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鮑魚粥的做法 常吃可調理失眠症狀
鮑魚的美味誘惑是無法抵抗的,鮑魚不僅僅是食物,它的鮑殼還可以當做中藥材使用。一般鮑魚按“頭”來分品質如何,頭數越少的鮑魚價格越貴,品質也就越好。今天小編給大家講講鮑魚粥的做法與養生功效。 鮑魚粥的...
2017-03-09 -
常練太極拳 改善上班族的失眠症狀
清晨的時候,我們經常會看到很多老年人在公園裡晨練太極拳,因為勤練太極拳能夠提升免疫力,強身健體,甚至還可以改善睡眠哦,經常失眠的朋友可以試試。 練太極的好處 中醫認為,練太極拳,能加強腎的藏精、保精...
2014-06-05 -
老年失眠症的情況的解析
中醫學認為,人的發育成長和衰老是由腎氣的盛衰所支配的,故老年人全身和大腦的構造形態和生理功能都會受到腎氣衰退的影響,老年性失眠不過是其中的一種表現而已。由於“腎藏精生髓,通於腦”,腎精不足則致腦...
2010-07-06 -
十種方法放鬆心理遠離失眠症
不管你是否容易入睡,掌握好下述的促睡十要訣,可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。 一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺,機體在此時間會反應性地要求休息,週末和休息日也應如此。 二、保持...
2010-10-20 -
常喝小米粥可緩解失眠症
失眠是夏季常見的疾病,夏季引發失眠的主要原因是因為氣候悶熱。那麼如何治療夏季失眠呢?除了吃有傷害的安眠藥外,喝些小米粥也能改善您的失眠症狀。 小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是由於小米含有多種...
2014-04-01 -
失眠症對健康有哪些危害?
生活中有些人備受失眠的困擾:晚上入睡困難,睡眠不足或不深,早晨起床則渾身乏力,無精打采,甚至還會渾身肌肉酸痛,消化不良,面色灰暗,總處於一種焦慮的亞健康狀態。深處失眠之苦,卻很難找到一種最佳的解脫方...
2013-09-18 -
喝櫻桃汁可治失眠症
溫牛奶和菊花茶都具有鎮靜安神作用,此類飲料一直被認為是助眠最佳飲品。然而,英國科學家完成的一項最新研究發現,喝櫻桃汁有助於克服失眠症,提高睡眠品質。 英國諾森比亞大學生命科學學院研究人員發現,蒙莫朗...
2017-03-11 -
頸源性失眠症非藥物治療法
臨床上治療頸源性失眠鎮靜催眠藥,使中樞神經抑制而產生非生理性睡眠,雖然療效快,但患者易產生依賴性,長期使用甚至成癮。下面向大家推薦推拿療法治療頸源性失眠症,安全有效,無副作用,被患者接受。 以頸部...
2017-03-11 -
FDA批准新藥Edluar用於治療失眠症
Orexo公司宣傳美國食品和藥物管理局已經批准了Edluar作為一種舌下含服片劑治療失眠症,該片劑具有5mg和10mg兩種規格。去年,Orexo公司的合作夥伴Meda公司已經獲得了把該藥推向全球...
2010-02-26 -
治療失眠症的藥茶方
治療失眠症的方法有很多,但是不是每一種方法都很有效。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這失眠症的藥茶方以及失眠症的病因,接下來趕緊跟著小編一起來看看失眠症的相關知識吧! 綠茶加酸棗仁 配方...
2016-03-18 -
能有效緩解失眠症狀的食療
由於睡眠不足,臨床常伴有頭昏頭痛,四肢疲乏,心悸健忘,心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康,頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀的痛苦,甚至形成對安眠藥的依賴性,造成惡性循環。...
2016-05-30 -
10方法讓上班族擺脫失眠症
失眠已經是一個常見的都市病,困擾著每位都市人,因為睡不好是會影響你明天的工作或學習效率。不少人都會嘗試一些普遍的方法,例如喝熱牛奶來催眠,不過歸根究底,遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。 失...
2011-05-21 -
失眠症要怎樣調節飲食呢
相對於人類來說,老年人失眠是一件很痛苦的事情,他們大多數都以藥物為主了,作為子女的也應該想一些其他辦法幫助父母在失眠上做一些調理,其實生活中習慣中也會幫助老年人調理失眠的症狀,比如說聽聽輕快地音...
2012-11-09 -
經常失眠會傷神發胖 睡前四步驟解決失眠症狀
失眠帶來的危害: 1、傷精力 睡眠是一種全身心的放鬆,這時人的呼吸變深、變慢、變均慢,身體的各個部分都在休息,但新陳代謝並沒有停止,這樣就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充,使神經系統能正常發勻...
2013-04-02 -
早醒亦是失眠症 睡不著別早早起
對大多數人來說,夜間睡眠需要7~8小時,並能按時就寢和起床。但有的人夜間入睡並不十分困難,卻在淩晨早早醒來,醒後不能再入睡,這種情況算不算失眠症呢? 一個人若每週多於4次或連續三周存在離平常習慣起床...
2009-01-12 -
冬季吃海鮮進補 抗寒保暖緩解失眠症
在寒冷的冬天,身體調養應該以收為主。這個時候,進食海鮮是非常好的。冬季進入休眠期的海鮮肉肥味美,吃了還能禦寒。那麼冬天吃什麼海鮮哪?小編介紹幾款適合在冬季吃的海鮮,讓你在滿足味蕾。冬季吃海鮮,正當時...
2014-01-15 -
失眠症概述
失眠:通常指患者對睡眠時間或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。從而引起人的疲勞感,不安、全身不適、無精打采,反應遲緩、頭痛,記憶力不集中等症狀,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精...
2016-03-11 -
失眠症是一種什麼病
失眠症在臨床上比較常見,尤其是中老年女性,當心裡有什麼事情沒有解決好的話,很容易引起失眠。專家指出:失眠對人體的危害很大,不能保障充足的睡眠會影響精神,還容易導致女性內分泌紊亂,繼而形成婦科炎症。...
2016-03-11 -
遺傳性失眠症狀有哪些
現在有很多人都處在失眠的行列中,平時感覺自己很累,可是到了晚上就會睡不著,雖然我們都知道失眠對於我們的傷害很大,可是很多時候我們不能避免失眠的發生,瞭解失眠的症狀可以幫助我們預防失眠,所以下面我們...
2016-04-18 -
原髮型失眠症狀有哪些
原髮型失眠症狀有哪些,大家都知道失眠是我們生活中,常常會發生,有些人往往會出現長期的失眠,這對身體影響就特別大,很容易導致神經衰弱,病人常常臉色蒼白,食欲不振,那麼請看文章,失眠症狀有哪些分類。 ...
2016-04-15
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3回答
關於抑鬱症和失眠症有什麼區別
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3回答
失眠症對工作效率的影響
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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3回答
失眠症怎麼治療小技巧一覺睡到天亮
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做到這些可以遠離失眠症
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1回答
中醫治失眠
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3回答
神經衰弱和失眠症兩者有什麼關係
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1回答
失眠症與心理有很大的關係嗎
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1回答
如何治療失眠症
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3回答
神經衰弱失眠症有一年了,老靠吃藥睡覺,請問能根治嗎