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太極拳養生 男人腎氣不足只需多做這動作
腎虛是男人常見問題,特別是40歲以後的男人,經常有腰腿酸軟的現象,首先考慮是腎虛的症狀。男人練太極拳教程可強腰固腎,太極拳養生讓男人更加自信,擁有一個強壯的身體,增進夫妻感情,下面隨著太極拳教學...
2016-03-22 -
陽氣不足病怏怏 11種蔬菜補足你的陽氣
春天是萬物萌生的時節,人生活在自然之中,與春之陽氣相應,機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味為宜。韭菜韭菜富含糖類、蛋白質、視...
2014-02-08 -
肥胖通氣不良綜合症
隨著病情的發展,患者出現間歇或潮式呼吸、神智不清嗜睡或昏睡等。 臨床表現 1.通氣不足症狀及體征 出現一系列呼吸衰竭症狀,如青紫和呼吸窘迫血氣檢查見低氧血症及二氧化碳瀦留。 2.呼吸系統...
2015-07-14 -
女性陽氣不足也會導致肥胖 高齡生育還禍及胎兒
女性陽氣不足也會導致肥胖 高齡生育還禍及胎兒 女性比男性更容易陽氣不足,有些女性中年發福就是因為陽氣衰減所致,而女性高齡生育還可能導致孩子先天陽氣不足。 陽氣對人體非常重要,中醫養生講究“陰陽平衡...
2017-03-07 -
不節食不運動,六招消除小腹
很多人遵守了健身飲食的原則,也規律的運動了,結果還是瘦不下來!少吃多動,不能保證減肥成功。美國健康網站“goodhousekeeping”提供了6個方法,讓你不必上健身房去運動,也不用減肥,就能健...
2016-07-20 -
不運動的快速減肥方法有什麼?
平時很多人都會採用運動的方法來減肥瘦身,效果還是很不錯的,不過一定要掌握正確的技巧與策略,不是盲目的運動就可以見效的。當然了除了運動之外,還有很多其他的方法可供供大家選擇,像飲食減肥也是比較常見的...
2016-01-16 -
不運動怎麼樣減肥呢?
在日常生活中我們經常會見到一些人為減肥而付出努力,不管是採用什麼樣的方法,只要對身體健康無害,並能長期堅持下去,就能取得不錯的效果,那麼不運動怎麼樣減肥呢?若是不運動鍛煉的話,首先被人們想到的就是...
2016-01-16 -
不運動減肥
雖然說每一個人的想法都不相同,但是有一點大家卻都一樣,那就是隱藏在心底,不時會冒出來搗亂的懶蟲。賴床可以說是懶的一種體現形式,就像一個月總有那麼幾天不想上班不想工作不想學習一樣。都喜歡坐著,不喜歡...
2014-05-19 -
兩個不運動的無反彈瘦身秘訣
減肥是女性永恆的課題。很多人把“明天再減吧”當作藉口,導致減肥無效和反彈。想要減肥,運動和適當的飲食限制是十分必要的。但是,對於上班族來說,沒有時間和體力運動也是無法否認的事實。 難得辦了健身...
2016-06-24 -
立夏節氣不能錯過的養生食譜
立夏過後,溫度可能逐漸攀升,人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱,人們食欲也有所下降。膳食調養中,我們應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。下面為大家推薦幾款適合立夏節氣養生的食譜:荷葉鳳脯:[配料] ...
2013-05-05 -
調好氣不生病
中醫常說“百病生於氣”,氣為什麼如此重要呢?中醫講的“氣”是構成和維持人體生命活動的基本元素,臟腑之氣的升降出入貫穿著人的整個生命過程,氣的生成和運行異常都會導致疾病。 人的情緒變化以及外在自然環境...
2017-03-07 -
心氣不固
心氣不固 病證名又稱心氣不收。 心藏神、主血脈、主汗液等。 心氣虛弱不能收斂,可出現心神浮越、精神散亂、健忘易驚、心悸、自汗或動則汗出等證候。 治宜補益心氣,輔以重鎮安神。
2017-03-07 -
心氣不收
【心氣不收】指心氣虛弱不能收斂。心有藏精神、主汗液的功能。如心氣虛弱不能收斂,則出現心神浮越、精神散亂、健忘易驚、心悸怔忡、自汗多汗或動則汗出等症狀。
2017-03-08 -
心氣不寧
【心氣不寧】指心氣出現不安寧的病理。臨床表現有兩方面:一是心悸、怔忡;一是心神不安。可伴有心煩不寐.脈搏不整等兼證。病因多由心血不足,心失所養,但也有由於邪氣影響而致,如“痰火擾心”、“水氣淩心”或...
2017-03-08 -
手腳冰冷因陽氣不足 陽虛體質養生保健方法
一、食療方 (1)用黃芪30克、鹿茸3克,取老母雞一隻,剖去內臟洗淨,文火燉爛。食納尚好者,食雞肉並喝湯;若胃納不佳者僅喝湯即可。 (2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤,小火燉爛後食之。 (3)獖豬...
2013-04-22 -
腎氣不足可致脫髮 吃哪些食物可防脫?
隨著社會的高速發展,我們的生活越來越緊張忙碌,對外表的在乎卻日趨重要。頭髮就是外在美的關鍵因素,有些人的頭髮又黑又亮,但有些人比較可憐,頭髮又軟又細,最關鍵的就是脫髮。脫髮不但會影響你的外在美,而且...
2016-07-07 -
腎氣不足易掉發 防脫髮多吃4種食物
每天頭髮一大把一大把地掉,很多人都會有這樣的煩惱,因為精神壓力,生活不規律,導致脫髮現象。所以在脫髮前,就要做好預防工作,預防脫髮可以從飲食入手,小編推薦幾種食療法預防脫髮。人為什麼會脫髮中醫認為,...
2016-05-20 -
五臟精氣不斂 治當固本斂澀
藏象學說認為,五臟主“藏精氣”,能化生和貯藏精、氣、血、津液等精微物質,宜“藏而不瀉”;六腑主“傳化物”,能受納和腐熟水穀、傳化和排泄糟粕,宜“瀉而不藏”。臟腑相聯,相輔相成,共同構建了一個藏瀉相...
2017-03-08 -
濕氣不得了?祛濕三寶放大招!
夏天的到來,對於身體健康的朋友來說,完全是歡呼雀躍的狀態,可以隨心所欲地穿著,可以肆無忌憚地玩耍,但對於身體有恙的朋友來說,在這優美的夏季,心中總是一層淡淡的憂傷。 在夏季,濕氣是很多人都在討論的...
2017-03-08 -
空氣不流通病菌很倡狂 中醫巧防治空調病
夏季持續的高溫使得防暑降溫成為頭等大事,單位和家裡的空調都是長時間運作,但是得到涼爽的同事,“空調病”也隨之而來。下面介紹空調病的症狀及防治方法。空氣不流通 病菌很倡狂在開空調時,為了防止冷氣流失,...
2016-08-09