-
熱帶風情低脂芝士蛋糕的做法
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關於熱帶風情低脂芝士蛋糕的做法。 主婦們看了小編的介紹，...
2016-10-25 -
自製夏季減肥美容的低脂小零食，不僅解饞，還能美容、減肥、養生！這些事統統Hold住！
好的抽屜零食不僅能讓你解饞，而且還能把美容、減肥、養生這些事順便Hold住，一吃幾得，何樂而不吃？ 我自製酸甜彈牙的小蕃茄幹就是非常適合夏季減肥美容的低脂小零食，小蕃茄濃縮成幹後，味道變得更加濃郁...
2017-04-17 -
無油低脂蛋糕的做法
當你已結婚，或者有了另一半的時候，如果你提前下班，你會幹嗎呢？這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐，他肯定很感動，你們的感情肯定會得到昇華。那麼，現在小編就來傳授大家關於無油低脂蛋...
2016-10-25 -
低脂荷蘭餅的做法
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做低脂荷蘭餅。 1....
2016-10-25 -
低脂芝麻蛋捲的做法
對於每個人來說，都想有個穩定的工作，再有一份好的收入，最後再加上一個幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經常在家做飯吃。如果你不會，那現在就...
2016-10-25 -
高鈣低脂優酪乳的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
閨蜜做的低熱量、低脂肪瘦身食譜，一個月就瘦了15斤！就是這麼零負擔！
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營...
2017-05-03 -
燕麥粥怎樣吃才減肥 低脂牛奶或果蔬助你化身白骨精
夏季是“美眉們”的減肥季，都想著如何才能輕鬆又快速的減下多餘的脂肪。很多女生採取了節食減肥的方法，然而這種方法不夠健康。有沒有其他方法？喝燕麥粥減肥！ 喝燕麥粥當然可以減肥啦！燕麥粥之所以能減肥...
2017-05-14 -
誰說杯子蛋糕必須用戚風海綿糕體？自己 DIY低脂青汁蛋糕，孩子一口一個停不下來！
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營...
2017-06-02 -
低脂牛奶和全脂牛奶的區別有什麼？
低脂牛奶和全脂牛奶的主要區別是在脂肪含量上，低脂牛奶比較適合中年人和老人飲用。大家不要認為低脂就是低能量，牛奶都是具有高營養物質的，提供的熱量都不會少。 1.全脂牛奶：好喝，熱量高，適合...
2017-06-27 -
低脂牛奶和全脂牛奶的區別有哪些
牛奶不僅味道香，而且還具有豐富的營養價值，受到廣大朋友的歡迎和喜愛，也算是一種常見的飲品，可作為早餐食用。很多朋友在喝牛奶的時候，都會因購買低脂牛奶還是全脂牛奶而糾結，特別是對於減肥的朋友來講，更...
2017-08-25 -
低脂低鹽飲食的飲食有哪些
很多朋友在日常特別喜歡吃一些油膩的食物，經常食用大魚大肉。過多食用油膩的食物對於個人的身體健康危害是非常大的，也可能會導致自身出現肥胖的問題。建議想要保持苗條身材的女性朋友在日常一定要保持一個低脂...
2017-11-27 -
低脂牛奶和全脂牛奶的區別
牛奶對於人們的身體健康是有很大的好處的，而對於我們大家來說，牛奶有很多的種類，我們想要更好的生活，那麼就要對這些牛奶有所瞭解，其實很多的時候我們對這些牛奶並不是很熟悉，也只有更好的瞭解了這些牛奶，...
2018-01-20 -
糖尿病——低糖低脂高纖維
主要症狀：多飲、多尿、多食、體重減輕。 必需營養素：膳食纖維、鉻、硒、維生素A、B族維生素和維生素C。 低糖飲食，有效控制血糖 低糖食物在消化道內停留時間長，吸收率低，葡萄糖釋放緩慢，可以...
2015-11-28 -
高血脂——低脂低膽固醇低熱
主要症狀：頭暈、神疲乏力、失眠健忘。 必需營養素：膳食纖維、維生素E、鉀、鎂和水。 遠離脂肪告別肥胖 肥胖者由於機體脂肪過多，游離脂肪酸利用少，容易導致血液中的脂肪含量升高—...
2015-11-29 -
針灸減肥食譜 高蛋白低脂低糖
針灸減肥食譜有哪些？針灸減肥吃什麼好？許多MM選擇針灸減肥是因為安全無副作用，而且不需要忍受節食的痛苦，但是雖然很多商家打出無需節食的口號，但是減肥期間給出的食譜每天只允許吃少量蔬菜，而有的則說正常...
2016-04-29 -
減肥食譜 三款低脂瘦身粥品
烤雞、牛扒、大蝦、螃蟹……種種美食誘惑難擋，可又擔心吃後會長胖，怎麼辦才好呢？別怕，小編馬上為你帶來3款減肥粥，相信大家在滿足食欲的同時，也會有體重減輕的驚喜哦！ 紅棗糯米粥 主料：糯米100克，棗...
2016-04-30 -
脂肪肝吃什麼好 紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害
最新研究發現，富含紅辣椒和肉桂等調料的飲食，有助於防止多脂肪食物對人體造成的傷害。 當人們吃下食物後，身體會將糖類熱量轉化成能量，而將多餘的熱量轉化成甘油三酯，儲存於脂肪細胞內供日後使用。通常情況下...
2016-05-01 -
喝豆漿好還是喝牛奶？無糖豆漿+低脂牛奶健康完
豆漿的營養成分有哪些？有什麼保健功效？ 豆漿所含的大豆蛋白是優質蛋白質，愛秀美網建議在攝取蛋白質食物時，優先順序是豆魚肉蛋，把豆類排在第一順位，鼓勵大家補充植物性蛋白，以及脂肪含量低的肉類。 研究...
2016-05-27
