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【中醫養生保健之道的精粹】
中華民族歷史悠久,源淵流長,千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗,本文就向大家簡單介紹一下中醫養生之道。 中醫養生之道的措施 順時養生即順應四時氣候,陰陽變化規律,從精神、起居、飲食、運動等方面...
2017-03-07 -
5款中醫養生藥膳調理女人氣血不足
女人補血是一輩子的事,只有氣血足才能保證身體不生病。大家還記得大觀園中的林黛玉嗎?她就是一個典型的氣血兩虛的人,誰都不想整天病怏怏的吧!那麼女人要怎麼養血呢?下面小編為大家推薦幾款中醫養生補血食療...
2012-09-29 -
處暑怎樣進行中醫養生
概述: 處暑呢。就是在夏天最炎熱的時候,那麼很多人都不喜歡夏天,由於很熱,所以就會出很多汗水,很多人只要一出汗,就對著風扇直接吹,其實這樣是不對的,雖然一時涼快了,但是比較傷身,在中醫看開,身體出...
2017-03-07 -
夏季中醫養生小常識
中醫認為,夏季陽氣旺盛,陰氣也從夏至開始滋長。養生應要順應自然,一方面應保護陽氣,不應讓它過於旺盛而上火,另一方面也要滋陰調息,養護心臟。 中醫理論認為,夏季是養心的季節。炎熱的夏季,更宜調息...
2010-07-22 -
中醫養生的常見誤區
以下來看看生活日常生活中人們對中醫養生常見的三大誤區。 誤區一:養生不關年輕人的事 切勿認為養生僅是為了長壽,或認為養生只是老年人的事。養生在於調和陰陽,流通氣血,保證人體的健康,同時也提高...
2010-07-28 -
中醫養生文化的起源
逮至西周,養生思想進一步發展。周代還設有食醫專門掌管周王與貴族階層的飲食,指導“六飲、六膳、百饈、百醬”等多方面的飲食調理工作,提出飲食調理要與四季氣候相適應;並有了專職主管環境衛生的職官,如“庶氏...
2017-03-07 -
七款中醫養生茶超有效祛痘
【導讀】痘痘讓女性的容顏失去了美感,讓容顏大打折扣,影響心情增加煩惱。所以如何祛痘成為女性美容關注的話題之一,如何祛痘呢?祛痘小妙招有哪些呢?試試具有祛痘功效的中藥養顏茶吧,下面由小編為您帶來七款...
2015-07-28 -
如何抗衰老 中醫養生專家教你抗衰老秘方
每個人都希望自己能夠容光煥發,青春永不老,然而歲月還是不饒人的,在人們的臉上留下了印跡。於是,很多人都會想法設法保養好自己,抗衰老也就成了人們熱議的話題。那麼你知道抗衰老的方法都有哪些嗎?趕緊來...
2013-05-08 -
冬季中醫養生 四肢冰涼多吃補血食物
導讀:季節轉變,不能只換身上的衣服,餐桌上的飲食也要隨著季節的變化而變化。冬季中醫養生,最為綠色的養生方法。冬季氣候乾燥需要多吃甘潤食物;冬季四肢冰冷要多吃補血食物;冬季容易出現咳嗽、便秘等症狀,...
2017-03-07 -
吃晚餐應謹防的五個養生禁忌
與家人共用晚餐是一種美味,因此人們的晚餐總是三餐中份量最多,吃得最豐盛的一餐。但是,如過晚餐不科學食用,容易得病,對我們的健康狀況有一定的影響。所以我們晚餐的就餐原則是:不能過飽、過晚、過飲等,不...
2015-07-24 -
玉米須的六種中醫養生做法
今日小暑,天氣也越來越炎熱了,夏季吃什麼可以養生呢?一般夏季由於天氣炎熱都沒有太好的胃口,夏季常見的養生食譜食材:玉米須。夏季吃玉米,大家都愛光煮玉米,把玉米須扔掉。這其實是浪費。在中藥裡,玉米須...
2015-07-13 -
四款中醫養生食譜有效食療便秘
現在天氣越來越炎熱,而人們的食欲是越來越降低了。特別是城裡的上班族,壓力大。很少吃些新鮮的蔬菜和水果。使腸道刺激減少而反射蠕動減弱而出現便秘等。便秘會對患者的日常生活品質造成一定的影響。那麼,便秘...
2015-07-13 -
六款中醫養生粥可有效祛除口臭
夏季天氣炎熱,本來我們就容易流汗,身體的汗臭味加上頭髮以及腋下等的異味一定會為我們夏天的社交帶來很多的麻煩,如果這個時候出現口臭該怎麼辦呢?造成口臭的原因有很多。比如說內分泌失調、吃了重口味食物以...
2015-07-13 -
秋季養生禁忌 切勿走養生誤區
導讀:之前小編文章曾經提及秋季養生八字訣:潤燥、補肺、養陰、多酸,可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來,應注意八大禁忌。 一、忌以藥代食 藥補不如食補,重藥物輕食物是不科...
2017-03-07 -
中醫養生讓慢阻肺患者自由呼吸
慢性阻塞性肺疾病,簡稱慢阻肺,是指慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等一組相關聯的有氣道阻塞的疾病,屬於中醫“喘證”、“肺脹”範疇,患者先天稟賦不足,後天失養,或久病咳喘,遷延失治,致使肺、脾、腎正氣虧虛...
2017-03-07 -
吃黃瓜有七大要命的養生禁忌
黃瓜是我們生活當中經常見到的蔬菜,黃瓜的做法很多,它可以生吃,也可以入菜。黃瓜的營養價值非常豐富,所以深受大眾的喜愛。但是吃黃瓜也是有一些飲食禁忌的,你知道有哪些嗎?今天小編告訴大家吃黃瓜有7大要...
2015-06-30 -
喝豆漿的五個養生禁忌
豆漿是一種老少皆宜的營養食品,豆漿富含的蛋白質,甚至超過牛奶的含量,豆漿也含有一種防癌健腦的保健因數。豆漿雖然好,但是喝豆漿的禁忌,你懂多少?怎麼喝豆漿才不會給身體帶來危害呢?下面我們一起來看看喝...
2015-06-10 -
中醫養生:夏季吃茯苓的注意事項
導讀:茯苓是健脾祛濕的佳品,夏天食用對身體好。但並非人人都適合食用,那麼什麼人不能吃茯苓呢?下面小編為您介紹不能吃茯苓的幾種人。 中醫養生:夏季吃茯苓的注意事項 茯苓,別名雲苓,又有白茯苓與赤茯苓...
2017-03-07 -
夏季洗澡有六個不可不知的養生禁忌
導讀:夏季最想做的事情之一肯定就是找一個澡堂,舒舒服服的泡個澡。尤其是在運動之後,酣暢淋漓的感覺絕對是最爽的。可是,洗澡也要十分的注意,這裡面有很大的學問。 夏季洗澡有六個不可不知的養生禁忌 1、...
2017-03-07 -
什麼是中醫養生美容
養生美容都是很常見的,養生是一個延年益壽很好選擇,通過選擇食物進行身體各方面調理,使得身體當中的問題得到改善,那美容是很對女性而言,這樣的做法,對肌膚的各方面問題修復,都是有著很好幫助,而且美容方...
2014-05-12