-
家常做飯 手撕比刀切更能保證營養
烹飪菜肴前,我們經常用切的方法來準備原材料,但卻很少用手撕的方法。其實,手撕更能保證食物營養哦。在家做飯,如果能用手掰或者撕開的菜都儘量不要用刀切。用手切雖然有時候會感覺到比較的麻煩,但是手切的時候...
2015-05-03 -
烹飪胡蘿蔔如何保證營養又不失美味
胡蘿蔔雖然普通,但卻營養價值豐富。正在發育期的孩子們多食用胡蘿蔔,可以強健骨骼、保護眼睛,還能緩解生長痛。可是怎麼做,才能讓胡蘿蔔既保證營養又不失好味道呢?如何烹飪胡蘿蔔保證營養1、切碎、煮熟,才能...
2015-04-14 -
睡眠不好,堅守六大秘訣保證品質
現在的生活壓力越來越來,好多人存在著睡眠不好的問題,那麼睡眠不好怎麼辦?如何調養呢?這裡教你六大秘訣,保證優質的睡眠: 秘訣1——制止咖啡因、酒精和煙草 固然,這並不料味著您將完全離別這些...
2016-08-23 -
大雪節氣養生全攻略 通風換氣及時補充水分
大雪節氣到來預示冬季最寒冷的時候要到了,大雪養生可不能隨便,那麼你知道大雪節氣如何養生呢?下面小編為您介紹二十四節氣之大雪養生攻略,為你的健康做好防護吧! 1、重視頭部和足部的保暖 大雪期間,是陰...
2017-03-10 -
寫字樓白領防感冒要多通風
出門需穿外套,辦公室裡卻得“打赤膊”。昨日,白領趙小姐在天涯網上發帖,稱自己所在的網路公司的辦公室最近幾天幾乎成了“熱浴場”。“電腦太多,又不通風,辦公室內溫度高,室外溫度低,我們這有多人都患了...
2010-10-19 -
備孕期要遠離6種化妝品?孕前保證蛋白質的攝入
備孕是一個重要的階段,如果想要科學的備孕,那麼我們就要暫時的遠離那些化妝品了。化妝品的含汞量是非常的高的,很可能會影響到胎兒的健康。那麼,備孕期女性要遠離哪些化妝品?1、美白祛斑霜通常,美白效果越好...
2016-02-02 -
寶寶有些外貌特徵會遺傳父母?保證胎兒健康
懷孕後,父母們除了對寶寶的性別非常感興趣外,還對寶寶的外貌非常感興趣。比如對寶寶的耳朵、眼睛、鼻子、嘴巴、眉毛長得像誰這些問題非常關心。那麼寶寶哪些外貌特徵會遺傳父母呢?雙眼皮:雙眼皮相對單眼皮是顯...
2016-01-27 -
預防消化不良保證身體健康
消化不良這個疾病在生活中很常見,大家的應對方法也很多。雖然說,平時看來,消化不良並不會給身體帶來多大的傷害,更多的人僅僅通過吃一些健胃消食片就能夠緩解。但是,如果能預防消化不良,那麼就不必受到不必...
2016-03-11 -
早孕反應要多久才會結束?要保證營養充足
各位孕媽在懷孕的初期,經常會出現噁心、嘔吐、乏力等反應,我們把這種反應叫做妊娠反應。這種反應尤其是在早晨起床後,都會變得比較明顯。這段時間對於各位孕媽來說,是非常難受的一段時間,有些女性妊娠反應非常...
2016-01-28 -
孕期如何保證健康的睡眠 四種睡姿的利弊分析
懷孕期間,孕婦的睡眠是非常關鍵的,因為它關聯著孕婦和胎兒的健康,所以一定要保證孕期健康的睡眠,當然,健康的睡姿也是至關重要的。孕期如何保證健康的睡眠:(1)要放鬆。在躺臥時,依次將自己的頭、頸、胸、...
2015-07-23 -
孕期微量元素缺乏危害大 如何保證其正常補給
在孕期,很多的准媽媽會出現微量元素的缺乏,如果只是缺一點點關係不大,缺多的話,其危害是非常大的。孕期微量元素缺乏危害大:1、鐵孕婦懷孕之後最容易缺鐵,長期如此還有可能會誘發缺鐵性貧血,從而嚴重威脅到...
2015-09-15 -
大寒節氣養生六秘訣 健腳調神及時通風
大寒雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始,做好大寒的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就跟小編一起去看看大寒養生的秘訣。 健腳 在冬季我們必須經常保持腳...
2017-03-10 -
得了蕁麻疹要常通風忌劇烈運動
不少朋友患上蕁麻疹就是因為在睡覺的時候或者季節變化的時候受了風,所以在患上蕁麻疹之後便不敢輕易地開窗通風,害怕自然風會加重蕁麻疹的病情。但是其實我們在治療蕁麻疹期間應該多通風才能夠保證患者有一個比...
2016-03-24 -
保證健康的生活習慣才能夠遠離脂肪肝
患上了脂肪肝的患者通常情況下被醫生囑咐,一定要多吃清淡的食物,多鍛煉身體,那麼我麼怎麼樣才能夠真正做到遠離脂肪肝發生的情況呢?專家稱,健康、合理的生活習慣是我們保證健康的關鍵。那麼本文中專家就為我...
2016-03-11 -
什麼是晚睡強迫症 5招告別晚睡強迫症保證好睡眠
什麼是晚睡強迫症?晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支,更具體地說,患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾,無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種,從健康角度講,是一種不折不扣的健康冒險。假如你...
2014-08-29 -
保證男人強壯的健康食物
1、三文魚: 6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質,4克歐米伽-3脂肪酸,一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪,並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降,睾丸酮素的水準就會逐漸升高,幫助...
2010-09-13 -
適時採收保證藥材品質
中藥材大多用植物的根、莖、葉、花、皮、果實、種子或全株組成,因生長期和成熟期不同,故中藥材的採收時節也就隨入藥部位的不同而各異。 中藥材品質的優劣,與採收季節和採收時間密切相關。《神農本草經》中即...
2017-03-11 -
良好的通風、充足的採光是家居風水必備要點
搬進了新住宅很多業主都很開心,但風水專家提醒大家,要注意一些家居風水要點,不但可以助你趨利避害,增加財勢運勢,更能讓一家人生活在健康的家居環境中。 為什麼需要通風任何一個房屋都一定要有通風,才...
2016-03-05 -
保證每天睡足7.5小時就能輕輕鬆松的瘦身
既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛煉時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身! 1、為什麼睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究...
2010-11-04 -
如何正確撥打120 保證司機快速趕到
打電話很簡單,但如何儘快向120急救中心傳達準確的資訊,卻並非每個人都能做得好。如何撥打120? 關向東提醒說,打此類電話時一定要鎮定,如果現場嘈雜,應走開幾步,在相對安靜的地方撥打,以確保...
2014-11-13