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疙瘩湯、燜飯做法,保證娃吃的呼啦啦的!
疙瘩湯是北方人常吃的一種家常湯品,其製作方法簡單,且易消化,是很多人比較喜歡傳統麵食之一。疙瘩湯具有熱量低、易消化、養胃的特點,比較適合早點或晚餐食用,真的是居家必備之良品。 番茄疙瘩湯 原料:番...
2017-03-08 -
保證兒童睡眠注意“4大原則”
關心兒童的睡眠,要注意以下四大原則: 讓孩子早睡 兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外,還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質,它能促進骨骼、肌肉、結締組...
2010-10-21 -
上班族吃速食如何保證健康
由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題,已經嚴重影響到了“速食人群”的身體健康。日前,由中華預防醫學會發起,白象食品集團支持的“全民速食健康工程”啟動,希望通過對速食營養健康知...
2010-09-19 -
喝蔬果汁 保證纖維素營養成分多樣性
英國整個果汁行業收入每年約在14億英鎊左右,因為盛傳混合蔬果汁具有良好的排毒作用,該行業在2000年到2004年間,收入增長了26%。 拿鐵咖啡的風光不再,鮮榨蔬果汁的時代卻悄然到來了。比如,...
2010-06-25 -
住酒店如何保證衛生安全?5樣東西千萬不能用
住酒店是旅行或者出差的一部分,是我們臨時的棲居地,關於酒店, 它可不像我們的家那樣安全、衛生,有些東西不能碰則別碰,能注意則一定要注意。 外出住酒店這5樣東西千萬不能用 1遠離熱水壺 你知道嗎,其...
2015-12-25 -
床頭不宜設在通風處 床具如何擺放才健康
床具的擺放有以下不宜:床頭不應放在窗下。主要因為床頭在窗下,人睡眠時有不安全感。如果遇大風、雷雨天,這種感覺更是強烈,再說,窗子是通風的地方,人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。床頭不宜設在臥室門或窗的通...
2013-06-12 -
抱著它睡保證一晚上都很享受
很多人常常一覺醒來,不但沒解乏還覺得特別累,脖子肩膀哪兒都疼。出現這種情況可以在睡覺時抱一個抱枕,能有效改善睡眠不足,提高睡眠品質。但需要注意的是,抱枕最好選擇純棉材質並要定期清洗,防止皮膚過敏。...
2016-06-16 -
推薦你幾大秘訣,保證優質的睡眠
現在的生活壓力越來越來,好多人存在著睡眠不好的問題,那麼睡眠不好怎麼辦?如何調養呢?這裡教你10大秘訣,保證優質的睡眠: 秘訣1——制止咖啡因、酒精和煙草 固然,這並不料味著您將完全離別...
2016-08-10 -
選對枕頭保證睡姿健康
選擇正確的枕頭不僅取決於頭部和頸部的位置,而且與睡眠姿勢息息相關。枕頭應能夠承托頭部,保持頸部在正常的位置,同時頸部舒適,肌肉放鬆。枕頭不能太高,否則後背部、頸部和肩膀肌肉將受到牽拉。枕頭選擇的...
2014-11-13 -
外食族的瘦身飲食法:4招控制熱量 保證營養
想減肥,除了運動,控制飲食也至關重要。尤其是那些忙於工作而無暇顧及飲食的外食族。在外飲食,一不小心就會攝入過高的熱量導致肥胖。怎麼辦呢?現在小編分享一個外食族的飲食減肥訣竅,教你一日三餐怎麼吃,不會...
2013-07-25 -
室內通風不良易致變應性鼻炎發病
變應性鼻炎也稱過敏性鼻炎,是鼻炎的常見類型。環境因素鼻炎的發病關係密切,當室內通風不良時鼻炎的發病率將明顯升高。 1.工作場所通風不良使粉塵增多導致變應性鼻炎發病 工作場所由於人員較多,加上機...
2013-04-03 -
哪些時間開窗通風對健康很重要
天氣多變,而緊閉窗門就是理所當然的事兒,但長時間關閉窗門也會帶來健康隱患。今天小編在這裡就給大家一個提醒,以下這7個時間點最該開窗通風。三聯保健知識配圖 早起後 睡覺時室內空間往往比較封閉,經過一...
2017-03-09 -
保證腸道健康 飲食需合理安排
腸道的健康一定會和日常的飲食有關係,飲食的合理安排是極為重要的。在這裡,不如就來一起瞭解瞭解保證腸道健康,應該吃什麼,不能吃什麼,做到合理的安排日常飲食習慣吧。保證腸道健康的原則保持膳食結構平衡,一...
2016-03-03 -
宵夜吃錯危害大?這樣吃保證沒事
宵夜應該怎麼吃呢?現如今,很多人都有晚睡或者因為某種原因需要熬夜的現象,在這個時候往往就會想要吃一下食物來充饑。不過,需要注意的是吃宵夜,在選擇食物時是有很多方面需要特別注意的。宵夜吃什麼好熱牛奶,...
2015-12-09 -
此物一掛保證生意興隆
招牌,是一家公司,一間店鋪的形象,所謂“金漆招牌”,除了要取一個合適的名字以外,招牌的擺放和圖案、顏色設計都有風水學上的講究。招牌設計不當,往往影響到店鋪的口碑不好、效益下降、客源減少,甚至滲淡結...
2015-07-14 -
生男生女的秘訣 准媽媽需保證好心態
關於女人懷孕生男生女的秘訣從來就沒有停止討論過,因為女人懷孕期間最想知道寶寶是男是女,那麼,我們怎麼知道生男生女的秘訣呢?下面我們一起來看看比較科學的生男生女預測的方法吧! 民間傳言生男生女五大...
2016-09-16 -
孕期飲食五禁忌 保證准媽媽營養健康
你是否還在為孕婦該吃什麼不該吃什麼而煩惱呢?懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那麼到底那些該吃那些不該吃呢?你心裡一定要有個譜。在這裡,概括地提出懷孕期間的飲食五...
2010-11-18 -
大考健康怎麼保證?教你3款增強免疫力食品
大考將即,努力讀書免疫力應如何保證?現在教你3款增強免疫力菜品。豬腰木耳湯材料:春季養生特別注重養肝,但是你知道嗎?中醫還有個說法:腎為肝之母,因此這個時節養肝之餘勿忘補腎。此時在食療方面應多吃黑色...
2013-05-10 -
保證廚房安全 切記十大準則
廚房安全是一件非常重要的事情,如果沒有看好,會對人身安全造成威脅!下面就讓我們來看看應該要注意什麼吧!1、食品一旦煮好應立即吃掉。食物冷卻至室溫後容易滋生細菌,食用在常溫下已存放四五小時的煮過的食物...
2013-11-15 -
蘋果要放冰箱保證口感又健康
室溫貯藏蘋果的適宜保存期為15天以內,低溫貯藏蘋果的適宜保存期為30天內。如果一次性購買較多短期內吃不完,還是放冰箱裡冷藏最好。 蘋果最好放進冰箱 蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、...
2012-07-17