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更年期女性需要的6種營養素
更年期女性需要的營養素 1、維生素B1 維生素B1讓媽媽有活力。三頓飯有一餐是粗糧,適當吃些豆腐和瘦肉補充維生素B1。 2、維生素A。 維生素A對於媽媽們的皮膚,呼吸黏膜,眼視力有幫助...
2015-11-11 -
半歲以上寶寶所需的營養素有哪些
目錄: 第一章:半歲以上寶寶所需的營養素有哪些 第二章:孩子咳嗽背後有隱情 第三章:學齡前孩子不宜吃半生熟雞蛋 編者按:寶寶健康成長是爸爸媽媽們最關心的問題,如何在從小就給寶寶補足營養呢...
2012-06-04 -
常吃這7種營養素 讓女人青春常駐不是夢
女人都有一顆愛美的心,而且常常渴望能夠青春常駐,下面就由小編來為大家推薦七種營養素,多吃這些營養素讓女人不易老,能實現青春常駐的美夢。1、Omega3脂肪酸它對神經及心血管系統的健康極為重要,能提高...
2013-06-03 -
護牙吃什麼好?6種營養素打造牙齒健康
有研究表明,牙齒的健康和整潔與營養素相關。因此,為了使牙齒健康,你需要在日常飲食中為牙齒補充營養素。 護牙是什麼好? 1.鈣質 鈣是組成牙齒的主要成分,在飲食中應注意攝取富含鈣質的食物,如牛奶、乳...
2015-06-25 -
能提升氣質的這些營養素!
當你有著健康的身體的時候,內在的光彩也會自然而然地煥發開來,也就是我們時常聽說的氣質比較好。而想要身體好,有幾點可以從現在開始做到。首先第一個,就是改變你飲食中的營養素成分,看看你還缺什麼呢。 ...
2016-02-03 -
人體健康必須的七大營養素
健康的繼續是營養,營養的繼續是生命。不論男女老幼,皆為生而食,為了延續生命現象,必須攝取有益於身體健康的食物。 現代醫學研究表明,人體所需的營養素不下百種,其中一些可由自身合成、製造,但無法自身...
2010-03-12 -
怎樣提高孩子智力 讓寶寶更聰明的五種營養素
生命的早期(胎兒、嬰幼兒)是神經系統發育的關鍵時期,這一階段的飲食營養對孩子的智力有重要影響。然而,受研究方法的限制(客觀考察或評價一個胎兒或嬰兒是否夠聰明是很困難的),這一問題沒有進行很深入的研...
2011-12-22 -
海帶芽蘊藏海洋豐富營養素
海帶芽 蘊藏海洋豐富營養素 海帶芽湯是韓國很普遍的食物,無論是禦膳或是平民百姓,從生日、坐月子到家庭聚會,餐桌上一定少不了海帶芽湯。 以營養分析來說,熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶芽,是很適合...
2011-08-10 -
治療青光眼要補充哪些營養素
治療青光眼要補充哪些營養素 1、維生素c 加生物類黃酮每天3次,能大幅地降低眼壓。 2、維生素E 每天400IU。近來的研究顯示維生素E有助排除水晶體內的小顆粒。 3、維生素B群 每...
2013-09-04 -
怎麼補充營養素預防耳鳴
耳鳴的出現不僅影響到了患者的身體健康,還使精神受到了影響,所以使患感到痛苦。所以耳鳴的出現就要積極的治療,同時也要時刻的預防耳鳴的出現,所以在日常生活中可以利用補充營養素預防耳鳴的方法來試一試,...
2013-07-15 -
避孕期如何補充營養素
總的來說,用藥物進行避孕,因個人體質不同,有可能出現一些營養損失的狀況,因此,我們在服用避孕藥的同時,應該同時補充維生素等營養素。維生素B6少數婦女在用藥初期有類似早孕反應,如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡...
2014-05-13 -
冬季怕冷吃什麼 補充四營養素禦寒保暖
寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。那麼冬季怕冷吃什麼呢?今天小編就為大家詳細的介紹了冬季怕冷吃什麼,趕緊來看看吧。 冬季怕冷吃什麼: ...
2015-12-03 -
哪些營養素可以讓寶寶變聰明
每位為人父母的爸爸媽媽都希望自己的寶寶聰明又健康。除了孩子自身的發展之外,爸爸媽媽還可以給寶寶吃些有助於孩子腦部成長發育的食物。那麼,究竟有哪些營養素能夠幫助寶寶更加聰明成長呢?我們一起來學習...
2015-06-04 -
多吃果蔬有利於補充必需營養素!
現在人們的生活條件越來越好了,所以吃的東西也來越講究,從聚餐應酬我們可以看得出來,都是挑山珍海味,大魚大肉來點,可是這樣是不利於我們的健康飲食的,只有多吃蔬果,才能夠為自己的身體補充更多的營養。 ...
2016-01-21 -
5大營養素助你提高免疫力
換季時最容易生病。這是因為很多人的身體狀態無法很快地適應季節轉換所帶來的變化。這時候人體的免疫力就很重要了,良好的免疫力能讓你的身體在不斷變化的氣候中巋然不動,時刻保持健康的最佳狀態。而要想提高身體...
2016-03-16 -
寒性體質的四大暖膚營養素!
寒性體質如何補充營養?每個人的身體情況都各不相同,而且體質也不一樣,所以在生活當中,需要補充的營養也是各不相同的,而只有針對性的補充營養才可以更好的保證身體健康,寒症體質者缺少不了下面的營養。 ...
2016-01-18 -
什麼營養素能讓寶寶不便秘
膳食纖維——保證寶寶不便秘的營養素 人體攝入食物中的非澱粉多糖成分又叫做膳食纖維。人們日常食物中,約有75%的膳食纖維是不溶于水的,如穀物和蔬菜中的纖維素成分,這些成分不能被人體小腸消化吸收。...
2012-12-20 -
灰指甲需補充哪些營養素呢
1、維生素A或維生素A乳劑:用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A,則無法利用蛋白質,乳劑較快被吸收利用。 2、蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示,氨基酸是指甲...
2013-08-19 -
日本研究:三種營養素可緩解痛經
對於女性來說,那幾天的痛經是最難熬的,那麼有哪些方法可以幫助女性緩解痛經呢?有研究證明,某些營養素或食物有助於緩解痛經。 痛經是女性“那幾天”最痛苦又最常見的症狀。女性月經期來臨前,體內會分泌一種...
2013-03-07 -
眼睛最需要的七類營養素
在眾多的器官中,眼睛雖然體積並不大,但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色,因此,要保護好眼睛,單純注意用眼衛生是不夠的,還要講求科學飲食,注意營養。 1、蛋白質 視網膜上...
2013-08-26
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1回答
小兒腹瀉的營養保健
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1回答
小兒厭食,營養不良的保健方法?