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青少年保健宜吃的食物
人在青少年時期,其生理和心理上都有一系列變化。其特點為各種器官逐漸發育成熟一生中長身體、長知識的最重要時期。如果這個時期飲食營養不當,就會對其現在和以後身體的發育和健康,智力的發展和增強,有著極大...
2017-03-08 -
老年保健 小滿養生不可泄“氣”
小滿節氣,正是老年人養生的好時機,這個節氣的雨水多,空氣比較潮濕,因此,老年人一定要做好防護措施。那麼,老年人小滿節氣如何保健養生呢?老年人養生方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,老年保健的...
2016-05-11 -
老年保健 預防老年骨質疏鬆全靠它
人到老年,骨質越來越脆了,引起老年人骨質疏鬆的主要原因就是鈣質的流失。那麼,老年人骨質疏鬆吃什麼好呢?老年人骨質疏鬆的治療方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,適合老年保健的方法有哪些吧! ...
2016-03-18 -
老年保健 告別老花眼只因吃了它
人到老年,眼睛越來越不“爭氣”了,老眼模糊、視力下降、重影等,嚴重影響老年人的視線。那麼,老花眼怎麼辦呢?如何治療老花眼呢?下面我們一起到文中看看,老年保健的方法吧! 進入老年,許多人都難免有...
2016-03-04 -
老年保健 緩解老人肚子脹的良方
人到老年,腸胃蠕動減慢,不少老年人吃了不消化,這讓老年人憂心不已。那麼,老年人消化不好怎麼辦呢?老年人消化不好怎麼調理呢?下面,一起到文中看看緩解消化不良的老年保健方法有哪些吧! 消化不良吃什...
2016-02-24 -
老年保健 老年人抑鬱症要注意6方面
人到老年,需要家人注意的地方有很多,總是聽說這個老年人想不開做這傻事,那個老人想不開自殘的。那麼,老年人抑鬱怎麼辦呢?老年人抑鬱症的表現症狀是什麼呢?下面,我們一起到文中看看,老年保健抑鬱的方法...
2016-02-19 -
老年保健 老人注意免疫力低下易患癌症
人到老年,抵抗力越來越差,如果不及時提高免疫力,很多疾病將會迎你而來。那麼,老年人如何提高免疫力呢?老年人養生的方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看老年保健的方法吧! 人到了中老年,...
2016-02-16 -
中老年保健 中老年保健方法有哪些
人一旦上了歲數,身體狀況越來越差,如果不加以養生保健,將會嚴重影響中老年人的身體健康。那麼,中老年保健的方法有哪些呢?中老年養生保健知識有哪些呢?下面跟著小編一起來看看,中老年如何養生保健吧! ...
2016-01-29 -
中老年保健 中老年保健的秘訣
上了歲數的人,最在意的就是自己的身體狀況了,現在,早晚都會看到不少中年人會出來散步、健身,那麼,中老年保健方法有哪些呢?老年保健的秘訣是什麼呢?下面,跟著小編到文章中看看,適合中老年保健品有哪些...
2016-01-14 -
中老年保健 睡覺前六件事使老人更長壽
中老年人是一群比較弱勢的群體,中老年人的身體健康直接影響著我們自己的心情。那麼,在日常生活中,中老年經常在睡前做一些事情,就可以輕鬆的幫助老年人達到養生長壽的目的。那麼是哪六件事情呢? 中老年...
2015-07-05 -
中老年保健 8個常識守護老人健康
每個家庭都有老人需要照顧,我們自己也總有老去的一天,那麼究竟該怎麼照顧老人呢?中老年保健需要從哪些方面注意呢,各位朋友們都料及哪些老年人保健知識呢?下面是小編搜集的一些老年人保健方法,一起來看看...
2014-10-27 -
中老年的科學飲食 老年保健7大原則
現在很多的中老年人都開始注重養生了,意識到保健的重要性了!你們知道中老年養生應該從什麼方面入手麼,其實小編推薦給大家一種簡單有效的方式哦——飲食養生!那麼中老年的科學飲食應該怎麼安排呢,你們知道...
2014-09-29 -
中老年保健 6種營養素抗衰老很重要
中老年人上了年紀,身體素質就會慢慢的開始降低,很容易的就患上了高血壓、心腦血管疾病以及糖尿病等。我們該怎麼來避免中老年人患上這些疾病呢?今天小編就為大家介紹一下6種對中老年人很重要的保健營養素。...
2014-07-21 -
老年保健舞的好處
對於老年人來說,如果平時老是不愛動的話,那麼長期下來身體方面是會越來越不健康的,但是老人又不敢輕易的選擇運動來做,因為一旦選擇了不合適的運動,對老人來說反而還會有傷害,保健身體所選擇的舞蹈也是需要...
2015-11-09 -
老年保健要特別注意“反常”現象
人的身體如同一架精密的機器,要想延長使用壽命,必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的“禍根”,因此,老年人要特別注意“反常”。 反常氣候 春天時熱時涼,風雲變幻;夏天炎熱,酷暑難當...
2011-10-12 -
老年保健“三個三”
會做三件事——會關門、會計算、會放棄。 人一輩子有幾天?我的回答是“3 天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今、天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關...
2012-03-22 -
【更年保健要提前做好準備工作】
要預防更年期不適症狀產生,婦女應該在30多歲開始就從飲食、運動和情緒各方面,為更年期的到來作好準備。 一、多吃類黃銅素含量多的黃豆,以及鈣質含量多的芝麻等,能增強骨的密度及骨質礦物質含量,對容易...
2017-03-14 -
【女人更年保健控制脂肪和糖類】
女人四十歲左右開始進入更年期,這也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期,在這個時候更年期飲食就要多多注意脂肪和糖類的攝入了。 更年期的女性容易發生肥胖,這是因為內分泌在更年期發生變化,使攝食...
2017-03-14 -
年末促銷慎買老年保健品
“說是能治高血壓、高血脂,買了1888元的。”陽谷的田大媽吃這種保健品後血壓、血脂、血糖反倒高了。 消費者田大媽今年65歲,有多種疾病。15日上午,田大媽在陽谷某健康保健服務中心聽了一個中老年...
2013-02-19 -
老年保健維生素大全
保健,一直以來是針對老年人這一領域的身體狀況,現在大部分保健都開始傾向藥物這一塊了,那麼,維生素保健有什麼效果和注意事項呢?讓我為大家介紹一下維生素保健大全吧。 老年維生素保健須知 維生素A...
2012-12-08