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緩解壓力有利健康
我們這時出現的心理紊亂如精神緊張、壓抑、心理矛盾等，如果持續的時間比較長，必然會引發我們身體器質性的病變，於是我們就生病了。那麼，我們應該如何應對壓力呢?心理學家的研究表明，社會支持對應對壓力有...
2012-04-02 -
老年人蹲坐小便有利健康
讓堂堂老年男子像女性一樣蹲坐小便，可能會有人覺得荒唐好笑。但此舉更符合醫學原理，有益於老年男性的健康。 隨著年齡的增大，男性進入老年後，一方面尿道括約肌功能減退，自然排便動力日漸減弱，另一方面...
2011-09-29 -
吃點粗糧有利健康：糯米暖胃薏米養顏
老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量，但是糙米中的營養物質，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助於胃腸蠕動，可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外，糙米能降低膽固醇和甘油三...
2011-11-14 -
久坐不動影響男人性功能
軟沙發影響男性生殖功能 一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8―10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐著。對此，男...
2011-03-28 -
女性久坐不動就要多吃木耳
就是現在的上班族工作壓力大，而且久坐不運動很容易導致氣血瘀滯，尤其是女性們氣血瘀滯就很容易表現在臉上，面色晦暗，總是一副疲態倦意很重！ 人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流裡的泥沙或是人們亂...
2016-05-13 -
秋季大風降溫怎麼做有利健康
第一、出門戴口罩，保暖又防病 口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。 口罩可是必不可少的防寒...
2012-10-13 -
上班族久坐不動易便秘 6種食物幫你排腸毒
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。下麵6種食物讓你遠離便秘困擾。 1堅果 別輕視...
2012-06-14 -
久坐不動的女性更容易抑鬱
抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 久坐不動的女性更容易抑鬱...
2012-02-27 -
久坐不動易患痔瘡嗎
久坐會帶來很多不好的後果，痔瘡就是其中之一，但是不少人認為痔瘡是小病 ，出點血沒關係 ，或因痔瘡長在肛門這個特殊位置 ，難以啟齒 ，不好意思去就醫 ，這是很危險的。有病早治 ，肛腸疾病多種多樣 ...
2012-11-28 -
久坐不動對男性前列腺傷害大
在現代這個社會，人們變得越來越懶了，很多時候都是在凳子上面度過的。坐著雖然舒服，但大家知道嗎？久坐是不利於健康的哦！特別是男人，男人久坐不利健康的情況比女性的還尤為明顯。大家在平常的生活中要...
2016-10-08 -
夏季如何食用苦瓜 苦瓜雖苦更加有利健康
一到夏季，苦瓜清涼的作用就立顯無疑，媽媽們都喜歡用苦瓜煲湯、炒作，下面我們就來瞭解一下吧~苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。苦瓜果實為漿果，表面有許多不規則的瘤狀突起。眾所周知，苦瓜味苦...
2013-08-05 -
醋可以怎麼用有利健康
醋，是生活中的必需品，一般作為調味品，除此外，它還有養顏纖體、消腫止癢、催眠防暈等功效，可稱得上是美容保健的萬能靈藥!但是，醋的使用也是很講究的，並非人人適合哦! 對高血壓、高血脂患者來說，食醋...
2012-10-14 -
久坐不動超４小時易早亡
每天看電視超過4小時將很危險 如果你是成天窩在沙發上看電視的宅男或宅女，那可得注意了。一項最新研究發現，坐著看電視的時間太長會使人患病的可能性大大增加，人的壽命也將因此縮短好幾年。更重要的是，...
2010-01-14 -
午飯後喝杯優酪乳助消化利健康
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣。可是，午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%—30%，因此，早餐時喝一杯...
2009-09-17 -
久坐不動也會導致子宮肌瘤嗎
現在有好多辦公室白領，有的人一工作就是一整天，坐在那兒都紋絲不動的，生活節奏的不斷加快和工作的壓力似乎弄得人們都沒有了運動的機會，這對人的身體很有影響的，女性朋友們，你可知道久坐不動也會導致子宮...
2013-06-10 -
久坐不動輸卵管易堵塞
白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管堵塞更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症...
2012-07-26 -
冬季適當“吃冷”有利健康
進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛，而冬天“上火”的...
2011-12-22 -
黑木耳有利健康 盤點常吃黑木耳的好處
盤點常吃黑木耳的好處 1、養顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽；此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補...
2017-03-22 -
久坐不動易患關節炎 常按三穴位可預防
讓人傾羨不已的上班族，也有無法述說的無賴之處，那就是整天都想著如何擺脫職業病的困擾，如頸椎病、關節炎等等。而專家也曾指出，上班族易得關節炎多由久坐不動所致。久坐不動會得關節炎關節炎是一種無菌性的炎症...
2017-03-12 -
久坐不動當心“辦公臀” 白領一族需掌握這5招
許多都市白領都有這樣的尷尬，長期坐著辦公，臀部越來越大，大腿越來越粗，上身卻很正常，而這就是所謂的辦公臀。飲食長期坐辦公室的人出現的可能性很大，故稱辦公臀。如何判斷“辦公臀”？判斷自己有沒有“辦公臀...
2017-02-17
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1回答
久坐不動對身體有什麼危害