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夏季減肥可多吃10種低熱量水果
夏季是愛美人士減肥的好時節，而且也是各種水果紛紛上市的時節，很多人都喜歡通過吃水果來減肥，可是又不知道哪些水果的熱量高，哪些的熱量少，下面介紹夏季適合吃的十種低熱量水果，幫你美容瘦身。 1....
2013-06-25 -
多吃低熱量食物不怕胖
減肥期間最重要的就是飲食，那麼瘦身期間哪些飲食可以起到減肥的作用呢？下面小編就要推薦給大家幾種熱量非常低的食物，幫助大家快速有效的消除身體的多餘脂肪，控制三餐的熱量 1、蘋果 熱量：36kc...
2013-07-16 -
推薦5款低熱量健康零食
零食在很多人，特別是正在節食減肥的人眼中都是一種罪惡的存在，為了健康或是瘦身減肥，不少人都忍痛與各樣美味的消閒零食作了斷絕。但吃零食並非就意味著高熱量和不健康，下面小編就給大家推薦5款低熱量的健康零...
2015-12-03 -
夏季低熱量的10減肥水果
1：西瓜 熱量：25 大卡/100克 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，...
2013-06-17 -
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食（步驟超詳細的喲）的做法
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食（步驟超詳細的喲）是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準備調料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香...
2016-12-07 -
低熱量芝麻阿拉棒的做法
生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於低熱量芝麻阿拉棒這道菜的做法。 ...
2016-10-25 -
低脂肪低熱量的零食有哪些呢
現如今生活中大家的生活品質越來越好，飲食的品質越來越好，很多人開始把食品轉向了低脂肪低熱量，大家覺得只有這樣吃了才不會引起身體發胖，現如今生活中大家都以美為主，很多女性不喜歡一切代價去減肥美身，雖...
2015-12-12 -
土豆低熱量 減肥瘦身有神效
說到減肥很多女孩子都會刻意避免攝入澱粉類食物，米飯饅頭視為大敵，而且連蔬菜中的土豆也被鄙視後不再去吃，認為土豆等薯類含有大量得澱粉，今天小編要給大家糾正一個誤區，土豆含的澱粉是抗性的，而且難降解，...
2012-06-05 -
18種高纖維低熱量減肥食品 輕鬆做瘦美人
減肥是女性一身的事業，炎炎夏日，減肥更是一個必修課題，選對減肥食品能讓你的減肥變得簡單輕鬆。改變飲食習慣，杜絕高熱量的食物才是截斷脂肪的源泉。下面小編為你找來18種高纖維低熱量的健康減肥食品，讓你輕...
2013-06-11 -
低熱量的減肥食物有哪些
低了熱量的食物是比較適合想要減肥的人群的，比如木瓜以及苦瓜，熱量低，也比較利於幫助我們排毒減肥，還有蘑菇，營養價值高，而且富含蛋白質和氨基酸。 1、木瓜。木瓜是最著名的熱帶水果之一，因為...
2017-02-28 -
減肥低熱量的食物有什麼
很多女性往往對自己的身材不是很滿意，但是又忍不住一些零食的誘惑，想要減肥，但是有想要吃零食，一些意志力較強的麼女性們忍住美食，辛苦減肥，但堅持不久就會放棄。那麼，現在小編就來告訴大家，一些減肥的時...
2015-08-30 -
高能量低熱量的食物有哪些？
我們每天都避免不了吃一些含有高熱量的食物，但是對於那些患有高血壓，或者糖尿病的人經常吃一些高熱量的食物對他們身體是沒有好處的，但對於有些人來說，體質不好的話需要補充很多熱量，我需要多吃一些高熱量的...
2015-10-07 -
高營養低熱量的食物有哪些？
在我們的日常生活中，如果能經常吃上高營養低熱量的食物，對我們的身體狀況來說是最好的一種。但是，往往沒有這麼簡單，越是好吃的東西，熱量就不低，而這些東西吃多了，對於人體會造成一定的傷害。所以還是應該...
2015-10-12 -
九類低熱量食物 飽腹又減肥
高大上且效果比較好的減肥方法，很少有人能找到。其實減肥的根本方法就是從日常飲食做起，控制自己飲食，加上適當的運動，達到減肥的目的。生活中有很多食物是熱量低，吃後很容易飽腹且不會發胖的食物。下面我們一...
2014-09-16 -
低熱量食譜越吃越瘦
DIY低卡叉燒雞腿 原料：雞腿， 調料：叉燒醬、黑胡椒粉、料酒、生抽、花椒粉、蒜末 步驟： 1、雞腿洗淨，瀝幹水分，用小刀在雞肉上劃幾下，把所有醬料倒入保鮮盒調勻，放入雞腿醃制12小時以上，時間...
2012-09-25 -
低熱量減肥美容湯
夏天到了，教你做一款既能減肥，又能美容養顏的美味湯，材料準備全以後，做起來很簡單的! 份數： 一人份，一人一日兩餐份量。 材料： 1. 新鮮蟹腳四支(用刀背拍碎) 2. 茼蒿中型八片(...
2012-09-27 -
高蛋白質低熱量的食物有哪些呢？
一到春天家長們都督促孩子喝牛奶，補充大量的蛋白質和鈣元素。還有骨頭湯以及煮的蝦都是含有豐富的蛋白質，我們平時所吃的食物中大多都含有蛋白質，但是同樣的熱量也是含有得很多。現在肥胖減肥瘦身都講究熱量的...
2015-10-23 -
吃什麼水果減肥最快_低熱量布丁做法
正在減肥的MM，不敢吃想吃的東西對不對，非常痛心的錯過很多美食對不對?那就學習著製作這些美味、低熱量的布丁吧! 這種小零食適合週末居家，與其他高熱量的薯片，巧克力餅乾，膨化食物等零食相比，更...
2013-04-07 -
低熱量飲食益於治療多囊卵巢綜合征
賓夕法尼亞州Hershey醫學院的Kelly Stamets及其同事在論文中寫道，多囊卵巢綜合征常與肥胖有關，因為肥胖會加重與疾病相關的代謝和生殖疾病。患有多囊卵巢綜合征的女性均有胰島素抵抗，從而...
2012-03-14 -
餐前飽腹喝熱湯 降低熱量輕鬆瘦
食欲旺盛：地瓜蜂蜜湯 你認為饑餓時候最能起到緩解作用的是哪一種食物？沒錯，就是你想也想不到的甜食。甜食中富含糖分，糖元是能直接消耗供能的物質，因此大腦會通過你攝入甜食而立刻反應減少饑餓資訊的釋...
2012-11-10
