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乾果補血養腎健脾胃 你適合吃哪些堅果？
乾果美味爽口、老少鹹宜，具有很高的營養價值。常見的乾果種類有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大棗、開心果、榛子、花生、松子大棗、葡萄乾等幾十樣，乾果所含有的維生素和礦物質含量很高，且各有不同的營...
2016-12-02 -
這種乾果最補腎 細數板栗的3大食療功效
栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。看看栗子的功效。 這種乾果最補腎 板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“乾果之...
2015-07-17 -
喜歡零食的MM推薦吃四種乾果類食品
女性朋友都喜歡吃零食，但是吃零食卻是有很多壞處的。在此，小編給美眉們支一招，讓大家吃零食也可以吃出健康吃出漂亮，下面給大家介紹幾款可以做健康零食的乾果： 栗子 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品...
2014-04-29 -
7種乾果堪比良藥真的麼
【導讀】7種乾果堪比良藥真的麼講述實際上，藥補不如食補，食物與每個人都息息相關，只要我們選對食物，那麼平時吃的食物同樣具有防病治病的功效。當然食補的療效是有限的，如果身體有大礙還是需要及時就醫。下...
2014-12-08 -
冬季想補血就吃四種乾果
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 紫葡...
2017-03-08 -
老年人吃什麼乾果好
老年人吃什麼乾果好?我們都知道，吃乾果對人體有不少益處。那麼，老人適合吃乾果嗎?老年人吃什麼乾果好?下面小編給大家介紹幾款適合老人的乾果。 老年人吃什麼乾果好 1、花生 古人稱花生為長生果，每百克...
2017-03-08 -
吃菠蘿蜜乾果上火嗎？菠蘿蜜乾果的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃菠蘿蜜乾果會上火嗎？ 菠蘿蜜乾果的營養價值1、鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶...
2016-12-20 -
腎臟不好少吃肉 3款乾果美食專治男人腎虛
補腎！祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更...
2016-04-27 -
哪些人不宜食用菠蘿蜜乾果？菠蘿蜜乾果的副作用有哪些?
食物對身體的調理是不容忽視的，尤其隨著季節變化身體的狀況也會有一些改變，所以我們有我們的日常飲食習慣也要適當的做好調整，其中很多人都不知道哪些食物適合自己吃，下面一起瞭解一下那些人不適合吃菠蘿蜜乾果...
2016-12-29 -
乾果麥片的做法
簡介不論什麼堅果，不論什麼果脯，混在一起，味道都是那麼好用料核桃杏仁片南瓜子仁炒米葡萄乾蔓越莓燕麥片 乾果麥片的做法 燕麥片150g 爆炒米30g 南瓜子60g 核桃仁80g 杏仁片50g 葡萄乾1...
2017-03-08 -
乾果有哪些種類 看看各類乾果種類有哪些。
對於乾果，我們大家都是非常熟悉的。在生活中我們常見的常吃的乾果就有很多種。那麼，乾果有哪些種類呢?可能我們能夠很快的說出各種乾果的名字，但是我們並不一定能夠清楚的說出乾果有哪些種類。下面，和金西域...
2017-03-09 -
乾果的功效與作用 吃核桃桂圓等能養顏
可能很多人都知道核桃補腦，桂圓好吃，也有很高的營養價值，但是都是比較模糊的概念，知道每天吃幾個這樣的乾果食物最好嗎?今日小編就帶大家認識一下乾果的營養價值，想要養顏益壽，注意吃法很重要。核桃的營...
2016-03-08 -
節後特產如何做存 乾果也容易壞掉要學會保存
乾果雖然屬於乾貨，但是一般都沒有經過防腐處理，再加上果仁的脂肪含量比較高，很容易在空氣中被氧化變質，也就是我們俗稱的有一股哈喇味。另外乾果在潮濕的環境中還可能發黴，發黴產生的黴菌和氧化產生的油脂氧...
2012-02-06 -
冬季乾果進補栗子首選
栗子古代與桃、李、杏、棗並稱“五果”，現代更是享有“乾果之王”的美譽。其果實肥厚甘美，營養豐富，食時無論生、煮、蒸、炒或用栗粉製成糕點，風味皆佳。中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強...
2017-03-09 -
乾果讓西點更美味 西梅司康的做法
西梅的纖維非常豐富，一直是通便的“良”果，西梅含有豐富的維生素A及纖維素，專家們研究，吃三枚中等大小的西梅，相當於吃了一個新鮮水果的纖維含量。同時，西梅兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇，故有“...
2013-10-14 -
孕婦吃什麼乾果好
准媽媽們是各個家庭中的重點照顧對象，對於孕婦的飲食，丈夫們都是格外精心，那麼對於孕婦在平時作為零食吃的乾果，又選擇哪些種類比較好呢?下面就來給朋友們介紹幾種不錯的適合孕期婦女常吃的乾果。首先說，乾...
2014-05-17 -
葡萄乾是我們常見的乾果食品，那麼吃葡萄乾有什麼好處呢？
葡萄乾的功效與作用 1 中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。 2、葡萄乾蘊含有不...
2017-03-10 -
葡萄乾果仁月餅的做法
同樣的一道菜，不同的人做出來的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實是做法上的區別，而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼，下面就讓小編來為大家介紹一下有關葡萄乾果仁月餅的具體做法。...
2016-10-25 -
四款補血乾果讓你告別貧血
乾果就是新鮮水果曬乾製成的食物，有些乾果對人體是有營養的，多吃能補充各種人體所需營養，那麼女人吃什麼乾果好呢？下面跟隨小編一起來看看吧~女人吃桑葚幹好桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每1...
2016-07-02 -
7種乾果堪比良藥
健康，是無價之寶，很多人為了身體健康長命百歲，大肆購買保健品營養品。實際上，藥補不如食補，食物與每個人都息息相關，只要我們選對食物，那麼平時吃的食物同樣具有防病治病的功效。當然食補的療效是有限的，...
2014-08-13
