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老人多吃養生護心臟食物
1、沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃...
2012-03-22 -
夏季有哪些呵護心臟方法
四季中，夏季屬火，夏天是心腦血管疾病的高發季節，加之今年的土運不足，兩者相加，心腦血管疾病的發生率將大大提高。所以今年夏季要注意預防心腦血管疾病的發生。 一、那麼，哪些人更應該注意呢？ 1、...
2012-06-05 -
什麼食物對保護心腦血管好？
當步入中年之後，一些心腦血管疾病就會隨之而來，總是會給人造成非常大的困擾。尤其是一些老年人，可能患有某一種心腦血管疾病，發病比較突然，如果身邊沒有人在的話，恐怕可能出現生命危險。因此，應該在平時多...
2015-08-30 -
保護心血管多吃這些食物
1、吃點血管“清道夫”。 山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。 2、 含魚油多的食品。 魚肉富含甲硫氨酸...
2014-11-27 -
3大方案 助你清理腸胃養護心臟
有害物質在腸道的蓄積，易生濕生痰，對心血管患者的預防和治療都極其不利，以下推薦三種適合養生、預防冠心病的清腸方案。 方案一：飲水清腸護心法 首先，“清晨喝杯水，洗洗腸和胃”，這是有道理的。另...
2012-02-05 -
梅雨天如何養護心臟？
黃梅天雨量增多，氣溫升高，氣壓偏低，平均空氣濕度達80%左右。高溫高濕，堪稱黃梅天的“殺手鐧”。中醫理論認為：此時陽氣之盛、濕氣之重，外部環境呈現出“暑邪”和“濕邪”並存且相互夾雜的特點。這也是...
2010-07-23 -
倒春寒 老人養生注意保護心血管
老年人要注意保護心血管 1、及時增減衣物 常言道：“春捂秋凍，百病不生”。平時就有心腦血管病的人要密切關注天氣變化，冷暖空氣交替頻繁時，要及時增減衣物，不能穿得太多，也不能穿得太少。尤其是在...
2016-03-11 -
保護心理健康10法
隨著現在壓力的加大，很多男性朋友會增加不少的煩惱，同時在壓力大的環境下，健康也得不到保證。下面，小編為您介紹心理保健法，找到真正的健康心理。 1.返老還童法 常回憶童年趣事，拜訪青少年（少年...
2012-06-18 -
秋季男性有哪些養護心臟方法
秋季養心，心臟病人保健的八大注意事項。秋季是從夏季到冬季的過渡性季節，寒暖漸變，常常不易立即感覺和體驗到，且秋季的寒暖又常反復，寒而複暖，暖後又寒，使人防不勝防。專家提醒，秋季感冒受寒一般較為普...
2012-11-05 -
養護心臟的好處方
如果您有引起心衰的疾病或因心衰住院，您需要注意以下幾點： １.在心功能允許的情況下適量活動，預防感冒，及時加減衣服和使用一些預防藥，避免感染。 ２.學會記錄每日出入量，在急性期出量大於入量，出入量...
2010-03-05 -
老人要怎麼保護心血管健康
合理的膳食搭配 粗細搭配。食物多樣化，粗細糧可互補;另外，粗糧與副食搭配，粗糧內的賴氨基酸含量較少，可與牛奶等副食搭配補其不足。葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等，多食水果，低脂...
2014-09-03 -
呵護心臟，做好8件事心臟健康一輩子！
說到保持心臟健康，有些因素是我們沒有辦法控制的，比如年齡增長、還有遺傳因素。根據 2010 年 12 月份美國心臟協會的報告：對男性來說，父母一方曾患有早期心臟病的話，得心臟病的風險加倍；對女性來...
2017-04-30 -
常吃花生可保護心腦血管健康 盤點四種做法
花生是老百姓喜歡的傳統食品之一，既可以入菜，又可以作為消閒小吃單獨食用；即可以煎炸，也可以煮、炒。花生的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為“植物肉”。花生還具有一...
2017-05-01 -
它被稱為”人手一件寶“，泡水喝就可以保肝護心臟，甚至能抗癌！
它被稱為”人手一件寶“，泡水喝就可以保肝護心臟，甚至能抗癌！ 黃芪，又稱北芪或北蓍，黃芪具有補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌的成效。用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗...
2017-05-12 -
每天做兩次這件事，清血淤護心臟，50歲依舊壯如小夥
刷牙是我們每天都要做的事情，一般人認為，刷牙只是為了保護牙齒、清潔口腔，所以每天隨便一刷，保持口氣清新就沒問題了。而英美研究人員發現，刷牙就能強心護血管，每天刷牙兩次，對防治心血管疾病大有益處;每天...
2017-06-02 -
長期久坐者易患心腦病 保護心血管多吃深海魚
心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點。究竟哪些人易患上心腦血管疾病？又應如何預防心腦血管疾病？下面就一起來瞭解下！3類人易患心...
2017-06-10 -
疾病“寫”在臉上 堅持8件事保護心血管
臉部健康 眼瞼有“黃包”，查查血脂 一般是中老年人群，特別是女性朋友，在眼瞼的部分如果發現有黃色或者是橙色的斑，不疼也不癢，有一點高出皮膚，這就可能是瞼黃疣。 出現瞼黃疣建議儘快就診，並檢查血脂指...
2017-07-13 -
葡萄乾只能直接吃？葡萄乾保護心血管健康
葡萄乾只能直接吃嗎？葡萄乾的吃法是很多，可以煲粥等等各種各樣的吃法。甜甜的葡萄乾可以幫助我們保護心血管健康，尤其是容易患心血管疾病的中老年人更加應該適量的吃一些葡萄乾。葡萄乾有哪些好處降低心臟病危險...
2017-08-11 -
更年期運動利於保護心血管功能 首推有氧步行
每一位女性都希望自己一輩子健健康康，且年輕美貌，然而，人的身體和心理以及容顏，都是經不起歲月的摧殘的。女性朋友到了一定年齡就要那麼，女人更年期要怎麼治療？下面來看看女性更年期的介紹。更年期女性更需運...
2017-08-28 -
蓮子茶——保護心血管的良品
荷花是一種人人喜愛的花卉，是多年生草本植物，喜歡生長在池塘、湖泊等淺水中。荷花的種子——蓮子有很高的食用價值，可補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，還能防癌、抗癌。...
2015-12-11
