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消化性潰瘍的運動養生方法

運動養生的方法

要根據消化性潰瘍患者的年齡、體質、病情和興趣, 選擇適宜的運動項目。 如慢跑、跳舞、游泳、行走、騎車、扭秧歌、水中運動、太極拳、八段錦、五禽戲及各種球類運動。

運動療法對於消化性潰瘍的康復保健具有一定的作用, 但非一日之功, 只有長期堅持, 才能取得預期的效果。 因為機體的神經系統、內臟器官及肢體功能的完善, 身體體質的增強, 是要通過多次適當運動量的刺激和強化才能獲得。 運動鍛煉要注意全身運動與局部運動相結合, 才能取得較好的康復保健作用。

一般以全身運動為主,

同時注意配合一些適當的按摩治療, 對症狀改善可有一定幫助, 通常消化性潰瘍的症狀消失較快, 但潰瘍癒合需要一定時間。 對於中年以上的患者, 應特別注意其心血管系統的功能情況, 是否能夠與所選擇的運動鍛煉方法相適應。

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