-
喝茶養生 紅茶的功效與作用
紅茶的功效與作用 1、預防流感 相關研究發現,長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦;紅茶中含有豐富的微量元素鉀,經過沖泡之後,70%的鉀均溶於茶水內。 因此紅茶可有效的增強心臟血...
2017-02-16 -
什麼中藥助男性養生 葛根有解毒的作用
導讀:身體是革命的本錢,養生是男性一生中不可缺少的工作,有了好的身體才可以馳騁職場。男性的養生工作要比壯陽更重要,中藥養生是男性養生的一部分,可以起到緩解壓力、調節氣血等作用。下面我們就介紹下男人...
2017-02-23 -
五穀雜糧粥 適合孕婦吃的養生粥
五穀雜糧粥 孕婦適合的幾種粥八寶粥用料:糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。制法:1將冬瓜條切丁。2將山楂糕...
2013-12-12 -
人參花的作用 被譽為萬能養生品
導語:很多人只知道人參是很珍貴的補品,人參花卻不怎麼被人提起,可能也是人參花十分珍稀的原因。人參四年才能開花,一顆人參只有一朵花。人參花非常的珍貴,適合各種體質的人食用,能夠全面有效地調節人體細胞...
2017-02-23 -
五穀雜糧的營養及作用
五穀雜糧的種類與營養價值紅豆紅豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”,它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“心之穀”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。黃豆黃...
2013-12-05 -
銀耳湯的功效與作用 推薦6種養生銀耳湯
銀耳湯的功效銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力,保護肝...
2014-01-21 -
養生太極拳 太極拳調氣血健大腦的作用
養生太極拳非常有利健康的,生活中我們經常看到中老年人練習太極拳,對身體健康是非常有幫助的,不僅能調理氣血還能改善大腦健康。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳調氣血健大腦的作用...
2017-02-26 -
無花果的功效與作用 無花果的5大養生功效
無花果的味道甘甜如蜜,而且無花果含有豐富的維生素,經常食用可以滋補健脾,還可以達到潤腸通便的功效。那麼你還知道無花果具有哪些功效與作用嗎?今天小編就來告訴你常食無花果可以達到5大養生功效,快來看看...
2017-02-28 -
柚子的功效與作用 4個養生保健的菜品
柚子是我們日常生活中經常吃的一種水果,它酸甜爽口很是受人們的喜愛,那麼你知道柚子可以做什麼菜嗎?今天小編就為大家介紹柚子的食用菜譜,下面就跟隨小編一起來看看吧。 柚子的功效與作用 中醫認為,柚...
2017-03-04 -
五穀雜糧養生有禁忌
五穀雜糧絕不可以隨便吃,現在人們追求飲食的多樣化,於是把目光投向了五穀雜糧了,因為含有很多種人體缺乏的,包括是纖維的足量吧,所以受到了人們的青睞了,但是要知道絕不可以隨便吃的,看看那些人不可以隨便吃...
2011-06-30 -
養生四物湯 四物湯的做法與副作用
導語:四物湯是中醫補血、養血的經典藥方,由當歸、川穹、芍藥、熟地四味藥組成。可治宮血虛滯證。心悸失眠,頭暈目眩,面色無華,婦人月經不調,經量少或閉經,表現為舌淡,脈細弦或細澀。現代常用於治療月經不...
2017-03-05 -
中醫藥在養生保健中的作用是什麼
在日常生活中,很多人在調養身體或是生病之後,首先會採用中醫中藥的方法來醫治,足以看出中藥在人們生活中的重要性。中醫作為傳統精粹和瑰寶,給人體健康帶來的很多的好處,而且不同的中藥發揮的功效及具有的價...
2016-01-09 -
五穀雜糧這樣吃養生效果翻倍!
很多研究表明五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。大豆重養腎...
2016-10-24 -
冬季養生就吃五穀雜糧養生粥
冬季是養生的好時節,那麼冬季養生吃什麼好呢?微微健康網小編要為你推薦一些營養保健的冬季養生粥,都是有五穀雜糧製作而成的,絕對是您養生的必備食品。 五穀合一:史上最強營養粥冬季養生“一碗”搞定 原料...
2012-09-28 -
一穀補一髒五穀怎樣吃最養生
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 一、大...
2016-03-14 -
日常養生吃五穀雜糧好處多
日常養生吃五穀雜糧好處多1防中風粗雜糧還能夠預防中風。據報導稱,美國一項長達12年的研究表明,大量食用全穀物食物,可使患中風的危險性顯著降低。1984年至1996年,美國某大學對7萬多名年齡在38歲...
2016-07-05 -
十一種五穀雜糧養生功效
【導讀】人類飲食,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效,現在有十一種五穀雜糧養生功效。中醫揭示,五穀補五臟,美...
2015-01-09 -
香蕉的“零副作用”養生之道
香蕉屬於熱帶水果,且熱量高,據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,...
2017-03-06 -
苦菜的功效與作用 養生兩種食用方法最靠譜
苦菜的兩種製作方法苦菜要怎麼吃?今天小編就給喜歡吃野菜的朋友介紹幾種苦菜的做法,大家不妨借鑒一下。1苦菜南瓜湯的製作方法原材料有:苦菜150克,南瓜50克,烏梅10克。製作方法:南瓜去皮去籽後清洗乾...
2014-08-05 -
春季養生:多吃大蔥有食療作用
春季吃大蔥最好的食療,大蔥具有食療的作用人人都知道,可是有沒有人知道大蔥還有這樣的作用呢?蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用;蔥油刺激上呼吸道,使粘痰易於咯出。 大蔥屬百合...
2012-09-28