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成功秘笈:周日晚上決定下一周的情緒和步調
以我而言,若是週一早上工作態度有些散漫,那麼這一周的工作步調就會被打亂。這時,解決方法就是參考“壓力筆記”,然後將每一項解決方法寫在“成功秘笈”裡。我自己的方式如下: 週一早上早起,擬訂一周的計...
2012-10-18 -
職場菜鳥如何釋放自己的情緒
職場新人,即使感到不公平、不滿、委屈,也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由,而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿,如此你就應該另尋出路了。 不...
2012-07-19 -
父母的情緒會影響孩子 家長該怎樣控制情緒
有些父母常抱怨孩子脾氣急躁、缺乏耐心,不知該如何教導自己的孩子。然而,這真的完全是孩子的錯嗎?作為父母,也需要從自己身上找找原因。父母的情緒會影響孩子1、情緒也有免疫力情緒的免疫力和身體免疫力類似。...
2016-07-07 -
強迫症患者如何控制自己的情緒
眾所周知,強迫症是一種讓人痛苦的精神疾病,患者受到強迫思維的控制,不能自已,一旦不按自己的思維去做就會產生焦慮、煩躁等心理。強迫症的本質是內心的自我搏鬥,患者內心比較激動,極力想控制自己的情緒卻又...
2013-01-28 -
都市女人的情感饑餓
“說實話,我真的好想去找一個情人哦。”只要有空,宛君喜歡到我的辦公室裡坐坐,她總是哀怨地對我說。在別人的眼裡,她已經夠幸福了,兒子聰明伶俐,老公是個不大不小的幹部。“我對老公很失望,他一點也不浪漫,...
2009-03-25 -
在職場中應該如何控制自己的情緒
在職場中如魚得水的人都知道如何掌控自己的情緒,這也是職場禮儀的一個重要環節——說話和禮貌。在職場中應該如何控制自己的情緒?一起來看看吧!職場禮儀——行為方式一控制情緒:調整自己的心態職場中難免會碰見...
2014-08-02 -
5個簡單有效的情緒控制法 擺脫衝動魔鬼
一、學會劃定恰當的心理界限,這對每個人都有好處。 你也許自認為與他人界限不明是一件好事,這樣一來大家能隨心所欲地相處,而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理,但它的不利之處在於,別...
2011-11-29 -
腿部肌肉萎縮的病人要保持樂觀愉快的情緒
由於腿部肌肉萎縮的治療是一個很漫長的過程,所以家屬一定要多多注意腿部肌肉萎縮的預防。如果不能及時治療腿部肌肉萎縮,會有哪些嚴重的危害呢?下面是對腿部肌肉萎縮的介紹。 腿部肌肉萎縮有哪些治療方法呢...
2012-02-02 -
穿什麼樣衣服 就有什麼樣的情緒
美國著名心理學家傑克·布朗稱:適當地選擇衣服,有改善情緒的功效。並根據有關“試驗”和跟蹤調查的結果,證實了其理論是正確的。他們認為,稱心的衣著可鬆弛神經,給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注...
2012-01-08 -
天氣炎熱易煩躁 小心你的情緒中暑了
9月,天氣炎熱且溫度不降。專家提醒大家,在日常除了要避免身體中暑之外,還要注意不要情緒中暑了哦。據悉,在炎熱的9月,約有超過一成半的人會出現情緒和行為異常,容易導致“情緒中暑”的“夏季情感障礙”。為...
2013-09-22 -
媽媽的情緒會影響乳汁的品質嗎
媽媽的情緒會影響乳汁的品質嗎?母乳媽媽的營養狀況會影響母乳的品質,但很多媽媽不知道,母乳媽媽的心情同樣也會影響母乳的品質。所以,如果母乳媽媽正在氣頭上,最好不要給寶寶餵奶,等平復情緒後再餵奶。 ...
2012-03-09 -
寶寶營養不良的情緒變化和危害
寶寶營養不良不僅僅身體會有所不適症狀,孩子的情緒也會有很多異狀,所以,家長想要知道幼兒是否出現營養不良,也可以通過孩子的情緒來瞭解。並且,孩子營養不良的危害很大,家長要提高重視。 寶寶營養不良的情...
2013-09-12 -
分手後怎麼調整自己的情緒
1. 從反省中成長。 請對這份逝去的感情多多反省,試著問自己:我是怎樣的人?問題出在哪裡?是溝通方式還是價值觀差異?在思考中,提煉出成長的力量,從中找回你的感激能力,加速你的心理創傷恢復。 ...
2010-10-11 -
老人要學會管理自己的情緒
一、充分認識發怒帶來的不良後果。發怒時可造成心血管機能的紊亂,出現心律不齊,高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞,以及高血壓思者的猝死。當要發怒時,首先想想于自己健康極不利。 ...
2012-12-27 -
如何控制好你的情緒
你是否還記得小時候可以拿著一本小說一口氣讀完的暢快淋漓?你是否記得小時候可以旁若無人的在那裡玩著自己的玩具?那個時候我們很單純,不知道天有多高,地有多厚。 長大了,我們的頭腦承載了太多的信息量:...
2012-01-29 -
卵巢早衰者的情緒表現及護理措施
卵巢早衰系一種多病因所致的卵巢功能提早衰竭,是指婦女在40歲以前因某種病因引起的閉經、不育、雌激素缺乏,以及促性腺激素水準升高為特徵的一種疾病。流行病學研究顯示,一般人群發病率為0. 9% ~3...
2012-09-23 -
男人的情感暗號你都懂嗎
1、無字情書 這種暗示的方法曾經風行於80年代,可是當時我就偏偏不懂。一天,我收到了一封莫名其妙的來信,郵票倒著貼在上面。我認出了信封上他的字跡,可是信封裡卻是空空如也。也許是因為未收到回音,...
2013-01-08 -
如何穩定6-9個月孩子的情緒
為已經成了公訴人對我起訴案例。其中有闖入航空航天局電腦網路系統,蓄意在於並造成了1990年貝爾電話公司交換機網路癱瘓;蓄意通過對電腦網路控制改變人造通信衛星運行軌道;公開貝爾電話公司第9遠處楊天,...
2011-11-04 -
備孕也要控制好自己的情緒
除了身體上的準備,准媽媽們還要保持孕前樂觀心緒,堅信可以生一個健康的寶寶。當夫妻雙方決定要孩子以後,作為妻子,要努力調整自己的情緒,以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子裡,要保持輕鬆愉快...
2016-12-21 -
消極的情緒會引發冠心病嗎
人們常常說,病由心生。而這心臟病卻實實在在與人的心情密切相關。長期消極、低沉、抑鬱的情緒,對人的生理也會產生很大的影響。我們聽說過癌症患者通過調節自己的心情,樂觀面對人生,結果癌症腫瘤不治自愈了...
2012-12-27