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清理腸胃 五彩齋湯的做法
過年宴飲都十分豐盛，中間來個素食，可謂有益、健康。今日特推薦一個新穎的五彩齋湯，謂之年年有新意，又能夠清理腸胃。 材料：紅蘿蔔、粉絲各50克，黑木耳20克，鮮菇、絲瓜各250克，薑3片。 烹製：黑...
2013-02-21 -
燕麥片怎麼吃才減肥呢
對於平時想要減肥的人來說，運動減肥的同時，在飲食上也應該要合理搭配，才能夠更有效的達到減肥的效果。那麼對於飲食方法，部份正在減肥的人會選擇通過吃燕麥減肥，這也是其中一種。這種方法可以不用節食，而又...
2016-01-04 -
麥片怎麼吃減肥
對於很多愛美的女生來說，她們每天都對自己的身材是很重視的，所以她們會對一些美容或者減肥的方法有很好的瞭解。然而，可能有一些朋友會瞭解到吃麥片是可以起到減肥的作用的，因為麥片的具有減肥效果是要搭配其...
2014-07-23 -
燕麥片的功效與作用 燕麥片能降血糖嗎
1、燕麥片的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇 如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。 2、燕麥片的作用就是對糖尿病患者是有好處的 因為經常食用...
2017-03-10 -
能給2歲的寶寶吃燕麥片等粗糧嗎？
2歲的寶寶能吃燕麥片等粗糧嗎? 問：我的孩子快2歲了，近來大便乾燥，每次大便都很吃力。醫生建議除了合理膳食之外，給孩子適量吃一些粗糧，例如燕麥片。請問，這麼大的孩子可以吃燕麥片嗎? 答： 如今一家...
2017-03-10 -
燕麥片與麥片的區別你知道嗎？
導讀 燕麥片與麥片的區別你知道嗎? 營養麥片不營養 一頓理想的科學早餐，應該是低熱量、高營養，碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質一樣都不能少。富含膳食纖維的麥片是許多人心中的“理想早餐必選項”。 ...
2017-03-10 -
睡前別吃燕麥片 容易失眠！
導讀 失眠症對於現代人來說很常見，睡前飲食對睡眠品質很有影響，下面小編給大家介紹睡前不該吃的四種飲食。 1.霜淇淋。剛洗完澡或睡覺之前吃霜淇淋，能讓人感到無比的幸福。但是，霜淇淋中富含乳脂，需要一...
2017-03-10 -
健康常識 燕麥片的功效與作用
燕麥片的作用 1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用; 2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效; 3、燕麥粥有通...
2017-03-10 -
家常年夜飯菜譜推薦三：五彩山藥(素)
家常年夜飯菜譜推薦三：五彩山藥(素) 原料: 嫩青椒12只、山藥300克。 配料：精鹽、料酒、雞精、蛋清、澱粉，白糖、醬油、香油、蔥、薑、食用油 做法： 1、 選同樣大小的嫩五彩青椒用刀去蒂，剔去...
2017-03-10 -
牛奶麥片減肥
牛奶所含的蛋白質很是豐富，在飲品界是廣受歡迎的，有著香醇的鮮美滋味，更是魅力大增，是早餐的佳選。麥片，是營養專家的又一代表，有著好聞的香味，營養美味，在各大超市的售架上出現頻率屢屢上升，又是早餐的...
2014-07-30 -
燕麥片的功效
燕麥是一種營養價值極高的植物，深受廣大人民群眾的歡迎，在不同的地區它的叫法也各不相同，日常生活中常用於早餐熬煮的營養粥中，燕麥的神奇保健功效也備受各大營養學家的極力推崇，被營養學家們譽為綠色健康食...
2014-04-18 -
哪些人不宜食用苦蕎麥片？苦蕎麥片的副作用有哪些?
在我們的日常生活中有一些人對於飲食總是有很大的爭議，尤其像苦蕎麥片這樣的食物，很多人覺得對身體是有一定的傷害的，其實它的營養價值也是很高的，我們結合自己身體情況去選擇就可以，下面一起看一下哪些人不適...
2016-12-29 -
五彩菜花的做法
常年在外的你，每當夜深人靜的時候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學著做呢？下面，小編就來教大...
2016-10-25 -
高血壓能吃麥片嗎
麥片是人們在生活當中最常吃的一種食物，也是作為一種營養保健品，尤其是對於老年人來講經常吃麥片可以有效的幫助自己預防高血壓，高血脂以及動脈硬化等問題，對我們的身體健康有著無法估量的保健作用，所以說對...
2014-08-18 -
五彩培根卷的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
五彩炒疙瘩的做法
生活品質好不好在很大程度上與吃有關，一家人吃得好了，身體健康了，生活品質才能得到提高，而想要吃得好，當然是自己在家做比較好了，五彩炒疙瘩的做法相當簡單，不懂得做飯的人也很容易就能學會。 1、和好的...
2016-12-08 -
豆渣綠豆五彩餅的做法
其實做菜沒有大家想像的那麼難，只要你想學習，就可以慢慢練習的。小編下面給大家介紹豆渣綠豆五彩餅的做法，仔細看一下，相信你一定可以學會的 1.將豆渣留下涼至潮濕備用 2.綠豆：我是購買的這種包裝的...
2016-10-25 -
魚片粥的做法
粥是很多人最愛，粥的種類很多，蔬菜粥、魚粥、排骨粥，這些粥對人體健康，都是有著很好的幫助作用，而且這些粥中，含有的維生素、氨基酸、蛋白質都是很豐富，對人體調理也是有著很好的效果，是不錯選擇，那魚片...
2014-04-21 -
燕麥片的作用
食物是生活中很常見的，常見的食物種類比較多，尤其是蔬菜、水果、肉類、豆製品都是生活中很常見的食物，這些食物對人體蛋白質、維生素、氨基酸、纖維素、碳水化合物的補充，都是有著很好的幫助作用，因此對這些...
2014-04-21 -
奶香小米麥片栗子羹的做法
合理的飲食不僅對身體健康有好處，對於一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧，奶香小米麥片栗子羹的做法就很簡單，而且含有多種營養成...
2016-12-08
