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中醫秋季養生17法
秋季氣候乾燥，人體容易感受燥邪而發病，因此在日常生活中要多加注意。以下是專家介紹的秋季養生17法： 節食欲 秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 忌悲傷 放鬆心情，不要悲傷，這樣...
2010-09-14 -
怎麼吃棗養胃 大棗養胃食療方推薦
大棗，自古以來就被大家成為“萬果之王”。是一種不可多得的滋補保健品兼食材，生活中大棗以加入飲食中為主，而且也很容易買到。 那麼，大棗的作用有什麼，能養胃嗎？ 俗話說，一日三棗，長生不老。可見...
2015-08-09 -
冬天哪些人不宜吃紅棗養生
冬天養生保健飲食中一定少不了紅棗，不過千萬不能誤認為人人養生都可以吃紅棗哦。有4種人群是不宜吃紅棗的，下面就來告訴你有哪些。同時，小編還為大家帶來了紅棗最健康的吃法，千萬別錯過啦。哪些人不宜吃紅棗養...
2014-12-05 -
預防肺癌吃什麼好 看中醫大夫如何治療肺癌
肺癌是現在越來越常見的癌症，那麼平時我們要如何保護肺部呢？吃哪些食物可以預防肺癌呢？下面就來瞭解一下常吃六種食物有助預防肺癌。常吃六種食物有助預防肺癌芹菜芹菜具有化痰下氣、平肝清熱、健胃利尿、祛風利...
2016-10-29 -
你知道你是哪種腎虛嗎 中醫大夫告訴你答案
腎臟健康一直備受人們關注，可是腎虛疾病怎麼也防不住，很多人深受腎虛困擾，知道你是哪種腎虛嗎？3法可判斷。1、身體冷熱腎陰虛是冷症，而腎陽虛則是熱症。其中，腎陰虛主要表現為精神不振、全身浮腫、面部皮膚...
2016-10-25 -
寶寶厭食原因分析 中醫大夫怎麼治療寶寶厭食
幾乎每位元父母都會遇到寶寶厭食的問題，特別是城市的獨生子女。寶寶厭食，父母都擔心，害怕孩子食物吃的少，影響營養吸收，造成營養不良，導致發育變慢，因此，當寶寶厭食不想吃東西時，父母都會想盡各種方法讓孩...
2016-09-18 -
血熱的人怎麼辦？中醫大夫推薦食療法治血熱
調理血熱最好的辦法就是從飲食上下手，那麼有什麼食療方是可以治療血熱的呢？今天不如就跟著小編來瞭解一下吧。血熱是什麼？血熱並不是指血液溫度高，而是內生火熱，血行加快或血行力量過大，易使體內毒素上升的一...
2016-08-12 -
中醫藥粥養生注意事項 幾款養生藥粥推薦
中醫食療一直以來都受到人們的青睞。其中一些食療秘方養生保健的效果更是為人稱道。下面小編就介紹什麼是藥粥養生以及藥粥養生注意事項。 什麼是藥粥養生 藥粥，就是以穀類為主，配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥...
2014-07-24 -
中醫2個養生誤區 黑色食物一定能補腎嗎
眾所周知，補腎要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等，但是中醫認為，這是一個養生誤區，並不是所有黑色食物都是可以補腎的，下面我們就來看看這到底是為什麼。中醫兩個養生誤區黑色食物就一定補腎嗎我們...
2016-05-25 -
凝神祛病 中醫靜坐養生的功效及方法
靜坐不僅可以讓我們的心緒平靜下來，其養生功效也不能忽視。靜坐的養生功效都有哪些，在靜坐時又要注意些什麼，一起來瞭解下吧。靜坐養生的種種好處靜坐，古而有之，通過靜坐，可以使人體陰陽平衡，氣血順暢，從而...
2016-01-09 -
紅棗養生的5種吃法：泡茶養胃煮蛋補血
紅棗的功效與作用使很多人都會把這種食物房保健飲食中不能替代的位置。其實，紅棗的吃法是很多的，並沒有太多的局限性。今天，就來一起看看紅棗保養養生的5種吃法都是怎樣的吧。 紅棗養生的5種吃法 紅棗熬湯...
2017-03-10 -
中醫食療養生 三大潤燥食物應多吃
秋令時節，人們免不了會因為這個季節而有些煩躁，那麼，如何潤燥呢?要想過一個安分之秋，有哪些食療方法呢? 潤燥第一菜——蓮藕 “荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，秋令時節，鮮藕應市。此時吃藕，能養...
2016-04-28 -
中醫秋季養生之道
《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道，從醫學角度探討養生與長壽，創造了不少養生理論和方法。 自然觀 “天人合一”。人體要順應自然規律，才能維持正常生命活動。“逆之則災害生，從之則苟疾不起，...
2010-10-18 -
中醫減肥養生小常識
據調查越來越多的朋友都相信中醫，在減肥方面也是哦！中醫減肥更成了一種潮流。無論你是寒體質還是熱體質，從中醫的角度看都要對症下藥，否則不但不能減肥成功，反而會使身體變差。善用好中醫減肥法，讓你健康...
2010-10-15 -
4中醫食療養生 養肝莫忘補腎虛
秋季正是調養五臟的大好時刻，按照中醫食療養生的方法注重“補五臟應以養肝為先”。養肝護肝的食物有哪些呢?枸杞不僅可以補腎還可以養肝護肝。 多溫補少食酸 應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、薑...
2016-04-29 -
中老年常見病 中醫食療養生必殺絕技
上了年紀的朋友，常常腰酸背痛，腿腳不利索。還會得上老年人常見病：高血壓、胃疼等。如何緩解這些症狀呢?中醫食療養生告訴你高血壓飲食、胃痛怎麼緩解。 高血壓病的飲食療法，是中醫的傳統療法。早期患者...
2016-04-29 -
中醫食療養生 養顏美容方擁有美麗
女人的美麗不僅僅要通過護膚品、美容品的呵護。還要從飲食方面下手。吃什麼養顏美容呢?小編分享一些中醫食療養生養顏方法，輕鬆擁有美麗身材。 1、銀耳枸杞羹 銀耳15g，枸杞子25g，同人鍋...
2016-04-29 -
中醫食療養生祛斑
大多數女性因為臉上有色斑，常常喪失自信。用再多的化妝品掩蓋還是能看出色斑的腳印。如何徹底美白祛斑呢?中醫食療養生方法教你簡單輕鬆祛斑，做乾淨白嫩女人。 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青...
2016-04-29 -
春季如何做好中醫保健養生
春分時節人體的血液和激素活動正處於高峰期，多變的氣候會使體內失衡，誘發一系列疾病。因此，春季養生是非常重要的。那麼春季如何養生呢？下面就為大家分享春季養生方法全攻略，告訴你春季如何養生。 1...
2015-02-26 -
中醫食療養生教你吃枸杞子
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜...
2014-05-06
