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香濃五穀豆漿的做法
做菜是一門學問，當然也是一種技術，有了好的方法，我們才能做出美味可口的菜肴，今天就為您介紹一種既好吃又飽眼福的香濃五穀豆漿做法吧！ 1.準備所需食材 2.將準備好的食材用冷水浸泡過夜 3.將浸...
2016-10-25 -
脾腎陽虛者多吃五穀雜糧
脾腎陽虛，病證名。由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩髒等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調，表現為或腹瀉，或便秘。脾腎陽虛多吃五...
2013-09-08 -
五穀雜糧藍莓包的做法
做菜是一門學問，當然也是一種技術，有了好的方法，我們才能做出美味可口的菜肴，今天就為您介紹一種既好吃又飽眼福的五穀雜糧藍莓包做法吧！ 看完上文關於五穀雜糧藍莓包做法的介紹，你還想吃泡面嗎？對自...
2016-10-25 -
五穀為養 吃出美麗好肌膚
五穀雜糧，我們生活中吃很多了，但是，你們知道它們居然也會幫你養好皮膚嗎？？！！不信，下面趕緊跟小編來看一下！不同的粗糧有不同的功效，玉米被公認為是世界上的“黃金作物”，它的纖維素要比精米、精麵粉高4...
2017-03-15 -
有去濕作用的五穀雜糧，這三種最有效
在祛濕的食物上，不同的食物類型其所起到的祛濕效果也是不一樣的。目前，人們在用五穀雜糧祛濕的時候，其就常選以下三種。 薏米： 薏米性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經。有健脾益氣、利水滲濕的效果。在南方的一...
2016-09-29 -
女人多吃五穀雜糧好處多
五穀雜糧可不是老年人的專利，各位女性朋友同樣要多跟五穀雜糧來個親密接觸。專家提醒您：女性多吃五穀雜糧好處多多。 如果喜歡男孩，那就多吃五穀雜糧，這樣生男孩的機會是非常大，從吃上也能改變生男生...
2015-11-09 -
五穀之首小米補脾益腎最拿手！
小米是五穀之首，自然而然它的養生保健價值也是其它的五穀不能夠比較的，所以在生活中很多人的健康飲食菜單上面，都不會缺少小米，那麼下面小編為大家盤點一下小米的養生保健功效有哪些？ 1、小米最主...
2016-01-22 -
喝五穀豆漿是可以減肥的嗎
在現實生活中，許多人肥胖的根源就是控制不住自己的食欲，總是暴飲暴食，吃得太多，不愛運動，能量消耗太慢，通過喝五穀豆漿可以減肥嗎？據說喝豆漿減肥的方法得到了許多人的認可，究竟五穀豆漿是否可以減肥呢？...
2015-11-13 -
一穀補一髒 五穀這樣吃最養人
中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法：泡發後打...
2012-09-11 -
一穀補一髒，五穀怎樣吃最養生？
五穀古時一般是指：粟、豆 、麻、麥、稻。如果你是一個聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。那麼你知道五穀怎樣吃最養生嗎？ 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認...
2016-01-18 -
健脾胃的五穀雜糧有哪些？你知道嗎？
黑芝麻"text-indent: 2em;">對於想要健脾胃的朋友來說，不妨吃一些健脾胃的五穀雜糧哦!效果還是蠻好的呢!那麼健脾胃的五穀雜糧有哪些呢?一、薏米 美白消腫高手 薏米能夠清熱強身、健脾補...
2016-09-29 -
常吃五穀雜糧抗癌效果好
現代人飲食過於精緻，導致疾病的發生，如：肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重，專家紛紛建議，應該減少精緻飲食並提高粗食比例，因此增加五穀雜糧的攝取，已成為改善飲食及維持健康的首選。 ...
2013-10-08 -
什麼人不適合吃五穀雜糧？
小米粥="text-indent:2em;"> 如今，健康飲食專家會宣導人們常吃五穀雜糧。五穀雜糧裡含有豐富的食物纖維，對防治便秘、清理腸道都是有幫助的。但是，五穀雜糧雖然營養價值豐富，卻不是人人都...
2016-01-18 -
經常吃些五穀雜糧好嗎
經常吃五穀雜糧好嗎？每個人每天都要吃東西，這樣的話才能補充人體所需要的營養成分，食物的不同，營養的價值也是不一樣的哦，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些肉類的食物對身體有很大的好處，那麼經常吃五...
2016-01-16 -
糖尿病患者該吃的五穀雜糧
糖尿病與我們的飲食習慣有很大的關係，患有的糖尿病的人在飲食上要忌口。某些食物吃了會導致血糖升高，讓血糖水準難以控制，容易產生併發症。五穀雜糧中，糖尿病患者該吃那些食物呢？ 1、小麥：甘涼。南...
2015-12-19 -
五穀雜糧3歲以下寶寶不宜
五穀雜糧種類很多，大致可分為細糧和粗糧，細糧主是指白米、白麵；粗糧則包括加工較粗糙的米、面以及各種雜糧，如小米、玉米、高粱、蕎麥、蓧麥等。粗雜糧含有較多B族維生素、礦物質和膳食纖維，這些物質是人體...
2011-05-16 -
11個月寶寶食譜：11個月寶寶五穀粥類食譜
小兒消化系統發育尚未完全成熟，脾氣不足，抵抗力弱，尤其是寶寶腹瀉吃什麼好？今天給大家帶來的寶寶食譜—山藥糯米粥就有健脾養胃的功能。小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多維生...
2012-09-21 -
寶寶冬季抗寒多吃根莖食物
導讀： 有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較...
2009-12-29 -
孕婦腸胃濕熱吃什麼 五穀雜糧是首選
孕婦腸胃濕熱吃什麼 孕婦去濕熱最好是吃一些五穀雜糧和蔬菜。可以多喝綠豆湯、冬瓜湯、紅豆湯，絲瓜、黃瓜、番茄、苦瓜等食物也都有祛濕解熱的功效，並且無損於胎兒。 其中，去濕氣效果最好的是紅豆薏...
2016-08-12 -
冬季養生知識 五穀養生粥的做法大全
養生是很多人都關心的一件事情，冬日則是一個非常適合養生的季節。冬天由於氣溫降低氣候乾燥，所以對於皮膚還有身體中水分平衡的影響是非常大的，很容易導致肌膚乾燥或者是感冒的情況。如果想要令身體健康，那...
2014-11-28
