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打乒乓球可以降低老年癡呆症的發病率
老年癡呆症又叫做阿爾茨海默病，它是一種人體中樞神經病變引起的疾病，主要表現為認知能力障礙、漸進性記憶障礙、人格改變等，會嚴重影響正常的生活。避免這種疾病的最好辦法是要做好預防工作，近來研究證明，多...
2012-12-12 -
打乒乓球對眼睛到底有好處嗎
打乒乓球是一種體育運動，也是一種對身體有好處的運動，不但可以鍛煉我們的身體，同時還可以提高我們的注意力，特別是有視力不好的朋友，經常打乒乓球還對我們的眼睛有好處，這也是一種被科學證實了的情況，所以...
2015-12-13 -
籃球技術 籃球投籃的技術有哪些誤區
籃球技術當中，投籃技術的掌握是尤為重要的，選手們要通過長時間的訓練來鍛煉出投籃時的感覺，這樣在比賽的時候就可以輕鬆自如的上網投籃了。那麼籃球投籃技巧有哪些呢?打籃球的注意事項又有哪些呢?感興趣的...
2016-03-04 -
打乒乓球到底可以減肥的嗎？
有很多朋友都希望自己的身材可以變得更加苗條，因此也選擇了各種各樣的減肥運動和瘦身運動。在這些朋友當中，一定有許多乒乓球愛好者，這些愛好者們雖然喜歡乒乓球運動，但是可能還不是很瞭解乒乓球的減肥瘦身功...
2015-10-28 -
打乒乓球 乒乓球運動的核心要點
乒乓球是一項很複雜的球類運動，速度要快、旋轉很是複雜、對選手精力和腦力有一定的需求，因此打乒乓的的好處就在於可以鍛煉全身的肌肉。很多球友在打乒乓球的過程中，採用不同的乒乓球技術來進行練習。今天就...
2016-03-03 -
乒乓球常識 打乒乓球前需瞭解的常識
想要更好的進行乒乓球訓練，大家就要瞭解一些基本的常識，比如站位、擊球路線、擊球時間、拍形角度等，這些都是必需瞭解的。當然乒乓球發球技術也是要掌握的。那麼今天就向大家介紹一些乒乓球常識，其中還包括...
2016-03-01 -
乒乓球運動的益處有哪些
乒乓球運動作為一種健身運動受到老百姓的歡迎，只要有乒乓球拍，在加上一張球臺，就能邀請小夥伴一起運動了，這種簡單有效的健身方式不僅可以説明我們減肥，還可一邊運動一邊達到其它對身體的益處。大家可能會輕...
2015-12-10 -
足球停球 簡析足球的停球技術
足球停球是足球專業術語中的一種，是指控球的隊員有意識的將足球停下來，並且控制在自己的活動範圍以內，以便更好的處理球。那麼足球停球技巧有哪些呢?又有哪些踢足球的注意事項呢?帶著問題一起來學習一下吧...
2016-02-25 -
籃球技術 訓練籃球球感和籃球防守的方法
籃球運動是流行於世界的球類運動，在男生中較受歡迎。想要很好的進行籃球訓練，首先不是掌握它的投籃技巧，而是掌握一定的球感並瞭解籃球的球性，那麼這些籃球訓練方法都有哪些呢?今天就教大家13種訓練籃球...
2016-02-22 -
排球技術 排球運動的專業術語介紹
排球是球類健身運動項目的一種，球場與網球運動相類似，為長方形，中間隔有高網，選手通過雙手把球從網上進行來回對打。那麼你們知道排球運動的特點是什麼嗎?初學者怎樣打排球呢?今天介紹一些關於排球技術的...
2016-02-17 -
打乒乓球的好處有哪些
乒乓球運動因其運動方式較簡便，設施簡單而廣受歡迎。乒乓球是中華人民共和國國球，是一種世界流行的球類體育項目。乒乓球運動集健身、競技、娛樂於一體，具有良好的健身價值，值得大力推廣。那麼，打乒乓球...
2015-07-03 -
打乒乓球穿什麼鞋好呢？
在工作之余，和朋友一起打打乒乓球，也是一種非常好的減壓方式，讓自己工作中的壓力和生活中的煩惱可以在打乒乓球中，隨著汗水一起排出體外。而且長期的堅持這項運動，還可以讓身體中的脂肪得到消耗，讓身型更加...
2015-10-14 -
籃球的運球技術 籃球運球的技巧有哪些
籃球的運球技術是在整個運動訓練中相當重要的，它允許球員在不傳球給隊友的時候自己帶球向前進攻，當然打籃球運球技巧有很多，想要完全掌握就要長時間的練習。今天就為大家講解一些運動技巧以及個人的籃球防守...
2016-02-05 -
排球技術 打排球的多種基本方法
排球是如今很多人選擇的球類運動之一，也是我們都比較熟悉的健身運動。但是可以發現很多人沒有掌握一定的排球技術。那麼排球的基本技術到底有什麼呢?又有哪些排球接球技巧呢?帶著問題一起來瞭解一下吧。 ...
2016-02-04 -
乒乓球拉球 乒乓球正手拉球的注意事項
現如今青少年課程中都有開設乒乓球的課程，國家從小培育孩子們打乒乓球的技能。打乒乓球的好處不僅可以鍛煉身體，還可以提高身體的協調性和矯正我們的視力。今天就向大家介紹一些乒乓球小常識，其中包括了乒乓...
2016-02-04 -
乒乓球運動損傷 乒乓球的損傷和防治措施
乒乓球做為我們國家的“國球”，國家培育了一代又一代的乒乓球選手。打乒乓球的好處不僅可以強身健體，還可以提高身體的靈敏度以及免疫力。但運動時難免身體會受到一些傷害，那麼乒乓球運動損傷的防治措施有哪...
2016-02-03 -
乒乓球盯球 瞭解盯球在乒乓球中的重要性
打乒乓球的好處有很多，不僅是強身健體的一種鍛煉方式，更是一種娛樂、放鬆心情的選擇。在打乒乓球的技巧中，乒乓球盯球是一個被大家容易忽視的一種小技巧，其實你學會了盯球是有利於你的發球及防守的。今天就...
2016-02-01 -
乒乓球正手拉球 如何提高正手拉球的力量
乒乓球這項運動在如今的日常生活中是很常見的，打乒乓球的好處不僅可以強身健體，還可以提高身體的靈敏度以及免疫力。但是我們要掌握正確的健身技巧，才能將這些好處最大化。今天就向大家介紹乒乓球正手拉球的...
2016-02-01 -
乒乓球運動好處是什麼
乒乓球一直都是我們國家在體育項目當中的強項，所以很多人們認識乒乓球可能都是在奧運會上面的，其實乒乓球是非常好的鍛煉項目，是可以使得自己的肢體變得更加的協調，而且現在有越來越多的人們都特別的喜歡去打...
2015-11-27 -
乒乓球戰術 乒乓球推攻及兩面攻戰術的簡介
乒乓球運動的技巧有很多，包括發球、接球、接發球、搓球等技巧。今天的文章內容是向大家介紹乒乓球戰術中的推攻及兩面攻的戰術。並且向大家分享了四個乒乓球實戰技術的前提要點以及教大家實戰中乒乓球怎樣發球...
2016-01-25
