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哪些人不宜食用高鈣低脂牛奶？高鈣低脂牛奶的副作用有哪些?
每一個人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是我們身體健康，飲食是起的比較關鍵的作用，有一些食物搭配不好對身體的傷害其實也是極大的，下面一起看一下哪些人不適合吃高鈣低脂牛奶。副作用無副作用禁忌人群嬰兒不...
2016-12-29 -
減肥蔬菜汁 它的熱量低脂肪少
蔬菜含有的脂肪量是微乎其微的，所以想要減肥的朋友們可以多食些蔬菜。當然這也是有選擇的，有些蔬菜減肥的功效是很突出的，不喜歡吃蔬菜，也可以做成蔬菜汁喝，功效是一樣的。下面就為大家介紹可以減肥的蔬菜...
2015-09-10 -
五款低脂瘦身粥品
烤雞、牛扒、大蝦、螃蟹……種種美食誘惑難擋，可又擔心吃後會長胖，怎麼辦才好呢？別怕，小編馬上為你帶來幾款減肥粥，相信大家在滿足食欲的同時，也會有體重減輕的驚喜哦！ 紅棗糯米粥 主料：糯米1...
2011-03-23 -
低脂奶油蘑菇醬配雞腿肉的做法
去外面吃飯雖然可以省去很多麻煩，但畢竟飲食衛生得不到保證，如果因此損害了健康就不值得了，因此，學會自己在家做飯是有必要的。低脂奶油蘑菇醬配雞腿肉的做法很簡單，即使沒有任何基礎，也可以很快就學會。 ...
2016-12-08 -
低脂早餐營養鹹豆花 減肥食譜一周速瘦5公斤
想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你一個禮拜就可以減掉五kg的脂肪哦。 速瘦早餐一：營養鹹豆花 ...
2011-04-12 -
春季排毒減脂餐：百合粥千張絲
春天裡，拌上這樣一盤色彩繽紛、春意盎然的小菜，既養了眼，低脂粗纖維的搭配也減輕了身體的負擔，美味瘦身兩不誤！是不是絕妙透頂？ 春季排毒減脂餐：百合粥千張絲 春季排毒減脂餐：銀耳蓮子百合粥，五...
2011-04-21 -
低脂晚餐讓你健康瘦身
營養過剩會使身體發胖，而過分節食使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。那晚餐減肥吃什麼最好？小編為你推薦8款營健康的減肥食譜，平衡營養，兼顧減肥與健康。 栗子米飯 1、栗子米...
2011-05-05 -
四款低脂減肥早餐食譜，營養瘦身兩不誤！
早晨一頓美好豐富的早餐是一天幸福的源泉，也是讓你一整天保持好精神的必要準備。對於減肥時早餐吃什麼最好、減肥是早餐怎麼吃相信各位正在減肥的女孩們還存在一些疑問，我們給出了幾個減肥期的營養食譜，讓你在...
2016-02-24 -
五種低脂晚餐 讓你健康減肥瘦到底
很多人都知道早餐的重要性，不吃早餐是不利於減肥的。中餐是維持下午精力重要能量來源，晚餐就被大家認為是可有可無的事情，甚至很多人建議要減肥的人不要吃晚餐。不吃晚餐減肥成功的例子很多，但是很多人瘦是瘦...
2014-10-30 -
減肥吃什麼好？必選4道低脂瘦身粥
現在減肥是人們非常關心的一個問題 ，愛美的女士朋友們都想要保持苗條的身材，就必須要在飲食上下功夫。下面減肥食譜小編就推薦給大家幾種低脂瘦身粥，幫助大家快速的排毒、提高新陳代謝、快速達到瘦身減肥的目的...
2014-07-01 -
減肥首選 10款低脂高蛋白食物
飲食在減肥過程中非常重要，吃什麼才能減肥又健康呢？，今天小編就為你推薦10款高蛋白低脂肪的減肥好食物，下次你去市場或外出吃飯時。記得把它們選作減肥首選哦！無糖低脂鮮奶優格乳製品皆含有豐富的蛋白質，其...
2013-11-01 -
低脂優酪乳減肥法 三天快速瘦六斤
有的人說喝優酪乳能減肥，也有的人說喝優酪乳易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，編輯將為你評點，並教你如何喝優酪乳不發胖，通過喝優酪乳3天快速瘦6斤。 適量地喝優酪乳能有效減小腹 ●適量地喝優...
2011-04-13 -
夏季養“心”2法則 午休打盹+低脂清淡飲食
中醫理論認為，自然界的四季消長變化和人體的五臟功能活動相互關聯對應。心對應“夏”，也就是說在夏季，心陽最為旺盛，應注意護心。夏天心火旺 要靜心夏日氣溫升高後加劇了人們的緊張心理，導致心火過旺，人們易...
2013-06-17 -
女性最需要的養生食物 補鈣補鐵低脂減肥總有一款適合你
優酪乳，潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳。 ...
2013-03-26 -
10道低脂瘦身晚餐
晚餐吃什麼最減肥？營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，小編為你推薦10款營健康的減肥食譜，平衡營養，兼顧減肥與健康。 1.栗子米飯 ...
2011-07-12 -
怎樣吃夜宵才健康？低脂少能量
無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱——夜宵應該吃什麼。 合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些;其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響餐...
2015-02-04 -
6款低脂霜淇淋DIY
夏日炎炎，又到了對冰品沒有任何抵抗力的季節，讓我們為自己和心愛的人DIY一款私房霜淇淋吧，體驗這“冷若冰霜”的甜蜜味覺！ 一、水果什錦冰淇淋湯圓 原料：糯米粉、開水、水果什錦餡。 調料：白...
2011-07-27 -
教你正確認識所謂低糖低脂食品！
正確解讀低糖低脂食品。目前的低糖低脂食品的消費人群主要分為三大類，一為瘦身減肥人群，二為高血糖高血脂類疾病的人，三為飲食養生人群。但是對於低糖低脂食品的認識，目前消費者還存在一些誤區。 低糖低...
2016-02-05 -
低脂蛋白能保暖
相關專題：冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 冬季來臨，天氣寒冷。人們通常選擇增添衣物，裹上一層又一層的衣服來禦寒，但這只是外在的保暖方式。其實小小的食物就能由內而外地溫暖我們的身體，發揮大作用。康寶萊...
2010-02-09 -
低脂高纖富含C的營養早餐 ，自製電鍋版草莓蛋糕
雖然沒烤箱，仍然擋不住我的烘焙熱情啊。繼上次用微波爐做出蛋糕之後，對蛋糕的狂熱一發不可收拾，沒有烤箱就吃上蛋糕的滋味實在富有誘惑力啊。這次又瞄上了電鍋，其實早就想嘗試啦，也流覽了好多高手的方法，只...
2011-01-27
