-
消化性潰瘍的運動養生方法
運動養生的方法 要根據消化性潰瘍患者的年齡、體質、病情和興趣，選擇適宜的運動項目。如慢跑、跳舞、游泳、行走、騎車、扭秧歌、水中運動、太極拳、八段錦、五禽戲及各種球類運動。 運動療法對於消化性潰瘍的...
2016-03-11 -
中醫教你幾招養生方法拯救“夜貓子”
倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招：倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦，而久坐不動也會使你處於缺氧狀態。此時有一個小小...
2010-10-13 -
中藥養生要看體質
在傳統養生中，中藥養生是不可或缺的養生方法。然而，是不是每個人都適合用中藥來養生呢？中醫認為，只有體質虛的人才適合用中藥來養生，而體虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。不同的體質，中藥養生的方...
2010-10-12 -
生活壓力大怎麼辦 五大養生方法緩解壓力
人們對物質的要求越高，所要承受的壓力就越大，那麼要怎麼緩解壓力呢？小編為你介紹五大養生方法幫你緩解壓力，更好的面對生活挑戰。隨著房價的升高、生活成本的提高，都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作，壓力...
2015-04-30 -
中藥養生 為啥煎煮中藥砂鍋比較好
現在很多人調理身體都會選擇飲用中藥的方法，不過，中藥方拿回來都是需要煎煮的，那麼你會煎煮中藥嗎，煎煮中藥選用什麼鍋好呢，時間多久才最合適呢?接下來小編就給大家介紹下有關中藥煎煮的知識吧。 你會...
2016-04-14 -
中藥養生的好處有哪些
中藥養生好處多多，人的身體是需要平衡的，一般在人的身上腎是非常重要的，甚至可以說是起主導作用，一般腎氣衰竭的話也意味著人也衰老了。所以在調理身體方面幫助補腎就是一種很常見的情況了。一般在調養腎這一...
2015-12-06 -
七種中藥養生茶?幫你清熱除濕補肝養血
現如今，越來越多的人在平時會對中醫養生的方法十分的關注，而在各種各樣的中醫養生方法中，中藥養生茶就成為人們在日常生活中常選擇的一種養生方法，一般來講，常喝中藥養生茶對人體是有著一定的好處的。 ...
2016-10-15 -
中醫有哪些耳朵養生方法
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓...
2012-11-28 -
太極經絡養生方法
隨著社會生活的快速發展，人們在享受高品質，同時也在受著很多疾病的傷害，所以現在養生變得越來越重要，每天進行一些養生，可以有效的降低一些疾病，，可以達到非常不錯的養生目的，還可以增加抵抗力，在晚上的...
2015-10-22 -
中醫養生方法助你輕鬆過冬
進入了天寒地凍的臘月，眼瞅著大寒也快到來，每年從冬至開始，便到了數九的時候。俗話說：“一九二九不出手，三九四九冰上走。”從一九過後，天氣就會變得越來越寒冷，而冬天是一個萬物蕭條的季節，往往還會伴...
2016-01-12 -
最省錢的養生方法竟是這樣做
發呆就是呆在那裡什麼都不想，頭腦徹底放空。如果能每天發呆20分鐘，是一種省錢又有效的養生。 從原理上講，發呆和氣功健身時的入靜類似，都是使支配乃至約束我們身體機能的大腦皮層，休息休息，由此減少...
2016-05-17 -
飲食不能少的養生方法
告別了悶熱的夏季，隨著秋季的腳步走得越來越遠，我們總會有這樣的一個感覺，就是總覺得特別幹，常會有口乾舌燥的現象，連我們的眼睛，我們的皮膚都覺得非常幹。其實正是因為秋季是很多瓜果蔬菜成熟上市的時節，...
2016-09-11 -
夜班族注意 3大養生方法 把好身體健康關
一、增加營養是關鍵 晚餐是夜班職業人員的主餐，可占膳食總熱量的30%-50%，可使用高蛋白食物，進餐時間安排在勞動前一兩小時為宜；中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%-25%，早餐熱量一般可占膳...
2011-11-04 -
中藥養生 這物是讓女人變漂亮的法寶
每個女性都希望自己漂漂亮亮的，這樣無形的會給她們帶來自信，女人的美不僅是外在的，同樣內在也非常的中藥，經常小編就給大家介紹一些能夠讓女性從內到外變美的法寶吧。 一些女性為了自己能夠變得漂亮，於...
2015-09-08 -
辦公室養生方法
每天生活在辦公室和家庭兩點之間，並不代表著“白骨精”一族就不注重對於自己身體的保養。如果你仔細觀察的話，會發現越是有品位的女人越注重對於自身的保養，這個保養不一定要從化妝美容入手，更多的是一種氣...
2011-08-05 -
物價瘋漲 盤點當下最省錢的食療養生方法
冬季，不少人面臨年關壓力，身心俱疲，本想冬令開膏方補一下，但眼見著中藥材漲價，自己的“荷包”卻在縮水，一些人猶豫不決。俗話說“藥補不如食補”，其實，科學、合理、有效的食療進補，也不失為一種經濟、有...
2016-06-09 -
白領必備的10大養生方法
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天我專門搜索了有關文章，學習完...
2011-06-01 -
各式紫菜湯的養生方法，飲食常備！
紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。這些紫菜湯最適合夏末初秋食用。下面小編就給大家介紹五款紫菜煲湯! 紫菜瘦...
2016-03-08 -
老年人秋季養生方法
秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。因此，為了適應秋季氣候變化特點，防病延年，老年人應注意秋...
2011-09-08 -
中醫最常用的五種養生方法
中醫養生，歷史悠久，淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中，就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行，歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面，給大家介紹幾種比較...
2011-04-18
