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十二時辰養生方法 中醫大夫一一告訴你
古人養生的時候按照每天不同的時間有著不同的養生方法，那麼一天十二時辰是如何來養生的呢？中醫教你十二時辰正確養生方法子時（夜裡11點~次日淩晨1點）養膽經：很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但...
2016-06-27 -
刮痧的步驟和養生方法
刮痧養生在現如今受到了很多人的青睞，這種養生方法有很多的好處。不過，需要提醒大家的是刮痧的步驟也是極為重要的，錯誤的刮痧方法可能會有反效果，影響到健康。下面就來一起學兩招，看看刮痧的步驟和養生方法都...
2015-07-14 -
中醫減肥養生方法
很多人減肥的時候總是想要給自己尋找一些對身體沒有任何傷害的減肥方法，目前有很多女孩子總是會把減肥的語掛在嘴邊，但是真正做減肥的時候很多人都感覺不會如此的監督，在減肥的時候可以用很多方法來幫助自己減...
2015-11-22 -
中醫養生方法要科學
人人都渴望健康，然而，疾病卻常常與我們不期而遇。我於1995年底被確診為2型糖尿病，翌年9月份病情日趨加重。當時醫生說已合併酮症、甲狀腺功能亢進、糖尿病性腸病。之後，又曾出現足部大拇趾感染。這難纏的...
2013-07-09 -
怎麼飲用金銀花養生方法
金銀花俗稱銀花、雙花等，自古以來被譽為清熱解毒的良藥，夏季是容易上火的時節，如果泡杯金銀花茶可以起到很好的降火效果，但是在中醫提醒，金銀花也是有食用的禁忌，脾胃虛寒著不宜喝金銀花。 金銀花茶的...
2013-05-21 -
中藥養生泡腳配方大全 最適合女性的幾款泡腳湯
核心提示：女性容易出現便秘、暗瘡、痛經等症狀。我們從中藥養生泡腳配方大全中挑選了幾款適合女性的足浴方子，簡單有效，值得一試。 浴足是一種享受。用選自中藥養生泡腳配方大全的方子來泡腳既能放鬆疲憊的身...
2015-10-09 -
中藥養生泡腳配方大全 關愛女性的幾種泡腳配方
核心提示：用作中藥的植物取天地之精華，集日月之靈氣，具有治病和養生的雙重效果。堅持泡腳也能使我們的健康更快地恢復。在中藥養生泡腳配方大全中，有幾個泡腳配方對女性常見的身體不適有一定的療效。 ...
2015-10-09 -
9種體質養生 不同體質的養生方法
中醫認為，人與人之間的體質是不一樣的，陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀、特稟、平和體質。而且每種體質的養生方法也是不一樣的，具體我們就來看本文是如何介紹的吧。 九種體質的不同養生法 ...
2015-10-06 -
有助心臟健康的養生方法
養生先養心 3大措施有益心臟健康 1.大笑促進血液流動，有益心臟健康 早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況...
2012-07-11 -
脂肪肝有哪些養生方法
近年來，體檢時被查出脂肪肝的人越來越多，很多醫學專家指出，脂肪肝是肝臟疾病的重要信號，如果不及時治療，會增加肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷的患病風險。不過，得了脂肪肝也不要消極鬱悶，輕度脂肪肝屬於...
2012-10-12 -
血瘀體質有哪些常見的養生方法
現在越來越多的人開始注重養生了，當然了養生要針對自己的情況來說，就說體質養生吧，血瘀體質養生的人需要注意的有很多方法，可能大家都不知道，如果想要對血瘀體質進行養生，那就要瞭解血瘀體質是什麼原因造...
2012-12-31 -
三大養生方法讓你從此不再怕便秘
排便不順，會導致女性肌膚出現問題，出現膚色暗沉沒有光澤，有痘痘，所以為了你的肌膚美麗一定要保持排便順暢哦，飲食也是可以幫助你順暢的，那麼如何通過飲食保證排便順暢呢？ 多喝水消除便秘 造成便...
2016-03-25 -
乙肝患者冬季養生方法
中醫認為“肝腎同源”，肝病患者能夠在冬季調養，通過補腎以調肝，使春季肝氣的升發良好，所以冬季養生對肝病患者也是至關重要的，而慢性乙肝患者的冬季養生主要包括： 1、注意保暖 冬季氣溫低，而乙肝...
2014-01-26 -
慢性乙肝患者冬季養生方法
中醫認為“肝腎同源”，肝病患者能夠在冬季調養，通過補腎以調肝，使春季肝氣的升發良好，所以冬季養生對肝病患者也是至關重要的，而慢性乙肝患者的冬季養生主要包括： 1、注意保暖 冬季氣溫低，而乙肝...
2013-12-31 -
哪些人不宜做按摩？按摩的養生方法
按摩對於我們的身體保健有很多的作用，不過並非所有人都適合做按摩。同時，按摩的方法一定要正確，這樣才能起到養生的作用，不會適得其反。接下來，不如就來一起學兩招，看看按摩的養生方法都有哪些吧。按摩的養生...
2015-05-25 -
老人骨折的養生方法
骨折危害老年人身心健康。那麼對於老年人來說，骨折應該怎麼飲食保健呢？老年人因為年齡的關係，骨骼中的骨質也會流失，再加上腿腳不是很方便，非常容易出現骨折的意外，老年人骨折恢復的比年輕人要長，所以除了吃...
2013-12-04 -
夏季如何泡腳養生方法
泡腳是現在大多數人的一種習慣，在冬季用熱水泡泡腳，不僅溫暖腳而且還可以消除一天的疲勞，並且有助於睡眠，而在夏季泡腳還具有減肥的功效，這主要是因為泡腳可以促進全身的血液迴圈，增強新陳代謝的功能，把...
2013-06-01 -
冬季老人怎麼飲食養生方法
現在的生活條件越來越高，作為子女總是想把父母的生活安排好，讓他們安然度過晚年，時下正值冬季，也是疾病的高發時期，老年人身體器官的功能都在減弱，因此更需要注意，那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢？ ...
2013-01-10 -
氣虛體質的養生方法 氣功可調理氣虛
氣虛體質的養生方法 飲食養生 常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、征麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、免肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物...
2016-04-26 -
女人秋季養生方法
美人心計：女人秋季養生方法。天下沒有醜女人，只有懶女人。25歲以後，就開始注意各方面的調養，才不會老的快！ 平時 應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等...
2011-10-27
