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藍莓乾果的功效是什麼
藍莓是我們生活中比較常見的一種水果，而且藍莓的營養價值非常的豐富，能夠起到很好的美容養顏和緩解眼睛疲勞的作用，但是藍莓的儲存期限是有限的，很多時候我們會將藍莓製作成藍莓乾果，這樣吃起來很能夠很好地...
2015-10-18 -
女人怎麼吃乾果最健康
1、益智補腦，促進大腦發育。 研究發現幾乎所有的乾果類食物中都含有豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、氨基酸而這些成份都是大腦發育所不可缺少的一部分對改善腦部營養具有很大的幫助。所以多吃乾果可讓你...
2014-12-22 -
血糯米蒸乾果的做法
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道血糯米蒸乾果的做法，趕快來學習一下吧！ 1.將血糯米、蓮子、花生仁淘洗乾淨後...
2016-10-25 -
乾果及堅果營養多， 天天吃可保健康！
導讀：乾果富含有豐富的營養，像是膳食纖維、維生素、礦物質，經常食用可以預防便祕、貧血、心臟疾病和高血壓等疾病，對於孕婦以及幼兒、老人家都非常適合。尤其是孕婦在懷孕期間需要大量營養，更應該要吃。 ...
2015-10-21 -
乾果烤年糕的做法
當你已結婚，或者有了另一半的時候，如果你提前下班，你會幹嗎呢？這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐，他肯定很感動，你們的感情肯定會得到昇華。那麼，現在小編就來傳授大家關於乾果烤年糕...
2016-10-25 -
女人吃哪四種乾果可補血
女人因為特殊的身體素質和一些生理需要，很容易出現貧血的情況，所以女人都需要適當的補血的，但是也不需要給自己太大的心理壓力，只需要在飲食方面進行補養就好，今天就聽聽專家介紹女人吃了可以補血的四種乾果...
2013-04-06 -
乾果+優酪乳減肥最靠譜的食譜
優酪乳含有豐富的蛋白質、維生素C、食物纖維和乳酸菌，能改善腸道的蠕動能力，促進排毒，解決便秘問題。 乾果中富含的水溶性食物纖維，能在體內慢慢吸收營養物質，從而減少脂肪的積聚，同時吸附膽固醇，讓...
2013-04-01 -
補氣提神乾果湯的功效
材料: 比起新鮮貨，乾貨類自然不含那麼多水分，但部分菜幹、果乾的香味卻會比新鮮的更濃香，圓肉和提子幹(葡萄乾)就是兩個很好的例子。提子幹是比較高檔的小吃，幹制後酸味除去不少，滋補能力還更強...
2013-05-08 -
乾果桂花紫薯糕的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼，這裡就先來給大家一下乾果桂花紫薯糕這道菜的做法。 要想吃的好，食材很重要，今天小編給您介紹的乾果桂花紫薯糕選擇食材，一定要注意方法。如果您感興趣，趕快回...
2016-10-25 -
補血吃什麼好？女人補血常吃4種乾果
女性是最易貧血的人群，如果不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。對於很多女性朋友們來說，都是喜歡吃零食的，而乾果就是一個非常理想的零食選擇。下面就為女...
2017-04-14 -
聖女果乾果的營養價值有什麼
聖女果是一種草本植物的果實，在平時的時候我們也叫做小番茄的，不但口感好，而且還吃的的時候有甜的味道，在平時的時候我們用到的地方也特別多，不但營養價值豐富，而且還對人的身體有很好的調理功效，對於養生...
2015-11-22 -
吃什麼乾果補腦呢
工作壓力越來越大，環境污染越來越嚴重，威脅我們人體健康的因素也越來越多，尤其是一些從事腦力工作的人群，他們經常會出現用腦過度的現象，身心的疲累，讓他們的精神特別的不好，從而影響了日常的生活狀態，那...
2015-10-29 -
什麼乾果幫助女性補血
女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色。 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議...
2013-07-08 -
四種補血乾果補出女人好氣色
1.桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 ...
2011-06-03 -
藕粉梨乾果羹的做法
養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於藕粉梨乾果羹這道菜的做法。 1.12全部材料 2.21把梨去核切片,蜜棗去核切成絲,桂圓剝掉皮(去核也行,我沒去),葡...
2016-10-25 -
多吃乾果有什麼好處呢
女性吃堅果有什麼好處呢？堅果的種類有很多，不同的堅果具有不同的功效。對於女性朋友們來說，堅果對於女人來說是很美味的食物，也是很養生的食物，女人常吃堅果能美容肌膚，預防疾病，適量的吃些不同種類的堅果...
2015-10-31 -
補氣提神乾果湯
材料: 比起新鮮貨，乾貨類自然不含那麼多水分，但部分菜幹、果乾的香味卻會比新鮮的更濃香，圓肉和提子幹(葡萄乾)就是兩個很好的例子。提子幹是比較高檔的小吃，幹制後酸味除去不少，滋補能力還更強。...
2013-01-08 -
挽救蒼白氣色 夏季養生四大補血乾果
美味的乾果不但可以補血，也可以美容。對於上班忙碌的女性來說，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜開胃，確實是不錯的選擇。小編帶你一起學習四款乾果，教你如何活出健康活力夏季。 立夏以後，天氣轉熱，...
2013-08-10 -
乾果幫你夏季美容養顏
吃乾果養生美容，這已經是一個深入人心的概念，但是你知道各種乾果都有什麼養生美容保健功效嗎?讓我們為您一一道來。 長生果—花生 自古以來，花生就有“長生果”的美稱。 據現代科學測定，花生的蛋白...
2013-01-07 -
7種能治病的乾果零食要常吃
7種能治病的乾果要常吃 便秘：梅幹 一項新研究發現，每天兩次，每次6個梅幹（大約50克），緩解便秘的效果比藥物更好。梅幹富含山梨糖，有助於增加大便濕度，具有通便功效。 貧血：無花果幹 每天吃4個無...
2016-09-05
