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夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法
導讀:時下正是鮮桃上市的時候,並老少皆宜,多少都會買些回家吃。那麼桃子怎麼吃才健康? 夏季吃桃子的養生禁忌和保鮮方法 桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的...
2017-03-08 -
最適合夏季吃的水果以及一些養生禁忌
導讀:荔枝富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,有生津益血、溫中理氣、降逆等功效,但荔枝的食用過多會導致上火、還會引起低血糖、皮膚過敏等症狀發生,所以食用要適量,不可過度。 最適合夏季吃的水果以及一些養生...
2017-03-08 -
養生禁忌:不適合喝雞湯的人群
導讀:雞湯滋補,但是不能亂喝。哪些人不能喝呢?請看下文: 雞湯營養豐富又美味,許多家庭把雞湯當作滋補的佳品,同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯,因為雞湯內所...
2017-03-08 -
中醫養生 中藥足浴有行氣活血功效
現在很多人知道泡腳的好處有很多,但是泡腳也是有科學的方法的你知道嗎?你知道足療的方子有哪些嗎?足療的注意點有哪些呢?足療的注意事項有哪些呢?如果大家不是太瞭解,就和小編來看一下下面這篇文章吧。 ...
2014-07-23 -
中醫養生 科學泡腳讓你遠離痛經
女性朋友在痛經的時候非常痛苦,抓不著,摸不著。痛經有很多方法可以緩解。今天小編就來給大家介紹一種很有效,又很健康的方法來緩解痛經。那就是泡腳。你知道泡腳對於痛經有什麼作用嗎?中醫泡腳有哪些誤區呢...
2014-07-22 -
立夏之後養生禁忌:這些事情千萬別做
立夏時節為每年的5月5日或6日,立夏之後就表示夏季已經開始,氣溫開始升高,這個時候人體的各項機能指標也發生了相應變化,那麼對於我們人體養生來說,怎樣養生才算最好?怎樣避免養生誤區,哪些事情不能做呢...
2017-03-08 -
中醫養生 睡眠中的玄機
醫學的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡...
2010-08-11 -
中醫養生:夏天中午吃什麼好?
夏天中午吃什麼好呢?吃哪些最營養最保健養生呢?對於上班族來說是一直困擾心頭的問題。中醫養生課堂幫你選擇三樣“午餐搭檔”法寶。夏天中午吃什麼好?法寶搭檔一:辣醬辣椒的營養比較豐富,尤其是維生素C的含量...
2014-04-25 -
中醫養生 艾灸這一個穴位對身體竟如此好
艾灸是中醫治病方法中的一種,艾灸的好處非常大,而艾灸的時候,有一個穴位千萬不要錯過,那就是關元穴,這是為什麼呢?艾灸關元穴有什麼好處呢,有哪些作用呢?關元穴的位置又在哪裡呢,一起來看看吧。 小...
2016-06-02 -
中醫養生 香蕉治療皮膚瘙癢小妙招
夏季蚊蟲多很容易導致皮膚瘙癢或季節性皮膚瘙癢等等,那麼我們該怎麼辦呢,中醫健康小妙招,香蕉可以有效治療皮膚瘙癢症,詳細如下。皮膚瘙癢症,可以說一年四季每個季節都會出現。而且,每個人平時瘙癢的原因也不...
2013-08-13 -
中醫養生:教你小動作遠離疾病
健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問,在我們日常生活中,一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。 按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴,臨床上可針刺、點壓這3...
2012-06-27 -
中醫養生食譜 鴨湯是夏季進補最佳食物
炎熱的夏季,人常會出現胸悶乏力、食欲不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認為,出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。若在夏季多吃些有滋補作用的食物,就能起到益氣養陰、增強體...
2010-07-26 -
中醫養生:看頭髮狀況自測健康問題
中醫認為,頭髮與人的腎氣和肝血最為相關,故稱發為腎之精華,血之餘。頭髮是腎的花朵,是腎的外觀,腎主要是黑色的,所以,頭發黑不黑與腎的好壞有密切的關係。如果人的腎氣收斂能力強,頭髮滋潤,不易脫髮,反之...
2014-09-17 -
中醫養生:看五指知五臟六腑的健康狀況
我們總是說“十指連心”,這句話也不是沒有一點道理,從中醫的角度來說,手指的變化可能就是身體上疾病的前兆。中醫認為五指能反映出五臟六腑的健康狀況。平時我們要仔細觀察觀察手指的變化了一、食指 消化系統疾...
2013-07-15 -
夏季掌握各種養生禁忌來健康吃霜淇淋
導讀:霜淇淋是夏天清熱去暑的好食品,也是夏天冷飲品的重要組成部分,對人體有一定的保健作用,霜淇淋雖然冰涼好滋味,但在食用方面也要有一些注意事項。吃霜淇淋的注意事項和吃霜淇淋的禁忌你知多少。特別是孕...
2017-03-08 -
年底加班不加病 中醫養生拯救年尾加班
年終臨近,緊張忙碌的歲末盤點加上應酬增多,不知覺中給身體帶來不小的負擔。各醫院門診顯示,因過度疲勞以及氣候影響,近來肝病、頸肩綜合征、婦科病等就診量明顯攀升,專家提醒大家在拼業績長紅的同時,不能忽視...
2016-01-23 -
中醫養生;初秋飲食宜多吃葡萄
葡萄中主要含葡萄糖,能被人體很快吸收,所以葡萄可緩解低血糖症狀。葡萄中還含有類黃酮,類黃酮是一種強抗氧化劑,有抗衰老作用。另外,葡萄還是不錯的抗癌食品。 中醫養生專家表示,中醫認為葡萄可以...
2010-08-11 -
老人的養生禁忌大盤點 這些注意事項你做到了嗎?
1、忌外出過早 冬季清晨,是室外溫度最低的時候,外出易引起感冒,引發心腦血管疾病。老年人應選擇上午10時後到室外。並且在出門時,要多帶衣服,方便活動出汗後換衣服,停止活動後,要馬上穿上衣服,注意擦...
2013-03-26 -
春季老年人起居養生禁忌
春光明媚、風和日暖之際是運動養生的好時節。老年人應“夜臥早起,廣步於庭”,在保證6-8小時睡眠的情況下,應到室外活動,曬曬太陽,呼吸新鮮空氣。根據體質狀況和天氣情況,還可結伴春遊,不但能增添生活樂...
2013-03-20 -
如何延年益壽? 教你四大中醫養生之道
隨著人民生活水準不斷提高,對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到“天人相應、道法自然”。因此,首先要做到生活有規律,不吸煙、少喝酒,養成一個良好的生活習慣。若是“逆于生樂、...
2013-02-22