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哪些人不宜食用粳米飯？粳米飯的副作用有哪些?
一日三餐是我們生活中非常重要的一些小事，但是如果飲食不當身體的健康也會受到很大的影響，其中粳米飯雖然是非常常見的食物，但並不適合所有人吃，下面一起看一下哪些人不適合吃粳米飯。副作用無副作用禁忌人群 ...
2016-12-29 -
吃粳米飯上火嗎？粳米飯的營養價值有哪些?
很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽，並且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃粳米飯會上火嗎？下面一起看一下。 粳米飯的營養價值1、 粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便...
2016-12-20 -
斷奶前的主食
泥糊狀食物是含液量介於液體食物和固體食物之間的食物它比液體食物幹，比固體食物稀，類似稠粥般。任何一種食物，無論是動物狀食物，還是植物性食物都可以做成泥糊狀，如爛米粥、蛋黃粥、豬肝泥、魚肉鬆粥、肉末泥...
2016-12-23 -
附子粳米湯
《金匱》卷上:附子粳米湯【處方】附子1枚（炮），半夏的功效與作用半升，甘草的功效與作用1兩，大棗的功效與作用的功效與作用10枚，粳米的功效與作用半升。【功能主治】勝寒氣，和內外。主腹中寒氣，雷鳴切痛...
2017-03-05 -
海參的家常做法 海參小米粥如何製作
海參是很多人喜歡用來進補的食物，海參的家常做法有很多，海參小米粥大家會製作嗎?海參的營養價值以及功效又有哪些呢?下面為您介紹。 材料 小米，蔬菜，海參，薑絲，蔥花 做法 1、小米淘洗乾淨，...
2017-03-05 -
吃大米小心吃出富貴病
人們生活水準不斷提高，一日三餐，常食精米細面、雞鴨魚肉，結果使得“富貴病”長驅直入。於是，五穀雜糧又成“新寵”.的確，粗糧與細糧搭配，可避免飲食調配不當造成的營養不良和由此產生的各種營養性疾病。...
2016-03-14 -
妊娠合併糖尿病主食也不能少
孕媽媽吃多吃少、吃好吃壞，都關係著胎兒能否健康發育。為了使尚未出生的寶寶長得更茁壯，記者請營養專家為准爸准媽支招。 特殊媽媽，特殊飲食 妊高症，增加優質蛋白和限鹽 一些女性一懷孕，就啥補吃啥，結果成...
2017-03-06 -
養胃食譜之小米南瓜粥讓你清新腸胃
每逢過節胖三斤，現在已經不僅僅是調侃的話語了。過年過節大家都普遍充分改善了伙食，那麼節後的飲食重點要放在哪裡？不是單純的刮油減肥，而是應該把重點放在養胃上。養胃喝粥是最好不過的選擇了，現在就給大家推...
2017-03-06 -
主食攝入太多 吃素的僧人竟得了脂肪肝
嚴格遵守素食者為何也得脂肪肝精米白麵吃多了變成脂肪吃素食的僧人得了脂肪肝，原因之一是攝入用精米和白麵做的主食過多。碳水化合物可以在體內轉化成脂肪，累積在機體的很多部位，包括肝臟。嚴格素食者因為葷菜攝...
2015-02-16 -
小米保健功效多 經期吃小米補血又調經
小米是調經補血的上好佳品。別名粟米、穀子、黏米。性涼味甘、鹹，歸脾。每日適用量是80-100克，最佳的食用方法是煮粥。 小米的保健功效 小米能益脾胃、養腎氣、除煩熱、安眠，可用於調理脾胃虛熱...
2016-11-29 -
小米粥要熬多久
小米粥是非常健康的食品，具有緩解緊張、壓力等作用，是很好的養胃食品。小米粥熬制的時間與功效有很大的影響作用，那麼小米粥要熬多久才合適呢？下面一起來看看小米粥熬制的時間。 小米粥熬制的時間 1.你要...
2017-03-06 -
給不吃主食減肥者10個忠告
低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。原理就在於人體消耗熱量是從最容易分解的開始，順序是從糖份開始，消耗的差不多了，然後才是脂肪。而身體裡面多餘的糖分則會轉換成脂肪存儲...
2010-08-12 -
寶寶養胃多吃小米粥 養胃有哪些注意事項
孩子天生脾胃嬌嫩，消化系統的發育仍不成熟，更需要媽媽關注孩子脾胃的養護，從小為孩子健康成長打好堅實的基礎。那麼小孩養胃吃什麼呢？小米粥材料：小米半碗，水適量。做法：小米用清水浸泡15分鐘，淘洗乾淨，...
2016-02-03 -
黨參小米粥
【處方】黨參的功效與作用30克 升麻10克 小米50克【制法】先煎黨參、升麻去渣，後入米煮為粥。【功能主治】益氣升提。適用於子宮下垂、氣短乏力。【用法用量】空腹食，每日2次。【摘錄】《民間方》
2017-03-06 -
睡不好總失眠 小米粥幫助睡眠
小米富含維生素B1，營養價值較高。尤其值得一提的是，小米還富含色氨酸，通過代謝，能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外，小...
2017-03-06 -
產後吃小米好嗎 推薦三款營養食療方
小米中含有多種人體所需的營養素在，而且由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，是產後媽媽必備的滋補食品。 這樣吃最營養 小米磨成粉後，可制糕點，美味可口，小米可單獨煮熟，亦可...
2016-07-18 -
哪些人不宜食用粳米粥？粳米粥的副作用有哪些?
在生活中粳米粥雖然是常見的食物，但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的，下面一起看一下哪些人不適合吃粳米粥呢，這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用禁忌人群無禁忌人群看了上面的文章對哪...
2016-12-29 -
小米大豆奇異果 女性更年期多吃7類食物
女性到了更年期最明顯的症狀就是心理上會有所改變，而想要保持好心情不僅要學會自我調節，還要安排好日常的飲食。下面為女性朋友們支支招，介紹一下女性更年期飲食安排吧。 女性更年期吃什麼好 新鮮蔬果...
2016-11-30 -
小米大豆 女性更年期多吃7類食物
女性到了更年期最明顯的症狀就是心理上會有所改變，而想要保持好心情不僅要學會自我調節，還要安排好日常的飲食。下面為女性朋友們支支招，介紹一下女性更年期飲食安排吧。 女性更年期吃什麼好 新鮮蔬果...
2016-10-08 -
懷孕可以吃小米粥嗎？懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕初期是特別容易出現流產的，所以很多女性在懷孕之後對飲食的要求非常嚴格，像小米粥這種常見的食物很多女性在懷孕之後卻不知道能不能繼續吃，下面一起瞭解下。 小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加...
2016-11-28
