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夏季老人養生可食五穀雜糧
五穀雜糧的藥性既可防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。 中醫有“藥食同源”的說法,五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。 大米 又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾...
2016-06-29 -
【健康養生】蒲公英的功效與作用
蒲公英的功效 1、清熱解毒 可用於熱毒證,尤善清肝熱,治療肝熱目赤腫痛,以及多種感染、化膿性疾病。 2、消癰散結 治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒,高熱不退。對乳癰有良效,能解毒散結通乳,可內服或...
2017-03-08 -
天然保健品 蜂膠養生保健的作用知多少
隨著人們保健意識的加強,讓越來越多的人開始接受保健品,而目前天然的保健品是最受歡迎的,但是很多人很少對於天然保健品有足夠的瞭解,其中蜂膠就是最好的。那麼,蜂膠養生保健的作用知多少?下面我們一起來看看...
2014-06-23 -
太極拳教程 太極拳的養生和醫療保健作用
隨著醫學的發展,人們在太極拳上發現了醫療保健作用。人們練習太極拳教學能提高自身免疫力,達到鍛煉身體的效果。太極拳的特點柔和緩慢,男女老少皆宜。下面我們先學習一下太極拳教程吧! 太極拳的養生和醫...
2016-01-11 -
哪些人不宜食用靈芝養生補品?靈芝養生補品的副作用有哪些?
在生活中靈芝養生補品雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下面一起看一下哪些人不適合吃靈芝養生補品呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用,可以放心吃,但是要控制...
2016-12-29 -
太極拳養生的作用
經常性的打一些太極拳可以有效地幫助我們促進骨骼的生長,可以大大降低我們自身容易出現的骨折等問題,還可以幫助我們更好地促進身體的發育,尤其是一些青少年經常性的進行一些太極拳鍛煉,可以有效地幫助我們促...
2015-12-27 -
甜瓜的功效與作用:甜瓜的食療養生詩
除煩止渴利小便, 風濕麻痛食療驗。 腳氣黃疸服藥忌, 多食傷陽脾胃寒。 【注解】中醫認為甜瓜性味甘寒。有清暑熱、解煩渴、利小便的功效。這在《食療本草》中已經有明確記載:“止渴,益氣,除煩熱,利小便...
2017-03-09 -
枸杞的功效與作用多 枸杞養生怎麼吃最好?
因為枸杞的功效與作用有很多,因此有養生習慣的朋友們會每天吃一些枸杞。那麼,你知道每天吃多少枸杞最好嗎?同時,枸杞的吃法有很多,哪種才是最好的呢?在這裡,小編就來為大家解答這兩個疑問,別錯過了。枸杞的...
2015-04-06 -
健康養生:芥菜的功效與作用
芥菜的功效與作用 芥菜性溫、味辛,歸肺、胃經;有宣肺豁痰,利氣溫中,解毒消腫,開胃消食,溫中利氣,明目利膈;主治咳嗽痰滯、胸隔滿悶、瘡癰腫痛、耳目失聰、牙齦腫爛、寒腹痛、便秘等病症。 1.增強人體...
2017-03-09 -
【養生知識】槐花的作用以及功效有哪些
養生導讀:中醫認為槐花味苦、性微寒,歸肝、大腸經;入血斂降,體輕微散;具有涼血止血,清肝瀉火的功效。下面為您詳細介紹槐花的功效和作用,希望對您有所幫助。 1、槐米茶中硒的抗氧化作用是VC和VE的3...
2017-03-09 -
夏季養生---中藥紫蘇葉的功效與作用
中藥紫蘇葉的功效與作用非常的全面,我們先瞭解一下什麼是紫蘇葉,紫蘇葉對於我們人體有什麼好的作用和不好的影響,我們能從紫蘇葉身上得到怎樣的營養和養生上面的好處呢,紫蘇葉作為一種中藥,它能起到對於我們...
2017-03-09 -
【健康養生】杏仁的功效與作用 杏仁吃多了會怎麼樣?
杏仁是日常比較常見的堅果,杏仁的功效與作用有很多,今天小編對此作了詳細的解答,並且告訴大家吃杏仁需要注意哪些,以及杏仁吃多了對身體的影響。 中醫認為杏仁有潤肺,清積食,散滯的功效,杏仁含有豐富的單...
2017-03-10 -
牡蠣的功效作用 男人的養生佳品
牡礪,又名蠔,它既是食物,也可人藥。牡蝸含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹,性微寒,主要有以下功效: 1、壯骨。牡蝸中鈣含量接近牛奶,鐵含量為牛奶的21倍,食用後有...
2017-03-10 -
【養生】櫻桃的營養價值 櫻桃的功效與作用
櫻桃的營養價值 1、櫻桃中含鐵量特別的高,經常吃櫻桃的話可以補充人體內對鐵元素的需求,從而促進血紅蛋白的再生,既可以防治缺鐵性的貧血,還可以增強體質,健腦益智; 2、櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健...
2017-03-10 -
中醫養生 穴位按摩可以起臨時急救的作用
暈厥 遇到因勞累、饑餓、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓、脈搏細弱等危象時,立即用拇指捏壓患者的合谷穴(虎口上),持續2~3分鐘,也可按壓人中穴(鼻與上唇之間的溝凹處),一般...
2010-09-29 -
蓮藕的功效與作用及養生防病藥膳
蓮藕的營養價值很高,而且可以入菜或者做湯,吃法很多。今天小編為大家推薦六款蓮藕養生防病的藥膳方,一起來瞭解一下吧! 芡實蓮藕湯 芡實60克,蓮藕、荸薺各100克,大棗20枚。上3味搗碎,大棗去核,...
2017-03-10 -
【健康養生】桑葚的功效與作用:桑葚的食療養生詩
滋陰補血能生津, 潤腸排毒防頭暈。 滋肝養腎祛風濕, 解酒黑髮助目明。 【注解】桑葚味甘酸,性寒,有滋陰補血、生津潤燥、潤腸排毒的功效。臨床食療常用作肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、鬚髮早...
2017-03-10 -
南瓜子的六大養生功效和作用
很多人吃南瓜的時候會去掉南瓜子,你知道嗎?南瓜子雖然小小個,但營養價值卻很高,下面就為您介紹南瓜子有哪些具體的功效和作用。 南瓜子是南瓜成熟的種子,又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需...
2017-03-10 -
養生:大蒜的四大功效作用
大蒜的四大功效作用 大蒜是生活中很常見的一種食材,用的最多的就是作為調料,那麼你知道大蒜都有哪些作用嗎?下面小編就為大家介紹一下吧。 1、可使血液變稀抽煙喝酒會使血液變得粘稠,如果同時吃些大蒜,就...
2017-03-10 -
石榴的功效與作用:石榴的養生食療詩
注解:石榴性味酸澀偏溫。主治澀腸、止血、驅蟲。治久瀉,久痢,便血,脫肛,滑精,崩漏,帶下,蟲積腹痛,疥癬等疾患。《名醫別錄》中記載其“療下痢,止漏精”。《藥性論》記載其“治筋骨風,腰腳不遂,步行攣...
2017-03-10