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乒乓球常識 乒乓球運動中的幾種手腕動作
在進行乒乓球運動時，需要我們控制手腕的力量來進行發球，這樣可以幫你很好的擁有比賽主導權。今天就和大家分享一些關於手腕動作技巧的乒乓球常識，還有介紹乒乓球發球的4要素及乒乓球高拋發球的常識，感興趣...
2016-01-25 -
排球技術 排球的扣球和攔網技術都有哪些
在青年人當中，排球運動還是較為流行的，它包括氣排球、沙灘排球、軟排球等形式。在運動時想要贏得對方，就要得掌握一些過人的排球技術。面對對方傳來的球我們要學會扣球或者進行攔網。那麼排球扣球技術有哪些...
2016-01-15 -
熱身運動 打乒乓球前要做哪些熱身練習
在現在很多的青少年體育課程中都有開設乒乓球課程，國家從小開始培養人才。學打乒乓球是一件非常開心的事情，它不僅可以鍛煉你的身體，更能夠提高你的眼力和身體靈活度，那麼打乒乓球之前需要做哪些熱身運動呢...
2016-01-11 -
乒乓球比賽規則 乒乓球的規則你都瞭解多少
乒乓球是一項特別考驗反應力的球類運動，因為場地較小，距離較近，所以擊球要迅速，考驗你身體的敏捷力。那麼做為業餘的愛好著關於乒乓球比賽規則都瞭解多少呢?乒乓球發球規則都有哪些呢?今天就跟我一起來瞭...
2016-01-08 -
腮腺炎後期可以打乒乓球嗎
很多朋友在發現自己患上了腮腺炎之後，都覺得很無所謂，覺得這並不是什麼大不了的疾病，其實，這種疾病是會危害到大家的身體健康的，大家不要等到很難治癒的時候，才後悔不已，那麼腮腺炎後期可以打乒乓球嗎?答...
2016-10-10 -
南瓜飯版的乒乓球拍的做法
經常在外吃飯，既不健康也不實惠，但又礙於沒時間做飯，這樣一道南瓜飯版的乒乓球拍，可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時較短，在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、提前蒸好米飯～...
2016-12-08 -
乒乓球力量訓練怎麼樣？
小編現在發現每種運動都會有一些力量訓練，進行力量訓練的時候也是為了這項運動的運動者的表現會更好，以前就看到很多人都在說籃球力量訓練，還有足球運動訓練，最近又看到有人在講乒乓球力量訓練，不過小編和大...
2015-10-25 -
打乒乓球手指痛怎麼辦 打乒乓球易傷的部位
打乒乓球是很多人都非常喜愛的一項運動，很多人對於打乒乓球有這執著的熱愛，那麼對於打乒乓球易手指痛我們有什麼樣的認識呢?其實打乒乓球易手指痛是很常見的一種現象那麼出現這種情況應該怎麼辦呢? 打乒乓...
2017-03-01 -
寶寶乒乓球飯團的做法
任何人都抵擋不住來自美食的誘惑，寶寶乒乓球飯團是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是，這道菜的食材準備非常簡單，但是做出來的時候色香味俱全，入口香濃，適合家居常備的精品菜肴。 1、個雞蛋...
2016-12-08 -
打乒乓球前該如何熱身
1、頭部 頭部儘量向前後左右四個方向伸展到最大限度後慢慢收回，然後分別轉向左右肩部至最大限度，慢慢收回。 2、上肢和肩部 胳膊一支背到頭後面，彎曲小臂，用另外一隻手拉住肘部往後拉。一支胳膊伸...
2012-12-31 -
怎樣打乒乓球
作為一個上班族，連續一周的緊張工作常常會讓人覺得疲憊不堪。到了週末，很多人都想要好好放鬆放鬆。許多人喜歡上網、玩麻將，或者乾脆睡覺。然而，這些靜的休息方式，只會讓自己更累。我的經驗是，選擇一項適...
2012-07-12 -
乒乓球蛋炒飯的做法
下班回家，該給一家人做一桌可口的飯菜，可是每天就吃那麼幾樣飯，到底今天應該做些什麼呢？！大家不用發愁，今天小編來為您介紹一種美味可口的乒乓球蛋炒飯，趕快來學一下吧！ 1.將蛋白蛋黃分開，各自加...
2016-10-25 -
育兒新鮮事 打乒乓球可預防近視
孩子近視，如何預防和治療一直是很多家長頭痛的問題。從方式上來說，科學用眼、良好的用眼衛生習慣等都可以預防近視。而最近發現：打乒乓球是預防兒童近視的好方法!小小的乒乓球真的能夠幫助我們預防近視嗎?答...
2012-04-26 -
打乒乓球給身體帶來的好處
1、安全：由於乒乓球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，適合於喜歡健身的中老年愛好者。 2、益智：乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時，...
2013-01-22 -
兒童怎麼進行乒乓球單球練習
單球練習的基本方法 單球練習時相當於一對一對打，只不過教練是用推擋的方式喂球，兒童練習正手攻球或者反手撥球，或者正手和反手交叉練習。一般兩三個學生有一個教練陪練即可，這樣可以降低兒童的練習強度...
2012-05-16 -
超市買到假雞蛋煮熟能當乒乓球 如何識別處理假雞蛋
問題蛋（左）蛋白呈灰白色，真雞蛋（右）蛋白呈奶白色。 用力捏不碎，必假！ 真雞蛋容易攪拌均勻。 ${FDPageBreak} 問題蛋很難攪拌均勻。 ${FDPageBreak} 家住番禺的...
2012-02-06 -
運動可改善性格缺陷：乒乓球可改善焦慮多疑
心理學研究表明，不同的運動專案，對心理所起的作用不同。通過有針對性的健身運動，可以改善心理和精神狀態。 膽小、害羞、性格靦腆的人應多參加游泳、溜冰等運動。這些運動有助人們克服膽怯、戰勝困難。...
2010-03-30 -
劉國梁為了在家打乒乓球 居然買這樣的房子
近日，劉國梁參加了《魯豫有約》節目錄製，節目組在微博放出一段預告視頻，視頻中劉國梁與夫人對打乒乓球，豪宅內景也隨之曝光。 劉國梁與夫人打乒乓球 豪宅內景曝光 劉國梁為了在家打乒乓球 居然買...
2017-04-13 -
打乒乓球要考慮的幾點安全因素
打過球的人都知道，乒乓球真打起來，速度很快，旋轉也比其它球強烈的多，你一拍兒我一拍兒的，幾分鐘下來我們就能感受到十足的痛快。可痛快歸痛快，做運動的同時，還真不能忘記運動安全這碼子事兒，所以下面簡單...
2013-07-03 -
旋轉的小小乒乓球
記得小時候在電視裡看乒乓球比賽，畫外不時傳來解說員的聲音，時間久了，他的講解留給我記憶裡一個詞，就是旋轉。以至於後來長大，每次提到乒乓球，我首先想到的都是一個高速旋轉的小球的形象。 乒乓球的旋轉...
2013-01-10
