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養生藥膳集錦（1）
祖國醫學認為：心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。腦司元神，由於心主血，上供於腦，故心腦關係最為密切。心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳、睡...
2017-03-08 -
妙用芹菜制養生藥膳
芹菜具有清熱除煩、平肝調經、利水解毒、涼血消腫、止血之功效，其含有酸性降壓成分，可降低血壓；含利尿有效成分，消除體內水、鈉瀦留，利尿消腫。 芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的...
2017-03-08 -
中醫養生：女性保養秘笈必知四個關鍵穴位
女性養生中醫講究穴位的按摩，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧可使身體有效的延緩衰老、推遲更年期。1、商陽穴促進新陳代謝位於食指靠拇指一側，在指甲角...
2013-12-10 -
中醫養生：秋季多吃養肝護胃的青菜
秋季氣候乾燥，很容易就肝火旺盛從而導致人心煩氣躁，而且溫差變化大，更容易使人得感冒等病狀，所以秋季飲食養肝護肝就變得尤為重要了。 秋天肝臟易受傷 為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢？秋季氣候由熱...
2014-10-08 -
中醫養生，養出女性健康好氣色
女人是一種很需要保養的人，因為女人身體裡需要的養分比男人多，所以說女人一旦不保養，就會老的很快。那麼在中醫上有哪些女性養生的方法呢？女性養生有哪些注意點呢-經期綜合症怎麼解決呢-如果大家不是太瞭解...
2014-09-28 -
中醫養生：按摩腳趾有益脾胃
脾胃是我們身體的重要部位，脾胃健康對身體健康很有影響，在我們的日常生活中應該多多保健，那麼我們該怎麼辦呢，下面小編就為大家詳細介紹下。中醫認為，腳趾按摩，對人體保健養生具有重要的意義。脾胃虛弱的人經...
2013-10-10 -
春季中醫養生好推薦 運動飲食來調養
春季是萬物復蘇、欣欣向榮的美好季節，但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。那麼，春季如何養生？小編告訴你春季養生之道的小妙招，希望對你有幫助。一、調節飲食...
2014-02-16 -
當歸活血 中醫養生話當歸
唐詩有雲：“胡麻好種無人種，正是歸時又不歸。”傳說三國時期蜀國大將姜維的母親思念兒子，便給薑維寄去當歸，以示盼子速歸的急切心情。民間有一則謎語：“五月底，六月初，佳人買紙糊窗戶，丈夫出門三年整，寄...
2012-06-14 -
養生因人而異 7類體質的夏季中醫養生法
夏季養生因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質？下面，小編為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適合你的養生方法。中醫養生的概念中醫養生是指...
2014-04-22 -
夏至吃什麼好 5款冬至養生藥膳
夏至時陽氣初生，火力方微，飲食養生宜順應體內陽氣隱藏，飲食性味宜減鹹增苦，補理脾胃。在飲食挑選上，能夠選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉無情之品來滋養臟腑，可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、杜仲...
2017-03-08 -
冬季養生粥 七款養生藥膳粥緩解疲勞
隨著生活壓力的增大，很多人常常會感覺非常疲勞，呈現出一種萎靡不振的感覺。那麼你知道緩解疲勞的方法有哪些嗎?你知道緩解疲勞的食物有哪些嗎?你知道冬季養生粥的做法嗎?今天小編推薦給大家七款養生藥膳粥幫...
2016-03-30 -
中醫養生專家提醒：養胃必須注意四個飲食禁忌
腸胃的健康跟我們平時的生活和飲食習慣息息相關，中醫保健專家介紹說養胃就要注意避免下面的幾個飲食禁忌，只有做到這些方面了，才能更好的養胃，下面就由小編來為大家一一介紹。1、忌晚餐過飽有些人往往把一天的...
2013-05-16 -
專家講述紅酒的中醫養生之道
【導讀】 紅酒在如今很受女性歡迎，因為專家講述紅酒的中醫養生之道紅酒是天然的健康飲品，長期飲用對人體健康有好處，而且能養生。下面讓專家講述紅酒的中醫養生之道讓你更好的來瞭解紅酒的功效。 《本草綱...
2014-12-06 -
中醫養生 中藥足浴有行氣活血功效
現在很多人知道泡腳的好處有很多，但是泡腳也是有科學的方法的你知道嗎?你知道足療的方子有哪些嗎?足療的注意點有哪些呢?足療的注意事項有哪些呢?如果大家不是太瞭解，就和小編來看一下下面這篇文章吧。 ...
2014-07-23 -
中醫養生 科學泡腳讓你遠離痛經
女性朋友在痛經的時候非常痛苦，抓不著，摸不著。痛經有很多方法可以緩解。今天小編就來給大家介紹一種很有效，又很健康的方法來緩解痛經。那就是泡腳。你知道泡腳對於痛經有什麼作用嗎?中醫泡腳有哪些誤區呢...
2014-07-22 -
中醫養生 睡眠中的玄機
醫學的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡...
2010-08-11 -
中醫養生：夏天中午吃什麼好？
夏天中午吃什麼好呢？吃哪些最營養最保健養生呢？對於上班族來說是一直困擾心頭的問題。中醫養生課堂幫你選擇三樣“午餐搭檔”法寶。夏天中午吃什麼好？法寶搭檔一：辣醬辣椒的營養比較豐富，尤其是維生素C的含量...
2014-04-25 -
中醫養生 艾灸這一個穴位對身體竟如此好
艾灸是中醫治病方法中的一種，艾灸的好處非常大，而艾灸的時候，有一個穴位千萬不要錯過，那就是關元穴，這是為什麼呢?艾灸關元穴有什麼好處呢，有哪些作用呢?關元穴的位置又在哪裡呢，一起來看看吧。 小...
2016-06-02 -
中醫養生 香蕉治療皮膚瘙癢小妙招
夏季蚊蟲多很容易導致皮膚瘙癢或季節性皮膚瘙癢等等，那麼我們該怎麼辦呢，中醫健康小妙招，香蕉可以有效治療皮膚瘙癢症，詳細如下。皮膚瘙癢症，可以說一年四季每個季節都會出現。而且，每個人平時瘙癢的原因也不...
2013-08-13 -
中醫養生：教你小動作遠離疾病
健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在我們日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。 按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3...
2012-06-27
