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養氣潤肺的食療養生保健法
菜名:羊肉粥 原料:瘦羊肉100克,粳米100克。 製作: 將羊肉刮洗乾淨,投入沸水鍋中汆去血水,再用涼水漂洗乾淨,切成小肉丁。粳米淘洗乾淨,與羊肉一併放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,...
2012-08-08 -
補益元氣的食療保健法大全
菜名:海蝦酒 原料: 大蝦米、菟絲餅各12克,胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補、枸杞子、續斷、牛膝各6克,燒酒1000克。 製作: 將以上11味藥洗淨,乾燥,銼成細末,放入...
2012-08-08 -
教你多種上年紀的人閉目保健法
>>>推薦:60歲老年男人的健康應注意 1、閉目降氣:凡遇憤憤不平或遭受屈辱,於暴躁難捺之時,要理智地控制感情,離開是非之地,閉目思量。同時用自己的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上,微微揉摩,至眼珠發...
2010-03-04 -
7種排毒防癌養生保健法
相關閱讀:14個女性最需呵護的部位 防癌的第一步是避免毒素進入身體,然而現代生活讓毒素防不勝防。下面,編輯今天和大家一起學習7個排毒方法,幫你做好養生保健,有效預防癌症。 1、生活 儘量減少...
2011-06-27 -
男人性功能保健法大搜羅
雙掌推腹: 仰臥,兩手重疊,先沿上腹中線向下推摩至下腹部;重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部;各重複做20次。然後按順時針方向按摩臍部周圍,並逐漸擴大至整個腹部;按摩2―3...
2012-12-20 -
腰肌勞損的自我保健法
腰肌勞損給許多人帶來了疼痛和不便,您瞭解腰肌勞損的自我保健嗎?現在腰肌勞損的患者可以在家自己做腰肌勞損的自我保健方法,,以防病治病。 腰肌勞損的自我保健法: 1. 按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴...
2011-05-17 -
月經不調有哪些飲食保健法
月經不調是我們女性朋友常見問題,也是困擾我們女性朋友的問題之一,尤其是月經量少、量多、經期疼痛,經前期緊張,這些都是月經期常見問題,月經不調應補充五大元素。下面我們就一起來看看月經不調應補充的五...
2012-07-05 -
日常保健法讓您遠離白內障
>>更多推薦:遠離電腦眼的諸多招術 隨著社會逐漸邁入高齡化,白內障已成為怠發族最常面對的眼疾。如何預防使白內障不會產生或不再惡化,是個令人關心的話題。很遺憾的是到目前為止,並沒有方法可以阻止老年...
2010-02-24 -
9種家庭常用藥浴養生保健法
作為一種有效的養生保健方法,藥浴自古以來就受中醫的推崇,中醫常用它來進行防病治病,而一些藥浴方法其實很簡單,只要我們把一些日用品放入洗浴水當中就可以了,下面,專家就來介紹9種家庭中經常使用的藥浴養...
2013-01-08 -
應酬男簡單保健法
酒桌男可以試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 ★專家推薦:保護肝...
2012-07-17 -
慢性腰肌勞損的運動保健法
慢性腰肌勞損治療時間較長,患者在治療的同時可進行一些運動保健以提高療效,緩解疼痛。如轉胯運腰、轉腰捶背、雙手攀足等。 1.轉胯運腰:患者兩腿開立,稍寬於肩,全身肌肉放鬆,雙手叉腰,調勻呼吸。活動...
2012-10-29 -
腰肌鍛煉保健法對腰肌勞損預防很重要
腰部酸困和疼痛是目前主要的腰肌勞損預防方法。腰肌勞損嚴重者會影響患者正常生活與工作。腰肌勞損預防都有哪些好的方法呢?運動療法是腰肌勞損預防的好方法。下面我們看看腰肌勞損預防的方法。 鍛煉對腰肌勞...
2011-12-09 -
骨質增生患者的日常保健法
生活中能引起骨質增生的原因有很多,但是對於我們來說我們可能比較急迫的想知道,在日常的生活中有什麼比較有效的保健方法。那麼具體在日常的生活中該如何才能有效的做好保健呢? 物理療法 對受累關節給...
2016-04-15 -
道教養生之養睛明目保健法
現如今,越來越多的人受到眼疾的困擾。眼睛是人們心靈的窗戶,但眼睛一旦出現問題,將會給患者的身心坎城看那個造成巨大的影響,在道教養生中指出,養睛明目保健法可以有效的避免眼疾的出現,下面,具體來瞭解下...
2013-02-06 -
血小板減少性紫癜的藥膳保健法
在日常生活中,很多隨處可見的食材看似尋常卻能治病,例如花生、大棗、紅豆、黃花魚等,對於血小板減少性紫癜就有著不錯的療效。患者如能堅持服用這些食材製成的藥膳,對病情大有益處。 1、花生:每日吃12...
2012-06-13 -
肺的推拿保健法
①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側,正中線旁開6寸,平第一肋間隙處之中府穴1~2分鐘。 ②揉膻中。用三指揉兩乳連線中點,平第四肋間膻中穴1~2分鐘。 ③壓胸。用掌相疊,隨呼吸按壓胸骨數次。 ...
2013-07-05 -
腎德推拿保健法
①摩丹田。掌摩熱,置臍下3寸下丹田處摩3~5分鐘。 ②摩腰眼。兩掌摩熱,在背側腰眼處摩3~5分鐘。 ③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴,以命門、身柱等為重點,再用掌推(自下而上);沿脊旁0.5寸夾...
2013-05-09 -
不同類型男人的喝茶保健法
從中醫理論出發,向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法,身體還是要靠自己照顧的。 一、酒桌男可以試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產...
2012-10-16 -
最有效的老人心理保健法
人老了以後,需要注意的事情就會越來越多,就像生活中的一些瑣碎常識,可能就會對老年人造成一定的影響。對待這樣的事情,老年人該怎麼處理呢? 在日常生活中,有許多不良生活事件如親人死亡、家庭不相、人...
2012-09-29 -
伸懶腰養生保健法
隨著立春節氣的過去,很多人都開始整裝待發,迎接春天的到來,雖然說春天是溫暖,生機的的代名詞,但是對中老年朋友們來說,春天也是養生護肝的季節,一談到養生,很多人就會一臉茫然,今天小編告訴大家,只要伸...
2013-03-01
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1回答
小兒肛裂預防保健法
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1回答
孩子身形瘦小日常保健法