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食“色”健康之白色食物養生作用
食“色”健康之白色食物養生作用 中醫說法:白色食物養肺。肺屬金,白色食物入肺,利於益氣,所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。 現代觀點:大多數白色食物,如牛奶、大米和禽、魚類等,蛋白...
2014-05-04 -
大蒜有哪些養生作用
大蒜是我們日常生活中最常見的調味食品,也可直接食用,涼拌、炒食、醃制均可。那你知道經常吃大蒜的作用有哪些?對身體有哪些好處嗎?今天我們就一起來瞭解一下這方面常識。 研究表明,大蒜營養豐富,含有...
2012-09-05 -
五穀養生法
一。大米重潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱、咳嗽等症狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。 做法:用小火熬制大米粥,直至米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。 二。大豆重養腎 大豆中的...
2012-08-04 -
茶葉的養生作用
秋天的天氣相對來說非常的乾燥,選擇一款適合自己的茶葉非常的難,那是要對個人的體質有一定的關聯,而且要選擇好茶,對我們的體質有作用的茶葉,茶葉當中的成分和種類含量很多,而且五花八門,茶葉對於滋補身體...
2015-10-21 -
甘藍的10大養生作用
1、甘藍菜是一類強身健體的蔬菜 甘藍是一個大家族,它有眾多的姐妹,是一類最常見的蔬菜。甘藍的成員有:縐葉甘藍、捲心菜、球莖甘藍以及花序甘藍,比如花椰菜等。它們都有強身健體的作用,經常食用能夠增...
2011-07-14 -
五穀養生飯怎麼做?
五穀雜糧是人類的主食,所蘊含的在豐富營養,有預防改善疾病的功效,五穀雜糧中的豆類食品中富含蛋白質、氨基酸。五穀雜糧還有很多養生的功效,可以助消化,防癌,美容,排毒,瘦身。很多老年人愛吃五穀雜糧飯,...
2015-10-21 -
推拿有哪些養生作用?
運用手和手指的技巧,按摩人體一定部位或穴位,從而達到預防,保健目的的養生方法,叫做推拿養生。 推拿養生的作用 推拿養生主要是通過對身體局部刺激,促進整體新陳代謝,從而調整人體各部分功能的協調...
2012-04-16 -
冬季養生五穀養生粥做法及食材介紹
冬季養生,很多人都想找一個很好的暖身粥,五穀養生粥就是一個不錯的選擇,五穀養生粥一共用了11種食材原料做成的。所以味道非常的好。是冬季養生的最好選擇。大家都來試一試吧! 五穀養生粥 原料: 蕎...
2013-10-05 -
黃帝內經五穀養生法之小麥養心
可能大家都知道,小麥的作用,多吃小麥對身體有好吃,小麥是養生的一個重要食物,小麥本身就是可以入心、脾、腎經,具有養心、益腎、除熱、止渴的作用,現在很多人都利用小麥來養生,覺得它是不二選擇,但是很多...
2013-03-09 -
刮痧具有哪三大養生作用
現在越來多的人重視個人養生了,尤其是一些中醫方法,現在成了人們生活中常見方法了,很多人都迷戀上了刮痧這種養生方法,很多人可能就知道刮痧的基本養生的作用,有一些特殊的可能就不是很瞭解了,刮痧可以治療...
2013-08-08 -
五穀養生粥都需要哪些材料呢
五穀養生粥是很多人喜歡喝的粥,我們從名字中就可以看出它是有益健康的,並且也十分的簡單,沒有毒副作用,純天然,那麼,這種粥是什麼搭配呢?一些朋友心中的有了疑問,有時候運氣差還真找不到這方面的專家,對...
2013-10-03 -
冬季老人利用食醋泡腳養生作用大
導語:我們知道醋一般是拿來使用的,而且在冬季多使用醋對身體也是非常有好處的。但是除了用來調味做出美味的食物以外,它還有其他的作用是可能比較少部分的朋友知道的,那就是泡腳。 用醋泡腳是醒腦提神的“...
2013-04-10 -
老人的黃金早餐五穀養生粥
冬季的到來,讓天氣驟然下降到了零界點,早晚溫差大,老年人養生食補保健也被提上了日程,平時早上喝一碗熱氣騰騰的養生粥會大有裨益的,五穀為養,那麼就教大家做一款五穀養生粥。 暖身第一粥:五穀粥 ...
2013-08-08 -
茶的5個養生作用
最簡單的養生從茶開始,每天飲養生茶,不僅能夠提神,還能從不同不同方面增強保健作用。茶所具有的作用瞭解過嗎?現在就和小編一起來瞭解一下吧。 1.提神解乏 據研究,茶葉含有3~5%的咖啡鹼...
2013-08-10 -
女性刮痧的三大養生作用
隨著人們生活水準的提高,人們的保健養生意識也增強了。尤其是女性朋友可是養生大軍中最不可小視的一股力量。其中,不乏女性朋友迷上了中醫外治法:刮痧。女性刮痧的三大養生作用如下: 1、舒筋通絡 肌...
2013-02-06 -
五穀養生粥的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃,則是為了延長壽命。那麼,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。而現在,小編就先來介紹一下關於五穀養生...
2016-10-25 -
刮痧的養生作用
刮痧是現在逐漸流行的一種中醫養生治療的一種手段。下面就說說刮痧的養生作用。 1、舒筋通絡 肌肉緊張和疼痛常互為因果關係,刮痧治療消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和...
2013-07-03 -
經外奇穴--太陽穴養生作用
太陽穴是人們最為熟悉的人體學位,中醫經絡學又將其稱之為“經外奇穴”,太陽穴的主治病症包括:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。今天我們就跟中醫經絡學專家學習太陽穴的養生作用。 太陽穴是最早被各家...
2013-02-02 -
【紅薯的養生作用,你瞭解嗎?】
紅薯是一個好東西,但是很多人都沒有注意到這一點,為了讓大家能夠清楚地瞭解紅薯的養生作用,下面就為大家具體介紹下。 ◆紅薯的六種妙用 1、煮紅薯治熱黃疸:紅薯煮食,可治熱黃疸。 2、炒紅薯葉通...
2017-04-16 -
不同水果的養生作用
胡蘿蔔='_blank' href='/shicai/putaotang.html'>葡萄糖�果越多,養生就越易,組成成分的差異,針對的部位分散開來,養生作用變的全面,具體某種水果針對什麼養生,下面...
2013-03-09