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不同體質臘八粥選材須謹慎 糖尿病人少吃主食
不同體質臘八粥選材須謹慎1兒童 :人們在製作傳統臘八粥時,一般都會選用大米、薏米、粳米、小米、黑米、赤小豆、豇豆、綠豆、豌豆、蠶豆等為主料,再加花生、松子、葡萄乾、核桃仁、蓮子、栗子等。孩子消化能力...
2015-01-22 -
粳米飲
《聖濟總錄》卷一八八:粳米飲【處方】粳米的功效與作用泔1升。【功能主治】吐血不止,心悶。【用法用量】上1味,頓飲之。立止。【摘錄】《聖濟總錄》卷一八八《聖濟總錄》卷一八九:粳米飲【處方】倉粳米(淨淘...
2017-02-28 -
家常菜譜:蘋果小米粥的做法
家常菜譜蘋果小米粥 材料:蘋果1個、小米100g、水1000ml做法:1、所有材料準備好。2、小米沖洗2遍。3、蘋果去皮去核後切小丁。4、高壓鍋中先放入水,再放入小米。5、然後放入蘋果丁。6、加蓋...
2017-02-28 -
助睡眠晚餐美食黑小米銀耳粥
銀耳的營養價值也不能低估了,因它是古代具有長生之說,又是強壯的補藥,在伏天吃它沒有錯,今天為了提高大家的睡眠品質,做了黑小米銀耳粥,兩者搭配促進睡眠的作用,味道獨特,好吃又營養。 【助睡眠晚餐美...
2016-08-17 -
紫蘇粳米粥
配方: 紫蘇葉15克,粳米50克。 制法: 粳米煮成稀粥,加入紫蘇葉,稍煮即可。 功效: 宣肺化飲。 用法: 每日2次,趁熱溫服。 健康提示: 1、紫蘇葉辛溫,有散寒解表、行氣寬中的功...
2017-02-28 -
糖尿病患者用肉食替代主食能否降低血糖
糖尿病患者不能多進食主食類食物,如果一頓飯中主食攝入量過多就會導致患者餐後血糖過高,因此糖尿病患者每一頓飯的主食量都不能過多。許多糖尿病患者認為少吃主食有利於控制血糖水準,特別是餐後血糖,多進食肉...
2012-12-10 -
少吃主食減肥效果好嗎?
很多主食本身含有的熱量或脂肪含量還是很高的,因此對正在減肥的人們來說極為不利。因此在主食的選擇上,要儘量避免太過油膩的食物,而且含糖量乃至澱粉等也不能太多,這些都很容易導致身體發胖,再不注意運動鍛...
2016-01-18 -
適合減肥吃的主食有哪些?
減肥的時候需要注意調整好自己的飲食結構,尤其是對主食的選擇還是不要大意的。很多主食本身含有的熱量是比較高的,此時就需要選擇一些熱量低且容易吸收和消化的食物,既能改善消化功能,還能富含一些膳食纖維,...
2016-01-18 -
小米粥的升糖指數高嗎
小米粥的升糖指數高嗎小米飯不能降糖,但對於糖尿病人作為主食是個不錯的選擇,小米GI是71,較其它的主食如白麵條(81.6 ),米飯(83.2)相比,用小米和其它粗糧交替或摻和吃 (如蕎麥面,燕麥等)...
2016-08-28 -
一道情人節創意主食:天鵝之吻的做法
隨著時代的發展,我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔,外賣。這沒有什麼不對,但是外面的食品不一定就很乾淨,有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食,還能收穫健康,下面小編就給大家介紹一道情...
2016-10-25 -
主食吃得少更容易導致女性脫髮
有些年輕的女性在洗頭的時候發現自己常常有脫髮的現象出現,但是她們不明白為什麼自己會頻繁脫髮而且脫髮的情況還非常嚴重,但是自己身體其他位置又沒有什麼疾病,這是為什麼呢? 中醫認為,五穀可以補腎,腎氣...
2012-09-28 -
紅棗小米粥
一說到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道吧,但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢?紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲,不知道大家是否想學習一下呢?其實紅棗的功效與作用也挺多的,就跟著小編一起來看...
2017-03-04 -
小米粥要煮多久
四季養生小編為你分享小米粥要煮多久 1、首先,取適量的小米,備用。 2、將小米洗淨後,放入碗中浸泡三十分鐘左右。 3、將小米倒入湯鍋中,然後在鍋中加入適量的紅棗、枸杞之類的,加入的東西根據...
2017-03-04 -
黃鱔小米粥
【處方】黃鱔的功效與作用1條 小米50~100克 細鹽少許【制法】先將黃鱔去內臟,洗淨細切,後加鹽與小米同煮為粥。【功能主治】益氣補虛。適用於氣虛所致的子宮脫垂。【用法用量】空腹食。【摘錄】《民間方》
2017-03-04 -
大腦退化是什麼原因? 不吃主食易犯6種病
主食吃太少 易患6種病然而,這種行為背後卻有著巨大的健康隱患。只吃菜不吃飯,小心給身體惹來癌症和疾病。1大腸癌、結腸癌不吃米飯,而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物,不但浪費蛋白質,還增加了身體內的廢...
2014-07-07 -
小米功效多 熬粥營養更高
小米的營養價值是什麼呢?小米是五穀雜糧的一種,也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天,小編就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用,快來一起看看吧。 冬天吃小米的好處 小米營養豐富,含...
2016-07-25 -
大米粥養胃還是小米粥養胃
養生之道網導讀:說到養胃,粥絕對是不少人的首選,那麼大米粥養胃還是小米粥養胃,你瞭解嗎?其實大米粥和小米粥都有養胃的功效,但適合不同人群。到底大米粥養胃還是小米粥養胃?小編為您介紹。 大米粥養胃還是...
2015-01-14 -
小米粥是養胃的嗎
養生之道網導讀:說到養胃,不少人推崇粥類,以小米粥最受歡迎。那麼小米粥是養胃的嗎?我們都知道小米粥很適合老人和產婦食用,但小米粥是養胃的嗎?下面小編為您介紹小米粥是否養胃! 小米粥是養胃的嗎? 由於...
2016-06-14 -
脫髮症日趨年輕化 多吃主食可有效防治
中醫認為,五穀可以補腎,腎氣盛則頭髮多。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛,常出現脫髮的現象,這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說,年輕人脫髮不僅影響整體形象,還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號...
2011-03-12 -
煮小米粥放多少水
煮小米粥放多少水? 小米最好提前浸泡一小時,然後鍋內按米水1:15左右的比例開始煮小米粥。第一,在選購小米的時候一定要注意小米的新鮮度,如果是陳米熬出來的粥就不夠香;第二,要注意小米粥的熬制時間...
2017-03-04