-
保護腸胃冬季多吃9種食物
1、玉米 雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也同樣...
2013-11-18 -
教老人保護腸胃的秘訣
一是“水” 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了“內洗滌”、“稀血液”的作用，又刺激了...
2010-12-03 -
10種益菌因數食物 呵護腸道健康
益菌因數是促進人體內有益菌增殖的因數。它可以使人體腸道內有益菌增長20%，同時促進鈣、鐵、鋅等營養素的吸收；還能夠促進腸道蠕動，改善腸胃功能。身邊的很多食物都富含益菌因數，一起來看看它們分別是哪些？...
2014-07-17 -
老人6個保護腸胃秘密
進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。腸胃保健有六字訣。 一是“水”。喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~...
2011-09-28 -
保護腸胃做到6個字 水軟粗排動揉
把握六個字有助腸胃更健康： 一是水 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了內洗滌、稀...
2015-07-21 -
保護腸胃3款湯 3類食物打好護“胃”戰
現代人生活緊張，加上食品衛生問題，很多人腸胃都不太好。平時要多吃什麼保護腸胃？優酪乳、全麥食物、豆類這三類食物都有助於保護腸胃。另外，平時我們也可以通過喝菌類湯保護腸胃。優酪乳：經常吃優酪乳有利於補...
2014-08-21 -
想知道飲食怎麼緩解帶狀皰疹疼痛嗎?
想知道飲食怎麼緩解帶狀孢疹疼痛嗎?最新研究發現以下三種食物具有鎮痛的作用。 1、咖啡 很多人發現，喝一杯咖啡可以緩解頭痛症狀。這是因為咖啡中含有咖啡因的緣故，而咖啡因的成分和人體中一種傳遞疼痛...
2016-12-28 -
老年人保護腸胃健康的方法有哪些
老年人預防消化不良，你有什麼好的方法嗎？人的年紀大了，許多器官的功能也就慢慢地衰退。特別是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。 ...
2013-01-03 -
正確穿鞋保護腸胃
為了漂亮與時尚，很多愛美女士偏愛高跟鞋，然而穿高跟鞋走路時的足部衝擊力會對腳掌造成很多不良的影響，從健康角度來講，坡跟鞋才是最佳選擇，尤其是一些腸胃功能不好的人，穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。...
2009-10-27 -
夏日常吃紅薯南瓜保護腸胃
夏天到了，很多人食欲隨氣溫升高逐漸減退，總喜歡吃些涼的、刺激的，結果往往吃壞了腸胃。營養師建議大家，夏季養胃，不妨試試紅-紅薯、黃-南瓜和綠-捲心菜，這三種跟交通燈一樣顏色的蔬菜是最好的養胃菜...
2013-09-09 -
頻頻應酬該怎樣保護腸胃
男人在外，應酬不斷，喝點小酒，傷神傷身，在這裡提醒大家，小酌幾杯可以，暴飲可是最傷身的，不過，有些酒可是不得不喝的，所以小編今天就教大家幾招簡單的酒後舒緩小妙招。 酒後臉紅喝芹菜汁 茶不能喝，那...
2010-09-25 -
你知道飲食中的排毒軍團嗎？
排毒君子——苦瓜、苦茶 一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有排毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目排毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活...
2009-05-21 -
老年人保護牙齒飲食有哪些注意事項
老年人的唾液分泌減少，味覺異常，口腔黏膜萎縮，牙齒部分或全部脫落，直接影響到口腔的咀嚼功能。為了減少缺牙所致的不良影響，失牙老人應注意飲食營養： （1）宜保持口腔潔淨，使口腔內少有雜味，這樣能...
2012-10-08 -
老年人怎麼保護腸胃 腸胃保健六字訣
進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。 腸胃保健六字訣是： 一是水 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8...
2014-08-03 -
明目必吃5道飲食菜品
眼睛是心靈的窗戶，做好眼睛的保健很重要！當然如果結合飲食就更加完美，那麼飲食方面，哪些菜品選擇是可以達到明目的效果呢？小編給大家安利五道經典的明目菜品選擇！ 一，明目紫米粥 材料：排骨 半斤,紅棗...
2017-04-26 -
紫薯抗癌保護腸胃 推薦3種紫薯家常吃法
隨著時代的進步，更多人對紫薯不在陌生。紫薯所含有的營養價值甚至比紅薯還要多，是日常可以多吃的食物。不過，紫薯要怎麼吃並沒有太多人知道。今天，不如就為大家介紹一下紫薯的簡單吃法都有哪些吧。紫薯的營養價...
2017-05-15 -
十一假期如何保護腸胃 6類最毀腸胃食物要遠離
節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，吃飯時“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外，節日期間食物豐富，在儲藏不當的情況下，細菌和病毒極...
2017-10-06 -
鯽魚，健脾開胃，保護腸胃黏膜
1、 鯽魚俗名鯽瓜子、月鯽仔。 2、 主要以植物為食的雜食性魚，肉質細嫩，營養價值高具有和中補虛、溫胃進食、補中生氣的功效。 3、 鹼性。 4、 性味：性平，味甘。 營養成分（每100克含） ...
2016-01-14 -
優酪乳，保護腸胃，促進消化
1、 優酪乳是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑）經發酵後再冷卻灌裝的一種牛乳製品，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體營養所必需的多種維生素。 2...
2016-01-15 -
佛手，抗菌消炎，保護腸胃健康
佛手為芸香科植物佛手的乾燥果實。有疏肝理氣、和胃止痛、燥濕化痰的功效。用於濕滯傷中、脘痞吐瀉、食積氣滯、腹脹便秘、痰飲喘咳等症。性味：性溫，味辛、苦、酸。 養腸胃作用 佛手是優良的腸胃抗菌劑，對...
2016-02-07
