夏季愛打盹怎麼辦 從4方面入手永遠不犯困
夏天怎樣有效消除疲勞,擺脫打盹?1飲食方面 夏季疲勞打盹發困主要是因為體內的鉀含量的供應不足導致,缺乏鉀元素會使肌肉疲勞,因此引起犯困,所以在日常生活的飲食中我們應該注意鉀含量的吸收,可以多食用一些...
2014-07-02 -
10個方法防止開車犯困
相信不少車主都有開車犯困的經歷,特別是在長途駕駛的時候,對於經常長時間開車的人來說,犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。 10個方法防止開車犯困 1、避開高危駕駛時間段 淩晨和15時至16時...
2016-11-14 -
幾大妙招讓白領午後不再犯困
午後容易犯困的原因 吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒,注意力無法集中,眼皮也開始打架了。這是因為:早晨釋放出來的激素已經逐漸消失,從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡,更明顯的是大腦產...
2016-08-12 -
開車犯困危險大 如何緩解開車犯困
夏天到了,正是開車族們易打瞌睡的時候,大家都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧! 開車犯困怎麼辦...
2016-07-14 -
上班族老犯困可按按太陽穴
夏季天氣炎熱,人們的心情容易起伏易暴躁,很多上班族顯得渾渾噩噩容易犯困。那麼,上班族易犯困怎麼辦呢? 上班族夏季犯困怎麼辦 按摩這些穴位 1、太陽穴 四指併攏按摩上下眼瞼,從眼角處向太陽...
2016-06-27 -
夏季犯困怎麼辦 試試這些食物
夏季除了炎熱意外就是會犯困,尤其是對上班族來說一犯困就影響工作品質,那麼,有什麼方法治療夏季犯困呢?下面小編就從飲食方面給大家介紹一些治療方法,趕快來瞭解一下吧。 1、菠菜 菠菜中含有鎂元素,...
2016-07-24 -
芒種話養生 中午宜小憩
每年的6月初,是芒種時節,芒種是農作物成熟的意思太陽到達黃經75°時為芒種。芒種養生重點要根據季節的氣候特徵,保持輕鬆、愉快的狀態,同時在起居飲食上加以調養。 起居方面,由於夏日晝長夜短,大部分...
2014-06-06 -
早上起床易犯困,床上瑜伽讓你一天精神百倍
早上起床的時候,你是不是常感覺到疲憊不堪呢?其實是你的大腦還處於混沌的狀態,如果你是起床困難戶,不妨試試早上伸個懶腰,做做瑜伽,能放鬆你的心情,調整你的狀態,趕走瞌睡蟲,讓你一天活力滿滿。 ...
2016-07-05 -
春困來襲 吃什麼避免犯困
春困,大家一定不會陌生。這幾乎是所有都市人們在春天都會出現的症狀,這可怎麼辦呢?春困會直接影響到我們的精神狀況,從而影響我們的正常生活。今天,一起和小編來瞭解瞭解哪些食物具有緩解春困的作用吧。 ...
2016-04-11 -
中午好好補個覺有利於身體健康
導讀:睡個好午覺,對身體有很大的好處,反之午覺睡不好,會影響身體的健康。那麼午覺要怎麼睡才最健康呢?讓四季養生網小編為大家推薦幾個小妙招,挑個時間學習下吧。 1 挑個最好的時間 吃過...
2017-03-05 -
中午不睡下午崩潰 姿勢不對會越睡越累
職場健康午睡姿勢 你睡得對嗎? 伏案而睡有何害 中午適當的休息,能夠緩解疲勞,讓下午的工作充滿精神。但睡覺姿勢不正確,可能會讓人越睡越累。伏案而睡會導致身體各部位出現不適,例如長時間把頭部枕在手臂上...
2014-06-11 -
中午常吃它不出三年就患大腸癌
中午常吃它不出三年就患大腸癌1中午少吃速食速食是當前上班族最常見的一種食物,這樣的食物往往是一個不知名的小飯館,把米飯、菜放進一個盒子中,把這樣的食物包裝好,就成了很多上班族的一頓美味了。受到西方飲...
2016-03-14 -
春季常犯困?告訴你吃這八種食物可以精神百倍
【導讀】春季常犯困吃八種食物讓你精神百倍,春季天氣陰冷潮濕,人很容易感覺到困倦,即所謂的春困,除了早睡早起之外,還可以多吃些提神的食物。那麼,春困吃什麼食物提神呢?一起來瞭解下春季常犯困吃八種食物...
2016-04-26 -
春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”
春暖花開,暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍感到發困。尤其是經常跑長途的汽車司機,更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢? 春困是人體生理機能隨自然季節變化...
2011-04-18 -
秋季容易犯困要怎麼提神 秋季吃這7種食物提神勝過咖啡
秋天天高氣爽,氣候舒適,是很容易犯困的季節,尤其是在中午吃過飯之後更容易有困意,會影響下午的工作效率學習效率,所以有什麼好的方法可以緩解秋乏呢 吃什麼可以緩解秋乏呢 下面我們一起來看看這些提神效果...
2017-03-06 -
春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”6大招數
春暖花開,暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍感到發困。尤其是經常跑長途的汽車司機,更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢? 駕車出行防“春困” 春困是人體...
2011-03-28 -
告訴你為何要在中午吃紅薯
紅薯,又稱地瓜、番薯等,含有人體所需的多種維生素和礦物質,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。 不過,何時吃紅薯對身體最好,是有講究的。 紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因為紅...
2016-04-22 -
中午跑步對人體居然有這五大危害
由於人們養生意識不斷加強,在任何時候都會做些保健身體的事情,如合理飲食及科學性運動等。但人們對於養生沒有較強的理論性知識,導致自身諸多養生想法都是錯誤的,而運動就是如此。 運動是諸多人群喜愛的...
2016-05-18 -
春天犯困怎麼辦 13招解春困
養生之道網導讀:春天犯困怎麼辦?想要緩解春困,靠多睡覺是不行的,只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢?無論上班還是在家,以下13招可以幫你趕走春困,不妨來看看。 春天犯困怎麼辦? 春天伊始,萬物復蘇,...
2016-04-29