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春季中醫養生防病又健身
每一輪季變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。在這個萬物復蘇的季節，我們有很多事情應該去做、值得去做，也是為我們的身體打好底子的最重要根源。面對外界環境的改變，我們怎樣去調節自身呢？時間不...
2016-02-27 -
中醫教你3大方法輕鬆防病養生
每一個人都想擁有一個健康的好身體，於是在日常會尤為重視身體的保健事項，其實，要想更好的防病養生，需要講究一定的方法。只有擁有一個好方法方能達到最佳的養生防病功效。今天小編就為大家推薦中醫養生的3...
2016-07-29 -
老中醫教你3個秘方輕鬆消暑防病
炎炎烈日、酷暑難耐，正值最熱的三伏天氣，燥熱悶濕的天氣，人體很容易因為感染燥邪而出現上火、中暑、心悸等多種不適症狀。人們的心情也會變得心煩意亂，酷夏實在是難捱。那麼，面對這個隨時會熱出新高度的烈...
2016-07-27 -
中醫經絡養生 按揉手指防病保健
編者按：經絡養生是一種非常好的養生方式，當你知道身體各個經絡的功效後，對應按摩它，可起到延年益壽，防病養生的功效哦。下面小編告訴大家我們的手指上一些養生經絡，經常按摩，保健效果很好! 手部有6...
2012-09-19 -
中醫拔罐防病4方法 避免四誤區
作為最傳統的中醫養生法，拔罐在生活中很普遍，它能夠治療我們身體的很多毛病。但這不代表拔罐就是安全的，它也有一些事項需要注意，而且並不是所有的人都適合拔罐。接下來，小編就為你介紹一些拔罐方法及注意事項...
2016-06-16 -
秋季養生 中醫7款防病養生食療
秋季時節，是最適宜進補的時候，但是秋季進補也需要講究一定的原則，進補的不對，不僅不能防病養生，反而會惹上疾病纏身的苦惱。秋季養生，中醫為您推薦7款最養生防病的食譜。要想秋季時節不生病，那就快吃吧。...
2016-05-15 -
多防病 中醫認為冬季養生要做的幾件事情
立冬之後，大自然天寒地凍，陽氣閉藏。這時候，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，養生應順其自然界閉藏之規律，要養陽護陽、補腎藏精、養精蓄銳。 宜調精神：冬天易使人身心處於低落狀態。改變情緒...
2010-12-24 -
中醫專家支招百姓春夏防病
日前，針對當下一些人服中藥預防H7N9型禽流感有濫用趨勢的現象，中醫專家指出，當前人感染H7N9型禽流感病例處於散發狀態，感染來源及傳播模式尚未確定，民眾不必恐慌。目前部分省市發佈了預防流感中藥方...
2017-03-12 -
中醫提醒 春季養生防病的10大健康法則
春季是一年之中的最佳時節，可是由於氣候的變化無常又使得我們會深受各種疾病的困擾。春季是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢？中醫提醒 春季養生防病的1...
2011-03-29 -
中醫養生防病的四大觀點
自然觀 “天人合一”。人體要順應自然規律，才能維持正常生命活動。“逆之則災害生，從之則苟疾不起，是謂得道。”根據四時不同，採用春養生，夏養長，秋養收，冬養藏，以及春夏養陽、秋冬養陰的方法，即以自然...
2012-01-10 -
春捂得把握時機 春季養生防病的中醫六大秘笈
飲食清淡消春火 春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，有些人一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。春主生髮，燥是一大特點，很多人會出現口乾舌燥、大便幹結等“上火”症狀。中醫將“上火”分為實火...
2013-03-21 -
【中醫養生：洗澡動作也可以防病】
回家洗個熱水澡，可以讓忙碌的身體放輕鬆，加上一些洗澡小動作，還可以幫你治病呢。現在不妨來學習下這些洗澡小動作，舒緩筋骨又治病。哪些洗澡動作可以防病? 動作一、“常搓臉”緩解疲勞 多數人有這種感...
2017-03-14 -
刮痧防病有講究 中醫刮痧操作步驟
刮痧作為一種中醫養生方法，能治療很多的疾病，針對不同身體部位採用不同的刮法，還能達到不一樣的保健效果。但刮痧防病不是想刮就刮，是有一定注意事項的。 刮痧適合用於哪些疾病呢? 刮痧適用的疾病範圍比較...
2016-03-21 -
中醫冬至三九貼 防病于未然
進入12月，馬上就是冬至了，到中醫醫院預定三九貼的人不數。現在看中醫的人越來越多，不僅是老年人，年輕人也占了相當大的比例。這兩年，很多人願意主動選擇三伏貼、三九貼，緩解病痛。 什麼是三九貼 三九貼...
2014-12-18 -
中醫4種“擦法”幫你防病健體
“擦法”是什麼 “擦法”是推拿按摩手法的一種，用手掌緊貼皮膚，稍用力下壓並作上下或左右直線往返摩擦，使之產生一定的熱量，稱為擦法。擦法適用於全身各部位，具有行氣活血，祛瘀止痛，溫通經絡，祛風散...
2016-07-03 -
冬季養生最忌3大疾病 中醫教你有效防病方法
冬季養生最忌最流行3大疾病 中醫教你有效防病方法 一、心臟病 在冬天，老年人對寒冷刺激的適應性相對較差，因此也是心絞痛等心血管疾病的高發期。天氣寒冷會使人的血管收縮，血壓增高，供血不足，因此容...
2012-11-12 -
中醫看6種秋季常見疾病 4種食品助防病
隨著天氣越加涼快，秋天的氣息越來越濃烈，中醫說秋季最該防6大疾病！1、關節炎進入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸...
2014-10-03 -
養肺=養皮膚 中醫教你養肺防病六大方法
每當我們感冒發燒去醫院看病時，醫生總要問一句“咳嗽嗎”。發燒與咳嗽像約好了一樣同時出現，就表明了肺和皮毛是一對親密搭檔，這在中醫上叫做“肺主皮毛”。 為什麼肺主皮毛呢？ 我們知道，手太陰肺經和足太...
2014-07-11 -
中醫教你中醫養生：養好陰陽五臟助你防病更健康
養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎...
2013-04-21 -
中醫按摩穴位防病又保健
導讀：初春天氣多變，很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢無力、手腳怕冷等，中醫認為，春季陽氣增長，陰氣減退，在陰陽交替季節，容易生病。在這裡中醫教大家按摩三池穴，可防以上出現的症狀，又對身體有養...
2012-02-22
