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【女人健康飲食好伴侶：紅棗】
大棗，又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱。是女性必備的保健佳...
2017-02-17 -
中年人
中年人的飲食應粗細搭配，不能只吃精米、精面，還要多吃粗糧。增加維生素和礦物質的攝入，以預防骨質疏鬆和高血壓。總熱量的攝入不宜過多，以免造成肥胖。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 中年人簡介...
2017-02-17 -
老年人健身可長時間蹲馬步嗎？
有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛煉當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力給的比較大，就很容易受傷。 另外，現在老年人經常在晚飯後到街心花園跳老年迪斯可，有的節奏還相當“強勁”，...
2009-09-09 -
駕駛人健康飲食10大秘笈
俗話說：“健康是人生第一財富。”沒有健康就沒有一切。健康就像一座天平，天平的一端是你的飲食習慣，天平的另一端就是你的健康。駕駛人工作勞動強度大，在駕駛車輛過程中，由於精神高度緊張，其體力消耗也很大...
2017-02-17 -
老年人健忘試試這些方法
進入老年，有一些人就是會經常的出現健忘，記憶力下降的情況。其實導致老年人健忘的原因，除了人老之外，還有一些不良的習慣導致，所以應該注意日常合理的鍛煉，注意生活習慣。如果家裡老年人經常的健忘，那麼...
2017-01-05 -
老年人健身的好處
一、老年人健身的好處1. 老人健身的好處之一保持全身肌肉的正常張力2. 老人健身的好處之二有利於心臟血管系統的功能3. 老人健身的好處之三對精神起良好影響4. 老人健身的其它好處二、如何科學健身三、...
2016-12-16 -
中老年人健身舞怎麼選
一、中老年人健身舞怎麼選1. 中老年人健身舞可以選擇腹揹運動和擴胸活動2. 中老年人健身舞可以選擇上下蹲跳操和仰臥抬頭操3. 中老年人健身舞可以選擇居家床上操和上下蹲跳操二、老年人跳健身舞的好處有哪...
2016-10-31 -
老年人健身器材有哪些
一、老年人健身器材有哪些1. 跑步機：比實地跑出更多距離2. 健身車：自行車無法替代的運動3. 玩牽引器：先試引體向上4. 扭腰器：旋轉幅度莫超180度二、老年人使用健身器械的禁忌三、老人日常健身鍛...
2016-10-26 -
老年人健身的注意事項有哪些
一、老年人健身的注意事項有哪些二、老年人健身的方法三、老人健身的好處老年人健身的注意事項有哪些1、忌不做準備就開練運動前的準備工作很重要,老年人在開始鍛煉前一定要做好準備活動,彎彎腰踢踢腿、放鬆肌肉...
2016-10-25 -
中年人打羽毛球更需謹慎
羽毛球看似簡單，其實並不容易打。羽毛球從高處落下，必須伺機還擊，技術稍差者，往往錯過那一瞬間。 不要看輕了羽毛球，人過中年後，若想有板有眼地打場羽毛球，有時還真吃不消呢！ 大多數中年男性打羽毛球時，...
2011-03-06 -
影響男人健康的十種生活習慣
任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。 1、起床先疊被 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸...
2017-02-10 -
益母草的功效 為女人健康而生的藥草
雖然女人的平均壽命比男人長，但是卻不得不承認女人是一個多病體，但是因為女性的生理結構和生理週期、生育等問題，導致女人極容易發生婦科病。面對女性的婦科問題，大多數女性希望能夠通過中醫的方法來調理。...
2016-09-01 -
早餐吃什麼好 8種食物讓女人健康一整天
“一天之計在於晨”可見早晨是多麼的重要，同樣早餐也是很重要的。然而，不少女性為了減肥而忽略吃早餐，這種做法是不對的。其實只要吃好早餐，對我們的身體是很有好處的。那麼早餐吃什麼好呢？吃早餐注意事項...
2016-12-12 -
老年人健身八大平衡原則
人到了歲數就要注意保健，但是很多方式方法和年輕時候大不一樣了。專家提示說，每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替...
2015-10-25 -
多吃鹹酸少辛辣 五形人健康養生飲食須知
編者按：三伏天馬上就要過去了，夏末秋初可以說是養生的好時節，養生也要分體質，下面和小編一起看一下健康飲食健康養生吧。 多吃鹹酸少辛辣 五形人的健康飲食 木形人：大麥益氣補肝陰 飲食調養：...
2012-08-10 -
最易奪走男人健康的六種病
最易奪走男人健康的六種病1胃病男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。2黑素瘤相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于...
2014-10-27 -
中年人怎麼保健更健康方法
中年人如何更年輕更健康？ 1.戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現，吸煙會導致皺紋增加，皮膚老化，且帶有煙臭味。 2.深度睡眠。睡眠可以使身...
2012-07-21 -
中年人如何健康護理牙齒
中年過後，許多人都會有這樣的遭遇：牙齒常感酸痛、鬆動、咀嚼無力、物體嵌塞、齒齦發炎等，此時再談護齒，雖然是亡羊補牢，但猶未為晚。千萬不要以老掉牙是自然規律而不去理睬，此時只要你開始特別注意牙齒...
2011-01-04 -
提醒中年人定期獻血有益健康
生活水準提高等因素使人的壽命延長，40歲的人正處於青壯年時期，50歲才進入中年。從保健醫學角度講，中年人最適宜進行無償獻血。人到中年，運動量減少，造血功能逐漸降低，身體代謝趨於平衡，容易發胖，出...
2009-08-03 -
關注老人健康 老年人春季養生的五種食材
春季養生，最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時，護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說，春季該吃些什麼呢？今天小編就來給大家推薦五種食材。 老年人春季養生食材 一、橘絡 不少人吃橘子時，在剝去...
2016-04-30
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3回答
中年人股骨頭壞死
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1回答
中年人高血壓病怎麼防治？
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1回答
中年人有先心病是否必須手術?
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1回答
中年人突然說話口吃怎麼治療