-
中醫養生之調和七情
情志泛指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化,簡稱七情,它是人們對外界客觀事物的反映。中醫認為情志是由五臟之氣化生的,若情志失調,則容易損傷臟腑氣血,影響人體健康。歷代養生家非常重視情志與人體健康...
2017-03-07 -
中醫養生 中醫支招月經前後補氣血
很多女性都有月經不調的症狀,這也是很多女性的煩惱之處。一般情況下,出現月經不調意味著身體出現了疾病症狀,需要做好防範。月經不調是指月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀,是婦...
2016-09-30 -
中醫養生 早餐如何吃出健康身體
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性,若常以這類食品當早餐,不僅導致營養失衡,甚至潛藏致病因數。 五殼根莖類不但含...
2010-08-02 -
冬季養生禁忌空腹喝牛奶
牛奶是我們生活中經常要喝的飲料,牛奶以其豐富的營養征服了我們,如今很多人每天早晨起來就會喝杯牛奶。認為這是最營養的。其實這是個錯誤的觀點。牛奶最好不要空腹喝,同樣還有些飲料不能空腹喝,下面我們就來...
2013-12-23 -
春季老年起居養生禁忌
1. 忌睡眠過多。中醫認為久臥傷氣,睡眠過多,無病也會躺出病來。因此,老年人在春天要注意早睡早起,宜“夜臥早起,廣步於庭”,即適當晚睡,早起,外出散步,以適應春 季勃勃生機,吸取大自然的活力,使人...
2017-03-07 -
夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項
導讀:夏天是吃桃子的季節,甜甜的桃子,讓人食欲大增。那麼空腹可以吃桃子嗎?吃桃子要注意什麼呢?下面小編為您介紹一下吃桃子的禁忌和吃桃子要注意什麼。 夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項 吃桃子禁忌 1、...
2017-03-07 -
如何排毒 中醫養生專家教你九個排毒偏方
人體記憶體在很多的毒素,所以日常我們要對身體進行排毒,那麼到底該怎麼樣排毒呢?下面小編將會給你介紹一些中醫排毒的偏方,並且介紹一些日常排毒的食物,讓排毒不再成為一件難事,趕緊往下看看吧! 如何...
2013-08-27 -
走出中醫養生四大誤區
誤區一:養生就要補很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥,比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物,或泡水、或泡酒來進補,這些藥物的確很名貴,也的確是補藥,但是人們恰恰忽略了一點,就是身體是不是需要,大部分健...
2015-09-24 -
中醫養生:視 臥 立 坐 行“五不久”
一、不久立,“久立傷骨”。人的一舉一動,都要消耗氣血精神,同時也起調和氣血的作用。老年人如果站立長久不動,會影響氣血的運行,使部分組織細胞營養失調,出現氣滯血凝,發生下肢靜脈血液回流不暢,導致腿軟...
2017-03-07 -
中醫養生四方法
中醫養生方法有許多,但都要求耐心、細緻。以下從四方面來講中醫養生的方法,即食、術、思、藥。食:即食療、食補。即利用食物來影響機體各方面功能,使其獲得健康或愈疾防病。中醫很早就認識到食物不僅能營養,而...
2017-03-07 -
三伏天酷熱難當中醫養生自有道
“三伏天”是一年中氣溫最高,而且濕潤熾熱的日子,民間大眾說的“苦夏”就在此刻。此刻氣候熾熱濕潤,最簡單誘發各種夏日盛行疾病,因而,關於“三伏天”的攝生保健的難題,遭到我們的廣泛重視,在此向我們分析...
2017-03-08 -
認准中醫養生四大誤區 養生不盲目
導語:現在越來越多的人會選擇中醫藥來進行養生。中醫養生,就是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 但是,由於中醫藥知識的匱乏,造成了很多人對...
2017-03-08 -
中醫養生:女性保養秘笈必知四個關鍵穴位
女性養生中醫講究穴位的按摩,人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用,同時也是一種養性的方法,掌握這些穴位和技巧可使身體有效的延緩衰老、推遲更年期。1、商陽穴促進新陳代謝位於食指靠拇指一側,在指甲角...
2013-12-10 -
中醫養生:秋季多吃養肝護胃的青菜
秋季氣候乾燥,很容易就肝火旺盛從而導致人心煩氣躁,而且溫差變化大,更容易使人得感冒等病狀,所以秋季飲食養肝護肝就變得尤為重要了。 秋天肝臟易受傷 為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢?秋季氣候由熱...
2014-10-08 -
中醫養生,養出女性健康好氣色
女人是一種很需要保養的人,因為女人身體裡需要的養分比男人多,所以說女人一旦不保養,就會老的很快。那麼在中醫上有哪些女性養生的方法呢?女性養生有哪些注意點呢-經期綜合症怎麼解決呢-如果大家不是太瞭解...
2014-09-28 -
中醫養生:按摩腳趾有益脾胃
脾胃是我們身體的重要部位,脾胃健康對身體健康很有影響,在我們的日常生活中應該多多保健,那麼我們該怎麼辦呢,下面小編就為大家詳細介紹下。中醫認為,腳趾按摩,對人體保健養生具有重要的意義。脾胃虛弱的人經...
2013-10-10 -
春季中醫養生好推薦 運動飲食來調養
春季是萬物復蘇、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。那麼,春季如何養生?小編告訴你春季養生之道的小妙招,希望對你有幫助。一、調節飲食...
2014-02-16 -
當歸活血 中醫養生話當歸
唐詩有雲:“胡麻好種無人種,正是歸時又不歸。”傳說三國時期蜀國大將姜維的母親思念兒子,便給薑維寄去當歸,以示盼子速歸的急切心情。民間有一則謎語:“五月底,六月初,佳人買紙糊窗戶,丈夫出門三年整,寄...
2012-06-14 -
養生因人而異 7類體質的夏季中醫養生法
夏季養生因人而異,不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類,而你是屬於哪類體質?下面,小編為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則,助你找到適合你的養生方法。中醫養生的概念中醫養生是指...
2014-04-22 -
專家講述紅酒的中醫養生之道
【導讀】 紅酒在如今很受女性歡迎,因為專家講述紅酒的中醫養生之道紅酒是天然的健康飲品,長期飲用對人體健康有好處,而且能養生。下面讓專家講述紅酒的中醫養生之道讓你更好的來瞭解紅酒的功效。 《本草綱...
2014-12-06