-
緩解痛經可考慮低脂肪素食
痛經是不少女性的煩惱，每個月到那幾天痛經的女性就會坐立不安，有時難受得甚至只能躺在床上輾轉反側，正常的工作和勝過更是被搞得一團糟。如何才能緩解痛經是很多女性關心的問題，緩解痛經的方式有很多，但你有否...
2017-01-24 -
低脂肪的堅果可美容去火提高睡眠
低脂肪的堅果可美容去火提高睡眠堅果的種類繁多，但大體上可以分為類，一種是富含油脂的堅果，如核桃、腰果、芝麻、榛子等。這類堅果中的油脂甚至可以大量提取，如核桃油、芝麻油等。這一類堅果也就是我們常說的高...
2016-09-28 -
怎樣吃夜宵才健康低脂少能量
無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱--夜宵應該吃什麼。 合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響...
2017-01-17 -
低脂牛奶什麼人喝合適
牛奶我們每天都在喝，但是很多時候我們喝牛奶的時候都會選擇低脂的，因為低脂的牛奶含有的脂肪含量比較少，其實這只是我們錯誤的認識，下面就跟小編一起來瞭解一下脂肪含量是怎麼計算的吧! 很多人都覺得低脂...
2017-01-13 -
三大高熱量“低脂”涼品 你中槍了嗎？
夏日吃涼品要注意！本文，小編為大家羅列幾款最有可能被誤認為是“低脂”涼品的小吃。這些外表樸素但總因為各種原因變得熱量較高的食物，你又瞭解多少呢？ 第一款：龜苓膏 解析：龜苓膏本身熱量不高，加上...
2012-07-09 -
撐死都不胖的那些食物們…低油，低脂，低糖！
養生保健 No.1 ：包心豆腐丸 用料:豆腐，豬肉餡，香菇，高湯，雞蛋，香菜，蔥薑末，鹽，生抽，調餡粉，香油，胡椒粉，雞精。 做法： 1.香菇切成末，放入肉餡中 2.放入蔥末、薑末 3.加入生抽、...
2017-02-26 -
龍蝦營養價值 味道鮮美高蛋白低脂肪
導語：龍蝦營養價值。又到了吃龍蝦的季節，很多人都喜歡來一盆小龍蝦外加一瓶啤酒，別提多逍遙自在了。龍蝦的種類繁多，做法多樣，是餐桌上一道誘人的美味佳餚。今天四季養生網小編向大家介紹，龍蝦營養價值。 ...
2017-02-28 -
低脂肪食品會導致人肥胖
【導讀】低脂肪食品可導致人肥胖，較近的一項研究表明，人們在電影院、節日宴會和家裡吃低脂肪的點心時，總共會比吃普通的食品時攝入平均多出28%的熱量，一起來瞭解下低脂肪食品可導致人肥胖。 低脂肪食品...
2016-08-30 -
為什麼要選擇低脂牛奶
生活中很多人認為運動後一定要補充體能，那麼什麼效果好呢？大多數人會選擇低脂牛奶，為什麼要選它呢？下面就讓小編來告訴大家原因，趕快來瞭解一下吧。 牛奶的三種分類 根據脂肪含量不同，純牛奶分為全脂...
2016-07-24 -
膀胱癌的飲食要堅持低脂肪的食物
由於膀胱癌主要發生在老年人，而且男性膀胱癌的患者多於女性。平時膀胱癌的飲食對患者來說，是很重要的。一般都有哪些膀胱癌的飲食呢？下面是專家對膀胱癌的飲食的詳細介紹。膀胱癌的飲食上有哪些注意點呢？首先，...
2017-03-04 -
食用低脂牛奶需要注意什麼
很多人都覺得低脂牛奶比全脂奶健康，其實，這是一葉障目，沒有充分理解“低脂奶更健康”的概念。低脂奶是健康，卻也要因人而異。下面就和小編一起看看食用低脂牛奶需要注意什麼吧。 牛奶的三種分類 根據脂...
2016-04-15 -
“低鹽低脂”飲食怎樣做到？在這給你列個清單，“三高”朋友收好！
對於“三高”人群來說，飲食是一件大事。很多朋友都知道飲食原則就是“低鹽低脂”，可是這個“低鹽低脂”到底怎麼做呢？ 其實低鹽低脂飲食沒有大家想得那麼複雜，以高血壓為例，下面就結合大家在生活中...
2016-05-13 -
低脂肪食品可導致人肥胖
【導讀】低脂肪食品可導致人肥胖，較近的一項研究表明，人們在電影院、節日宴會和家裡吃低脂肪的點心時，總共會比吃普通的食品時攝入平均多出28%的熱量，一起來瞭解下低脂肪食品可導致人肥胖。 低脂肪食品...
2016-03-17 -
想要快速減肥，只要吃對低脂食物
養生之道網導讀：大家可能比較熟悉的減肥方法是節食、運動、吃減肥藥等。但是小編我認為這些方法雖然也有減肥效果，但是終究對我們身體健康有傷害，因…… 大家可能比較熟悉的減肥方法是節食、運動、吃減肥藥等。...
2015-07-09 -
高血壓少喝咖啡多喝低脂奶
【導讀】高血壓是心臟病的最大致病因素，飲食是否恰當直接關係到血壓是否平穩。下面總結了高血壓少喝咖啡多喝低脂奶，是值得借鑒的高血壓少喝咖啡多喝低脂奶。 高血壓少喝咖啡多喝低脂奶 1、少喝碳酸飲料...
2015-05-27 -
細數十種低脂食物
【導讀】說起減肥，MM們肯定都會想到低脂食物。但是，你們有能數出多少有效減肥的低脂食物，而這些低脂食物又該如何搭配減肥呢？今天，小編為大家帶來細數十種低脂食物，希望細數十種低脂食物能對您有所幫助。...
2015-09-14 -
【膽汁反流性胃炎的飲食調養 低脂飲食是關鍵】
膽汁反流性胃炎系指由於膽汁反流入胃所引起的上腹痛、嘔吐膽汁、腹脹等一系列表現的綜合征。不僅發病時患者很難受，長期返流可引發萎縮性胃炎，甚至惡變，因此要儘早治療。在膽汁反流性胃炎的治療上，日常飲食調...
2017-03-07 -
推薦四款健康低脂早餐
【導讀】早餐吃什麼不發胖？早餐是一天之中最重要的一個餐點，夏季是許多美味食材相繼上市的時候，但是對於想要減肥的女士們來說可能擔心吃多了會發胖，因此有的人甚至都不吃早餐，不吃早餐是大錯特錯的，那麼在...
2015-07-29 -
10種水果低脂餐 塑造女星魔鬼身材
蘋果中含有膳食纖維 1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠...
2011-06-10 -
女性水果低脂餐瘦身的秘訣
女性朋友都希望自己有一個完美的身材，但是不知道怎麼樣保持，看著哪些女星們都能有那麼好的身材是很讓人羡慕的，但是如何保持的呢？女性水果低脂餐瘦身的秘訣是什麼呢？下面就讓我們一起瞭解一下吧。 蘋...
2013-02-08
