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吃鰱魚的好處 吃鰱魚能保護心血管
喜歡吃鰱魚的朋友有很多,吃鰱魚的好處也不少,比如常吃鰱魚對保護我們的心血管健康就有著很顯著的功效。今天,我們就和大家一起來分享一些鰱魚的功效與作用,以及鰱魚的做法等,來瞭解一下吧! 1、保護心...
2016-06-27 -
男性吃海帶香菇 保護心和肝
有調查顯示,心臟病和肝病正逐漸成為威脅中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平時多吃“一菇一帶”,則對心臟和肝臟大有裨益, “一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保護肝臟。香菇含大量維生素、亞麻油及...
2017-02-23 -
常吃5種食物養護心臟
現代人生活壓力大,不僅僅是身體上累,精神上也是很勞累的,因此很多人就想辦法讓自己更加健康,沒有壓力,但是卻很難做到,因此很多人都想辦法保護好自己的心臟,尤其是一些男人,經常抽煙喝酒的,很傷心肝,這...
2016-11-17 -
養心菜 這些藥膳食療方讓你養護心臟
夏天,人們的身體機能處於旺盛期,重點要養護心臟。那麼我們應該如何養護心臟呢?養護心臟的食物有哪些呢?今天我們就來為大家介紹一下養心菜,這些菜其實都是一些藥膳食療,我們在吃這些食物的同時就能達到養...
2016-06-12 -
秋季易發心臟病 教你二招護心臟
秋冬季是心臟病的多發季節,除了必備一些心臟病的藥物之外,還需要飲食上的調節,保持心情舒暢,適量的運動,充足的睡眠等等。下面跟小編一起瞭解保護心臟的二大招吧。 一、多事之秋,心臟易病發 俗語說:...
2016-08-19 -
養生護心臟的十佳健康食物
1.沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大,但它可是維護心臟健康的衛士,因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸,以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟,而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很...
2017-02-28 -
四種有氧運動最護心臟
我們都知道,只有血氧含量充足,心臟細胞才能保持最佳狀態。有氧運動不單需要氧,還能加速血液迴圈給身體帶來更多的氧分,是真正的護心運動。小編就這就來推薦4種最適合心臟的有氧運動。 快步走 步行是最...
2017-03-04 -
常吃八種食物有助養護心臟
【導讀】常吃八種食物有助養護心臟,想要保護心臟,是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油、維生素E膠囊,還是吃大蒜膠囊?其實,在你家的廚房裡,就有很多有益心臟的好食物,一起來看看下文的常吃八種食物有助養護...
2015-12-28 -
保護心靈視窗 中醫來支招
編者按:俗話說,眼睛是心靈的視窗,現代人用眼較多,長時間看電腦,造成近視的不盡其數。那麼我們怎麼在忙碌的工作之餘,保護好眼睛呢?下面就給大家帶來中醫的保護眼睛的方法! 保護心靈視窗 中醫來支招...
2012-08-10 -
老人吃香油可保護心腦血管
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有濃郁的香氣,不僅能彌補他們“餐中無油”的缺憾,還可起到軟化血管等鮮為人知的特殊保健功效。 老人吃香油的4大好處 保護心腦血管 香油中富含維生素E...
2016-10-20 -
吃巧克力或降低心顫風險 保護心臟吃什麼好?
根據最近發表在《heart》雜誌上的一篇文章,經常性地食用巧克力伴隨著心顫症狀發生風險的降低。真的是真樣子嗎?研究:吃巧克力或降低心顫風險全球範圍內有3300萬人受著心顫疾病的影響,有四分之一的成年...
2017-05-31 -
多吃番茄保護心臟有助降壓
高血壓正成為一種全球流行病不斷蔓延,危害人類健康。在日常飲食中,富含番茄紅素的番茄製品是輔助降壓的最佳食物之一。番茄中的番茄紅素、維生素P、維生素B族、維生素C及蘆丁等有保護血管、預防高血壓的作用,...
2017-05-31 -
想要保護心臟健康 請遵循“加減原則”
理論上講,人類的心臟能夠跳動120—160年,但想盡辦法也總是不能實現。為什麼?多是由於積勞成疾所致。不僅如此,英年早逝者也不在少數。 “時下,日本年輕人中流行一種說法,就是‘玩命地學、玩命地幹、...
2017-06-29 -
8種食物堪稱天然的“護心福”,保護心臟一定要多吃!
如果你感覺心臟有些不舒服或去醫院檢查心臟有了健康問題,那就要注意了。今天給大家介紹幾種保護心臟的食物,它們都具有強大的心臟保健效果,天然安全,讓你的心臟每天都舒心。 8種護心食物助你健康...
2017-07-03 -
保護心臟就是保護大腦 5招讓心臟健康有活力
心臟作為循環系統的發動機,全身都依賴著它供應血液;大腦也不例外,血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日,美國《科學日報》刊文指出,心臟和大腦,可以說是一脈相承的兩個重要臟器,護好心臟就...
2017-09-05 -
頻繁頭暈出汗或是心臟病 保護心臟多吃獼猴桃
心臟病是一種比較可怕的疾病,很多人都只知道胸痛、胸悶是心臟病的徵兆,可是卻不知道心臟病還有一些其他信號預警。究竟心臟病還有哪些信號?心臟病的4個信號預警其實,如果下面這些信號也要小心心臟病來襲!1、...
2017-09-28 -
保護心臟吃哪些食物比較好呢?
想要保護心臟,是捏著鼻子吞顆味道不好的深海魚油、維生素E膠囊,還是吃大蒜膠囊?其實,在你家的廚房裡,就有很多有益心臟的好食物。 1.杏仁:預防血小板凝結。研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少...
2017-12-26 -
保護心臟健康要做到三點
現在越來越多的人心臟都有問題,而且有的是不到三十歲心臟就嚴重的出現問題了,其實這跟日常的生活習慣是息息相關的,那麼想要擁有一個健康的心臟,一般還是要做到下面三點才好。 “睡8”:每晚睡足8小時。...
2016-04-30 -
吃什麼美容 保護心臟又美容的紅酒牛肉煲
美容是讓容貌變美麗的一種藝術。埃及古代時期,人們為了滋潤皮膚和防止日曬,在皮膚塗抹各種藥劑和油膏。古埃及婦女喜歡用黑顏料來描眼的輪廓,孔雀石粉製成的綠顏料塗在眼皮上,用黑灰色的銻粉把眉毛描得像柳葉一...
2016-04-30 -
每天吃這兩種果乾 能抗衰補血保護心臟
水果是人們在平常最愛吃的美容養顏和保健食物,而果乾就是將水果通過特殊的工藝製作成幹的形式進行售賣,其在口味上不僅更加濃郁,而在時間上也不會有所限制,因此,下面本文就推薦給大家兩種可抗衰補血的果乾種類...
2016-05-13