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中醫穴位養生要訣
穴位按摩的好處，我們都知道的，很多時候我們都不知道穴位之間有什麼樣的聯繫的，但是我們知道這樣的聯繫是有關係的，所以下面就跟小編一起來瞭解一下穴位按摩之間的關係的吧?這些穴位的作用是什麼? 中醫在...
2017-01-09 -
中醫冬季養生八宜
一宜出汗少 冬主閉藏，宜斂陽護陰。汗為陰津，汗多會傷陰，大汗則亡陽。冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖...
2011-01-24 -
中醫五字養生訣 讓您健康常伴
在中醫看來養生比治病更為重要，在《黃帝內經》中提到“上工治未病，不治已病，此之謂也”,所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那麼自古以來中醫們又是如何進行養生的呢？帶著這個問題我們一同來瞭解...
2016-05-24 -
中醫拍打養生的功效與注意事項
中醫拍打養生的功效 疏通經絡，調和氣血。拍打養生法主要沿經絡循行路線拍打，通過拍打刺激啟動了經絡之氣，氣血運行於經絡之中，從而疏通經絡，調和氣血，調理機體陰陽、虛實，達到祛病防病的作用。 消除...
2017-02-14 -
中醫體質養生 測一測你是濕熱體質嗎
【導讀】中醫體質養生，測一測你是濕熱體質嗎！每個人有每個人的脾氣，每個人有著自己獨特的氣息，這就是我們經常說的個體差異，而在中醫看來，這些個體的差異，根基不同的表現症狀和致病因素，可以區分為不同的...
2015-05-19 -
中醫經絡養生減肥 四點帶你認識經絡減肥
一、經絡減肥的重要特點 因季節不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫經絡減肥，就要從健脾出發，在減肥的同時補氣養血。冬季是人體最適宜進補的季節，所以在這個季節進行中醫減肥方法中的經絡減肥法，要...
2016-11-03 -
紅棗養生有奇效
紅棗養生有奇效 紅棗泡茶，補氣護嗓 紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣的佳品，適合教師等使用嗓子頻率較高的人。 紅棗泡水，養肝排毒 實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅...
2015-03-31 -
大棗養生的佳品，可這些人卻碰不得！
紅棗自古就被列為“五果”之一，也是中醫常用的一味中藥。有人說“天天吃大棗，一生不顯老。”紅棗在平日的食膳中被普及地運用，它究竟有什麼功效，能深受人們的喜愛？ 紅棗作為方藥，是有禁忌症的。...
2017-02-13 -
山藥大棗養生粥
天下第一養生之物當然是粥了，只要我們善於搭配，那麼我們肯定是可以做成各種各樣養生的粥，很多朋友肯定認為養生粥是非常神秘的，其實養生粥是非常簡單的，我們只需要採用合理的中藥搭配食材和大米，就能熬出養...
2014-09-02 -
養生粥 山藥大棗養生粥竟有這樣的功效
夏天到了，天氣悶熱很影響食欲，那在炎熱的夏季我們該怎麼樣吃好、吃的有營養呢?粥是個不錯的選擇，即營養，又消暑一舉多得，今天小編就帶大家瞭解山藥大棗養生粥的做法，以及夏季養身的注意事項。 山藥大...
2015-08-06 -
春季大棗養生
中醫認為，春天萬物復蘇，草木逐漸萌生，動物開始活動，人體內的陽氣也開始向外生髮，飲食也要順應這一規律。甘味食物能滋補脾胃，溫補人體陽氣並促進陽氣生髮，而酸味性收斂，多吃不利於春天陽氣的生髮和氣肝氣...
2017-03-09 -
十二時辰養生方法 中醫大夫一一告訴你
古人養生的時候按照每天不同的時間有著不同的養生方法，那麼一天十二時辰是如何來養生的呢？中醫教你十二時辰正確養生方法子時（夜裡11點~次日淩晨1點）養膽經：很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但...
2016-06-27 -
大棗養生 四種人冬季不宜吃棗
紅紅的大棗是很多人的最愛，常吃大棗對身體好，吃大棗能補中益氣、養血安神。不過大棗屬於藥食同源之品，如果不管什麼體質都吃大棗，不但起不了保健作用還可能幫倒忙。 大棗的功效 1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹...
2014-12-27 -
大棗養生湯的做法
大棗是我們生活中經常能吃到的食物，它有很好的補氣養血的作用，並且經常有一日食三棗容顏永不老的說法，尤其是有貧血的朋友經常吃棗還能得到很好的改善，我們在很多食物中都能看到是有大棗作為輔料的，其實用大...
2015-08-28 -
你知道怎麼吃大棗養生
1、便秘 炒焦的大棗10枚，蜂蜜200克，紅茶，開水沖泡，生津健脾，補氣，潤大腸。 2、高血壓 大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥食用。 3、失眠 大棗20枚，蔥白7...
2012-04-28 -
大棗養生好 注意食用大棗的誤區
一、紅棗進補忌過量 1、選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。比如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或肢腫的現象，這是濕重的表現，這類人群就不適合食用紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕...
2015-01-21 -
老人的“大棗養生方”
大棗被稱為“女人之寶”。其實，它還有許多養生用途。大棗味甘性溫，具有補脾和胃、益氣生津等作用。除了氣血不足的女性，脾胃功能差、心悸怔忡的人和老人不妨也來試試“大棗養生方”，用棗治病，疾病早點好。...
2013-02-22 -
養生之道 山藥大棗養生粥
春季養生當然少不了養生粥，大家都知道養生對調理人的身體起著重要的作用。而用山藥熬出的養生粥對人體的營養就更豐富了，下面就讓我們看一下小編為大家介紹的這款養生粥吧。 山藥大棗養生粥的做法是非常簡單的，...
2016-05-01 -
大棗養生效果有哪些
紅棗是一種很有保健效果的食材，在養氣補血、護理皮膚等方面都有很好的效果。紅棗的功效是非常全面的，我們可以用紅棗來抗過敏和預防高血壓，紅棗能保護我們的肝臟並且起到了養血的功效，紅棗還能預防癌症呢。一起...
2016-08-30 -
大棗養生功效好，冬季多吃保健康
中醫認為紅棗有益氣養血、健脾益智之功，民間有“一天吃三棗，終身不顯老”之說。紅棗味甘性平，能調百味，既能滋補養血，又能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。特別是用於貧血虛寒、腸...
2017-01-08
