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氣功養生的要領
氣功的鍛煉方式多種多樣，但均能達到養生保健的效果。同時，各種氣功鍛煉方式所遵循的要領也是共同的。掌握鍛煉氣功的要領，不僅有助於氣功品質和效果的提高，且能夠消除鍛煉者在練習氣功中產生的一些不必要的顧...
2017-02-17 -
氣功養生的特點
氣功古稱導引。“導＂，有疏導、通道的意思，是指導氣。“引”，有引申、引導的意思，是指引體。《莊子?刻意》李頤注曰：“導氣令和，引體令柔。”就是說把人們日常生活中的呼吸，疏導成細、勻、深、長的腹式呼...
2017-02-17 -
氣功養生的原則
(一）清心寡欲 氣功養生的關鍵是要做到清心寡欲。養生家孫思邈作了精闢的論述“彭祖曰，道不在煩，但能不思衣食，不思聲色，不思勝負，不思曲直，不思得失，不思榮辱，心無煩。形勿極，而兼以之導引，行氣不已...
2017-02-17 -
氣功文化宋朝著作
雲笈七簽 道教練養類書。122卷。宋·張君房編。北宋大中祥將五年（1012），張君房奉命校正秘閣道書，至天禧三年（1019）編成《大宋天宮寶藏》4565卷，再攝其精要，總萬餘條，輯成本書。稱《雲笈...
2017-02-17 -
前列腺增生症的氣功療法
太湖氣功 ①預備式：兩腳分開，與肩向寬，兩腳尖偏向前外方。百會朝天，眼半閉，舌舔上齶，唇稍離開，頸松直，沉肩，墜肘，含胸，收腹，圓襠，松胯，膝微曲。兩手自然下垂，掌心向體側。全身放鬆，大腦人靜，思...
2017-02-17 -
霧霾太重！中醫教你3招防霧霾清肺
方法步驟： 01 揉搓“迎香”——秋冬時節霧霾天氣容易引發感冒。揉搓迎香穴對感冒症狀的消除以及預防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎香穴，也可以作為一種霧霾天預防感冒的方法。迎香穴的具體位置約距...
2016-12-20 -
兩種氣功鍛煉治未病
氣功通過運動四肢、軀體可促使經絡暢通，並運用呼吸、意念調節氣血運行，從而達到減肥、美膚，進而預防多種疾病的效果，因此，氣功在中醫“治未病”中具有重要作用。 兩種氣功鍛煉功法： 動功 第一步：伸臂收腹...
2017-02-17 -
氣功自我控制療法
[FS:CONTENT_START]氣功自我控制療法是張明武根據道家傳統氣功《靈寶畢法》的“匹配陰陽法”，博采醫家、儒家、佛家、民間的氣功精華，以及吸收十幾年來練功經驗創編的一種醫療氣功。自控本意有...
2017-02-17 -
怎樣辨證練氣功
中醫理論的兩個重要特點是整體觀念和辨證施治。這兩個特點也體現在氣功治療中。精神與形體同練，以及氣功對形體的作用也不是單純地體現在身體的一個部分、一個內臟、一個系統，而是對全身各系統組織都有影響，這些...
2017-02-17 -
矽肺患者如何練氣功
矽肺是由於長期吸入游離二氧化矽粉塵微粒所引起的、以影響呼吸功能為主的塵肺病，是危害最嚴重的一種職業病。其主要病變為肺實質的結節形成和廣泛纖維化。國內外專家學者對矽肺的治療都進行了大量嘗試，但均無滿意...
2017-02-17 -
中醫推拿之常用腧穴
腧穴又稱穴位，穴道。“腧”具有轉輸和輸注的意思。“穴”具有空隙和聚集的意思。取穴時可以運用人體體表標誌、骨度分寸、同身（指）寸法（圖17）等不同的方法。取穴正確與否能直接影響治療效果。在臨床上除用以...
2017-02-17 -
中醫推拿特殊診斷法
壓頂、叩頂試驗（椎間孔擠壓實驗） 患者坐位，醫者用雙手重疊置於患者頭頂，並控制頸椎在不同角度下進行按壓，如引起頸痛和放射痛者為陽性，說明頸神經根受壓。正位時，用拳隔手掌叩擊患者頭部，如引起頸痛並有上...
2017-02-17 -
產後月子病的中醫療法
月子病的發病原因是什麼 一是亡津失血，由於分娩用力、出汗和產傷或失血過多，使陰血驟虛，加之產後調養不慎，以致亡津失血，陽氣浮散。 二是瘀血內阻，產後元氣虧虛，氣血無力，氣滯血虛；或產後百脈空...
2017-02-11 -
春夏發燒怎麼辦?中醫穴位 日常保健就能解決
方法步驟： 01 大椎穴：大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。在大椎穴，以三棱針點刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配...
2014-09-18 -
高血脂怎麼辦 中醫推薦一款藥茶降血脂
從中醫學上講，高脂血症屬“痰濕”“眩暈”“胸痹”等範疇，多由嗜食肥甘厚味，引起脾虛運化失常所致。脾為後天之本，膏脂的生成與轉化皆有賴於脾的運化，若脾失健運，水穀不能化生津液，反為水濕，聚濕生痰，...
2017-02-10 -
中醫藥茶之當代科學（2）
臺灣的部分茶園，開設了“茶浴”的服務專案，即在浴盆中泡茶水，供人們浸泡沐浴。茶浴具有護膚之功，尤其是皮膚乾燥的人，浸泡幾次“茶浴”後，其皮膚馬上就變得光滑細嫩。其做法是：一、喝過的綠茶渣（3次的量...
2017-02-17 -
中醫藥茶之茶療特點（2）
對茶療的特點的把握是仁者見仁，智者見智，下面就是另一種看法。 一、味道可口，都說是：“良藥苦口利於病”，味苦已成了藥的一大特徵，但藥茶多採用味道可口的食物（或藥物），與茶葉製成茶劑，因此，藥茶大都...
2017-02-17 -
中醫解析：食物中的五味作用
食物中各有不同的味道，這是食物不同的營養功能的體現。只有瞭解了這些情況，我們才能夠在實際當中合理的運用，對食物進行搭配和食用，起到一定的美味和效果。那你瞭解這五味以及五味的作用各是什麼嗎? ...
2017-02-10 -
春季出遊防過敏 中醫調理改善過敏體質
春季出遊，對於一些過敏體質的人，卻是煩惱多多，苦不堪言，飽受過敏的困擾。 春季出遊，需防範過敏性疾病 過敏體質的人存在一些先天的稟賦不足，體質較弱，對外界環境的適應能力較差，而春季就是過敏體...
2017-02-09 -
中醫治療頸椎疼痛的方法
方法步驟： 01 按摩穴位治療頸椎病。天柱穴，沿著髮際的水平線上，在大筋的邊緣，與風池穴有相似的功效，按摩手法近似，按照上面的方式進行按摩即可。 02 塗抹祛痛藥酒治療頸椎病。藥酒的組成...
2014-10-23
